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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen This is really awesome - I highly recommend the book!, 23. September 2013
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body (The Build Muscle, Get Lean, and Stay Healthy Series) (English Edition) (Kindle Edition)
I used to look at pictures of fit women and always admire them from the distance. I was a cardio bunny.
Having read Mike's book and following his posts on his website, I have started a journey of watching my body transform.
It's a journey and I follow Mike's advice. The book is inspiring and easy to understand.

I am no longer afraid of lifting weights, and am feeling stronger day by day. And the best thing is: I have more free time now because I don't spend hours at the gym doing set after set of useless exercises. And going to an all female gym, the weight/barbell area is always free, waiting for me to go and be the toughie that approaches it!! :))

This is worth reading. I have it as kindle and as paper copy.
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5.0 von 5 Sternen Alles was man braucht!, 5. Mai 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Für Jemanden, der sich ohnehin schon viel mit Ernährung beschäftigt, bietet dieses Buch nicht viel Neues. Die empfohlene Ernährungsweise ist auch nicht die Gesündeste, da sie ihren Ursprung im Bereich des Bodybuilding hat, führt aber bei jedem, der die nötige Disziplin mitbringt (wird mehrfach betont), zum gewünschten Ergebnis. Hierzu muss erwähnt werden, dass ich dieses Buch niemandem empfehle, dessen Ziel es ist, erstmal 40kg abzunehmen. Es ist eher für diejenigen geeignet, die die letzen 1-10 kg abnehmen möchten und Muskeln aufbauen wollen.
Der Autor bietet auch einen Einstieg in das Krafttraining für Frauen und erklärt dabei, für die Anfängerinnen, die richtige Grundhaltung in den jeweiligen Übungen (absolut notwendig!)
Trainingspläne sind enthalten, jedoch keine Ernährungspläne.
Insgesamt ein wirklich gutes Buch für alle, dass alle Bereiche abdeckt und eine Methode liefert, die wirklich funktioniert. Und endlich mal kein Buch, das eine neue Trend-Diät preist, die sowieso zum Scheitern verurteilt ist.
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5.0 von 5 Sternen Fantastisch, 3. April 2014
Rezension bezieht sich auf: Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body (The Build Muscle, Get Lean, and Stay Healthy Series) (English Edition) (Kindle Edition)
Dieses Buch ist harte Kost aber wirklich das richtige Handwergszeug um auf gesunde Art langfristig Gewicht zu verlieren. Sehr gut!
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5.0 von 5 Sternen very helpful, answered many of my q.s, 1. Februar 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body (The Build Muscle, Get Lean, and Stay Healthy Series) (English Edition) (Kindle Edition)
It was very beneficial and helpful to getting a starting Point to working out and all the additional aspects required to transform your body.
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