Kundenrezensionen

Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training

5 Sterne:		(127)
4 Sterne:		(35)
3 Sterne:		(14)
2 Sterne:		(6)
1 Sterne:		(4)

 

 

Mit den hier gesetzten Schwerpunkten recht ordentlich als Ergänzung zum Lauftraining oder Ersatz der Skigymnastik einsetzbar. Oberkörpereinsatz und Ausdauereffekt könnten intensiver sein.

Wohnungs- und Reisetauglichkeit (****):
- Das Workout ist komplett ohne Sprünge und gut in der Wohnung machbar.
- Es sind keine Hilfsmittel notwendig, ausser einer Matte für die Bodenübungen.
- Es kann ohne Schuhe trainiert werden.
- Die DVD lässt sich auf dem Notebook abspielen.
- Der Platzbedarf ist ein Quadrat (je ein grosser Schritt in jede Richtung), zu hoch für die meisten Hotelzimmer.

Effekt (***):
- Trainiert sehr gut Koordination und Balance. Da kenne ich bisher wenig gleichwertige Übungen zu den Powersteps.
- Ist als Intervalltraining nicht intensiv genug und bringt den Puls nur mässig hoch (trotz des irreführenden Namens "Fatburner").
- Schwerpunkt liegt auf Bauch, Beine, Po. Trotz Armeinsatz wenig Effekt für Rücken, Schultern, Arme.
- Beweglichkeit wird dynamisch über die "Powersteps" trainiert. Die statischen Dehnübungen am Ende sind von Umfang und Intensität her vernachlässigbar.

Motivationsfaktor (**):
- Anfangs abwechslungsreiche, aber einfache Übungen, die mit der Zeit doch langweilig werden.
- Die Bauchübungen sind im Wesentlichen klassische Situp Varianten. Die mochte ich noch nie. Da sie nur ein Zehntel des Gesamtworkout ausmachen, sind sie erträglich.
- Die Musik finde ich grässlich. Das ist aber Geschmackssache. Wirklich furchtbar ist aber die Übersteuerung. Besonders auf dem Computer klingt sie blechern und überdeckt fast die Stimme der Ansagerin.
- Die Ansagen aus dem Hintergrund sind eindeutig und passend, aber auf Dauer sehr monoton und wenig motivierend. Einen fetten Stern ziehe ich für das nervige Fitness-Denglisch ab. Für die 60% der Deutschen ohne Englischkenntnisse sind die Ansagen nicht nur nervig, sondern wertlos.

Potenzial für Fortgeschrittene (***)
- Steigerung von den Kurzprogrammen auf das Gesamtprogramm ist möglich.
- Mit Gewichten (am besten Manschetten oder Handschuhe) lässt sich der Effekt für die Arme erhöhen.

Anfängertauglichkeit (***)
- Die DVD ist nicht für blutige Anfänger geeignet. Zu wenig Erklärung und Aufbau der einzelnen Übungen.
- Vom Schwierigkeitsgrad und Tempo her sind die Übungen aber wenig anspruchsvoll und auch für Anfänger geeignet.

Gleich vorweg: Ich bin nur begrenzt der Meinung, dass diese DVD was für Anfänger ist.
Aber eins nach dem Anderen.

Sehr gut gefällt mir, dass hier endlich mal die "Syncronisation" stimmt. Sonst war es oft so, dass die "Presenter" teilweise nicht im Takt mit der Musik waren (weil die Musik offensichtlich hinterher aufgespielt wurde) oder die nachträglich aufgesprochene Stimme nicht zu dem passte, was auf dem Bildschirm stattfand.
Hier passt es.
Die Übungen gehen gut hintereinander weg ohne zu große Pausen. Auch sind sie sehr abwechslungsreich, so dass man sicherlich lange Spass daran hat.
Sehr gut gefällt mir auch, dass es eben viele Balanceübungen gibt, die eben die tiefere Muskelatur anspricht.

Achja, "nicht für Anfänger"? Nur bedingt, weil 1. man schon wissen sollte, was mit den einzelnen Aerobicausdrücken gemeint ist. Sonst kommt man nicht richtig mit und bekommt schnell Frust (könnte ich mir vorstellen). Wenn man das gesamte Workout macht, sollte man schon ein wenig Kondition haben.

Alles in allem aber ein super DVD, an der man sicherlich lange seine Freude hat.

Also ich muß sagen, ich war soger sehr begeistert von dieser DVD! Ich arbeite sehr viel am Computer und habe schon lange Zeit keinen Sport mehr gemacht. Ich kann nicht also von mir behaupten, ich wäre besonders fit. Gerade deshalb fand ich es super, dass ich mir meinen eigenen Workout selbst zusammenstellen kann. Mal nur ein bisschen Bauch, dann wieder eine Kombination aus 2 oder drei anderen Übungen, die Kurzprogramme. Ich muss sagen, der gesamte Workout an einem Stück wäre mir die ersten Male auch zu viel, aber das ist, denke ich auch nicht Sinn der Sache. Ich versuche eher mich jedes Mal ein Stückchen zu steigern. Da ich das Gefühl habe, dass sich meine Leistung schnell verbessert, bin ich auch froh, dass ich an der DVD auch noch nach ein paar Wochen meine Freude haben werde.

Ich habe die DVD nun seit einigen Wochen und trainiere regelmäßig damit, sei es nun das komplette Workout von 67min. oder aber eines der Kurzprogramme oder meine persönliche Zusammenstellung. Mittlerweile kann ich die Übungen im Schlaf und muss nicht mehr zwingend auf den Bildschirm schauen - trotzdem komme ich bei manchen Übungen (z.B. dem dritten Powerstep) noch nicht komplett mit, was mich aber anspornt.

Die Übungen sind recht einfach, aber intensiv, Kulisse und "Vorturnerinnen" sind sehr ansehnlich und motivierend. Die Musik ist meiner Meinung nach auch immer passend gewählt, sie pusht einen, wenn man sich anstrengen soll und wenn man sich entspannt, hilft sie, wieder "runterzukommen". Wenn man das komplette Workout bzw. eines der Kurzprogramme macht, sind die Pausen zwischen den einzelnen Übungsabschnitten (z.b. vom Powerstep zum Taillendesigner) auch lang genug, dass man sich in die entsprechende Position begeben kann, aber auch nicht so lang, dass man sich langweilt.

Was ich leider bemängeln muss, ist, dass die Übungen meiner Meinung nach teilweise zu kurz erklärt werden. Ich bin zwar auf dem Gebiet recht bewandert, aber gerade, wenn man die DVD zum ersten Mal anschaut und mitmachen will, kann man die Übungen auf Grund des zackigen Tempos nicht wirklich genau ausführen, sondern versucht erstmal, mitzukommen. Dies gibt sich natürlich, je öfter man das Workout macht und hinterher würden auch ewig lange Erklärungen nerven, das gebe ich zu. Da hilft dann wohl nur am Anfang sich die DVD ein, zweimal anzuschauen. Wird ja auch von der Sprecherin der DVD in der "Einführung" empfohlen.

Sonst eine klasse DVD, auf jeden Fall weiterzuempfehlen. Auch sieht man recht schnell erste Erfolge!

Ich habe mir diese DVD zugelegt, nachdem ich jahrelang keinen Sport gemacht habe. Sie ist ein super Einstieg, wieder fit zu werden. Die Übungen werden ansprechend "vorgeturnt" in sehr hübscher Umgebung. Auch die Erklärungen finde ich gut.

Man kann je nach Lust und Laune ein kürzeres oder längeres Training durchführen. Auch nach mehreren Wochen ist mir die DVD noch nicht langweilig geworden.

Einziges Manko ist die zu kurze Stretching-Phase, die man aber auch ohne die DVD durchführen und erweitern kann. Deswegen trotzdem 5 Sterne!

Diese DVD zählt zu meinen absoluten Favoriten! Acht Wochen nach der Geburt meines zweiten Kindes möchte ich wieder in Form kommen - hiermit ist schon nach wenigen Durchgängen ein guter Anfang erfolgt: Körpergefühl, Balance und Gewicht bewegen sich in die richtige Richtung. Ich trainiere stets mit dem Konplettprogramm (67 Minuten). Dabei komme ich ins Schwitzen ohne mich - auch nach längerer sportlicher Pause aufgrund der Schwangerschaft - komplett zu verausgaben. Schon nach kurzer Zeit stelle ich fest, dass ich vor allem bei meinem Schwachpunkt, den Balance-Übungen besser geworden bin. Hat man das Programm erst einmal verinnerlicht, macht es auch Spaß, mehr und mehr auf eine gute Körperspannung und Haltung achten zu können. Hier kann man sich immer wieder noch verbessern - mein Ziel soll sein, die Übungen genau so anmutig und fröhlich lächelnd auszuführen wie die Mädels auf der DVD. Bis dahin braucht Otto-Normal-Verbraucherin sicher ein Weilchen. Die Musik ist modern und treibt gut an. Ich möchte sie allerdings nicht jeden Tag hören. Leider stimmt der Takt oft nicht ganz genau mit dem Rhythmus der "Vorturnerinnen" überein. Hier kann man sich aber getrost auf die sehr guten Ansagen verlassen und einfach seinem Gefühl folgen. Der ganze Körper wird beansprucht. Auch der Rücken kommt nicht zu kurz. Manche Übungen werden allerdings etwas zu kurz abgehandelt. Hier könnte man sicher erst mit längerem Verweilen in derselben Bewegung einen echten Muskelaufbau erreichen. Insgesamt waren aber offensichtlich Profis am Werk. Ich kann die DVD uneingeschränkt weiter empfehlen.

Habe die DVD nun seit 3 Wochen und bereits mehrmals danach trainiert und bin begeistert.

Finde das Training super motivierend, sehr schweißtreibend und habe auch nach dem 6ten Mal immer noch jedes Mal Muskelkater im Po (obwohl ich auch vorher schon viel Sport getrieben habe).
Einziger Nachteil der Übungen sind für mich, dass die Übungen sehr schnell sind (vor allem in Powerstep 3 wo ständig Squats und Ausfallschritte wiederholt werden). Dadurch können die einzelnen Übungen nicht mehr sauber ausgeführt werden und ich habe deshalb leider leichte Knieprobleme bekommen.
Mache aber jetzt diese Übungen langsamer und nicht mehr so hektisch wie vorgeturnt und das Training ist deshalb mit Sicherheit trotzdem sehr effektiv.

Ich kann diese DVD auf alle Fälle nur weiterempfehlen, auch wenn das Training für absolute Anfänger mit Sicherheit anfangs nur sehr schwer umzusetzen ist.

Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training
Wow, das ist mal ein flottes Workout!! Mein Mann und ich wechseln gerne mal - sonst wirds langweilig - und machen schon eine Weile das "15-Minute Workout for Dummies" und Pilates Training (Pilates Workout - mit Susan Atwell und Anette Alvaredo) aber so intensiv haben wir (sind 50 und 52 Jahre jung)schon lange nicht mehr "geturnt". Ich komme nicht so leicht ins Schwitzen aber bei diesem Workout tropft sogar mir der Schweiß von der Stirn und hinterher sehe ich aus, wie eine Tomate auf Beinen!! Macht aber Spaß, ist flott und mitreißend. Die Übungen sind in verschieden zusammengestellte Programme oder einzelne Übungen eingeteilt, sodass man nach Lust und Laune kombinieren kann. Trotz schweißtreibender Aktion fühlen wir uns hinterher super - dies liegt sicher auch an dem Cool down und Stretching Teil, den wir im Anschluss immer machen. Die Übungen werden von zwei sympathischen Frauen vorgemacht - die scheinen absolut nicht ins Schwitzen zu kommen und bleiben lächelnd und cool - da werd ich wohl noch so einige Zeit trainieren müsssen, bis ich das auch so schaffe!!

Ein Training das Spaß macht und seine Wirkung zeigt. Minuspunkt ist die teilweise etwas verspätete Ansage, aber wenn man ein paar mal trainiert hat kommt man gut mit. Das Programm lässt sich gut je nach Zeit und Kondition individuell zusammenstellen. Entweder mit dem Hauptprogramm, welches eine gute Stunde dauert und auch in einzelnen Abschnitten zu machen ist oder mit drei Kurzprogrammen, die zwischen 20 und gut 30 Minuten dauern. Ich persönlich habe an manchen Tagen mit dem Powerstep 3 im Hauptprogramm Probleme mit meinen Knien, aber wie schon erwähnt lässt sich alles gut auf die eigenen Bedürfnisse zurechtlegen. Die Musik finde ich gut und passend, allerdings lässt sich ja über so etwas bekanntlich streiten, also geschmackssache ;-)
Alles in allem hat sich für mich der Kauf gelohnt und kann es nur weiterempfehlen,da sich schnell kleine Resultate zeigen. Zwar keine 10 Kilo in 5 Tagen, aber man merkt das gerade die Tiefenmuskulatur sich auch im Alltag bemerkbar macht. Also viel Spaß beim Training....

Seit vier Wochen bewege ich mich mit dieser DVD. Am Anfang war es schwierig die Schnelligkeit in der Abfolge der einzelnen Übungen zu erreichen.Aber jetzt nach der häufigen Wiederholung kenne ich die Übungen und erreiche auch langsam die Schnelligkeit. Für den absoluten Anfänger ist es gut mit den kurzen Passagen anzufangen und sich dann zu steigern. Rückenprobleme nehmen ab und Kraft in der Muskulatur zu. Ganz tolle DVD. Ich habe sie schon mehrfach weiterempfohlen.