Kundenrezensionen

Alles klar mit Haut und Haar

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Ich kann mich der Euphorie über dieses Buch nicht uneingeschränkt anschließen. Sicher ist es empfehlenswert die Produkte der Kosmetikindustrie kritisch zu beurteilen und nicht jeden Schönheits-und Waschwahn mit zu machen. Die vielzitierten Waschgewohnheiten früherer Generationen kamen aber einfach daher, dass man gar kein Badezimmer hatte, dass das Wasser mühsam herbeigeholt werden und evtl. auf dem Herd erhitzt werden musste, da hat man sich dreimal überlegt, ob man sich ein Bad gönnte. Auch gab es keine Waschmaschine, Kleiderwechsel war ein Luxus am Samstag. Ich habe erlebt wie schwer ein Waschtag für meine Mutter war.
Vielleicht sollte sich die Autorin mal überlegen wieviel Krankheiten früher durch mangelnde Hygiene zustande kamen.
Die Beispiele mit den Naturvölkern hinken ebenfallsh gewaltig, diese haben auch ihre Schönheits- und Reinigungsrituale.

Mich stört ebenfalls die schlechte Strukturierung des Buches und wenn schon alles angeprangert wird, dann doch bitte mehr Informationen welche Produkte man zur Reinlichkeit verwenden kann. Ich glaube der Autorin, dass fast alle Kosmetikprodukte zuviel Chemie enthalten und werde mich in einigen Bereichen daran halten und mein Verhalten umstellen. Aber wenn ich zum Beispiel im Garten geschuftet habe, dann genügt es nicht, sich nur an bestimmten Stellen mit klarem Wasser zu waschen und mein feines Babyhaar, das ich schon immer hatte, klatscht am Kopf an, da hilft auch kein bürsten.

Ich schminke mich auch gerne und zwar nicht weil ich mich an einem Filmstar orientiere (wie im Buch unterstellt), sondern weil ich mir selbst so besser gefalle, punkt um !!! Das Schminken und Waschen hat übrigens eine jahrtausendalte Kultur, das wusste schon Kleopatra.

Mich stört an diesem Buch, dass die Autorin aus vielen Quellen abgeschrieben hat (die Quellen sind im Buch angegeben), sicher weiß sie vieles aus Erfahrung und der gesunde Menschenverstand gibt auch mir Anlass, Kosmetikprodukte kritisch zu hinterfragen, sie macht es sich meineserachtens aber zu einfach mit ihren Ratschlägen.

Sie zitiert öfters Herrn Dr. Bruker, dessen Buch "Unsere Nahrung, unser Schicksal" ich besitze und gelesen habe und dass ich sehr empfehlen kann. Seine Ratschläge zur Ernährung sind fundiert und nachvollziehbar. Vielleicht nicht immer im modernen Leben zu praktizieren aber doch sehr lehrreich. Frau Kehrbusch ist hier auch ein Fehler unterlaufen, sie schreibt, dass gesundheitsbewusste Menschen betonen, dass sie Margarine bevorzugen. Da sollte sie mal genau bei Herrn Dr. Bruker, den sie oft zitiert, nachlesen: Margarine ist durch den Umwandlungsprozess des pflanzlichen Öles ein reines Chemieprodukt. Seit ich das gelesen habe, verwende ich nur noch Butter, auch zum Backen. Margarine verringert auch nicht den zu hohen Cholesterinspiegel, das weiss man heute. Zu hohes Cholesterin hat ganz andere Ursachen.

Abschließend mein Kommentar zu diesem Buch, lesen Sie es ein zweites Mal, das werde ich auch tun. Gehen Sie kritisch mit den Produkten um, suchen Sie naturbelassene Kosmetik, aber auch hier kritisch die Zusammensetzung lesen. Der Naturkostladen oder das Reformhaus ist auch keine Garantie für reine Natur-Produkte, leider!! Ich werde zukünftig wieder Henna zum Haarefärben benutzen, habe ich früher immer verwendet und war zufrieden, dauert halt länger als die chemischen Produkte.
Nur bitte liebe Mitmenschen, das Duschen und Haarewaschen gehört nun mal zum modernen Menschen, lasst uns nicht ins Mittelalter zurück fallen, hier kann ich die Ratschläge von Frau Kehrbusch nicht nachvollziehen und glaube auch nicht, dass sie das wirklich so praktiziert.

Das Buch deckt auf, was wir eigentlich schon wissen bzw. führt einem vor Augen, was man am liebsten überhaupt nicht wissen möchte. Kein Stoff für Menschen, die nicht viel von unangenehmen Wahrheiten halten - nämlich, dass die Kosmetikindustrie nicht daran interessiert ist, dass wir immer schöner, unser Haar glänzender und unsere Falten weniger werden, sondern natürlich daran, dass wir immer mehr für sogenannte Pflegeprodukte ausgeben. Dabei stellt die Autorin heraus, dass in allen kosmetischen Produkten giftige Chemikalien enthalten sein können, egal wieviel der Verbraucher dafür bezahlt hat. Sie macht damit klar, dass man sich auf keinen Fall mehr auf Vesprechungen aus den Medien verlassen sollte, sondern plädiert für eigenverantwortliches Handeln und klärt darüber auf, was wir täglich bei der "Pflege" mit Haut und Haar anstellen.

Ich habe nach der Lektüre festgestellt, dass meine Kosmetikprodukte größtenteils Schrott sind (obwohl dafür teuer Geld gezahlt wurde) und für meine Haut nichts leisten (erklärt auch, dass sich der Zustand der Haut nicht gebessert hat, egal welches Mittelchen ich verwendet habe). Die meisten habe ich auch entsorgt und beschränke mich nur noch auf das nötigste bzw. bin komplett auf Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen umgestiegen.

Ganz so einfach wie die Autorin vorgeht, kann man es sich jedoch im wirklichen Leben oft nicht machen: Nach einer Woche ohne Shampoo (nur mit Wasser) hatte ich das dringende Bedürfnis ein paar "schlimme Tenside" daran zu lassen. Durch das Bürsten mit Naturhaarborsten - wie von der Autorin empfohlen - sahen die Haare zwar immer noch gepflegt aus, dennoch habe ich festgestellt, dass ich mich nicht damit wohlfühle, GAR keine Seife mehr an die Haare heranzulassen. Ein anderes Beispiel ist Makeup: Von den meisten Frauen benutzt, um Hautunebenheiten auszugleichen. Das Ganze nur mit Wasser zu entfernen ist schwierig und erfordert Unterstützung aus der Tube. Die Autorin ist jedoch der Meinung, Schminke sei nur eine "Maske" hinter der man sich verstecken möchte und demnach für Frauen, die nicht zu sich selbst stehen könnten. Ihrer Meinung nach, sollen Frauen sich von diesem "Diktat" der Schönheitsindustrie befreien und ganz auf dekorative Kosmetik verzichten (die wir ja gar nicht bräuchten, wenn wir nicht zuvor so viele schädliche Cremes verwendet hätten). Beim Thema Zahnpasta hat Frau Kehrbusch bei mir ungläubiges Kopfschütteln hervorgerufen: Sie deckt auf, dass in vielen Zahncremes gesundheitsschädliche Stoffe enthalten sind, was ich sehr erschreckend fand und ist der Meinung, auch hier wolle die Industrie uns nur Geld aus der Tasche ziehen. Deshalb genüge ein Putzen mit Bürste und Wasser - vorausgesetzt, man nimmt ausschließlich eine "vitalstoffreiche Vollwertkost" zu sich...Auch wenn man sehr auf eine gute Ernährung achtet: Das ein oder andere Stückchen (raffinierter) Zucker wird einem im normalen Leben in unserem Kulturkreis schon hin- und wieder unterkommen!

Man bedenke zudem: Andere Autoren haben zu bestimmten Themen natürlich eine ganz andere Meinung. Sulzberger bspw. empfiehlt in ihrem Buch über den Säure-Basen-Haushalt 1-3 Mal pro Woche ein Vollbad zu nehmen (bei Übersäuerung des Körpers), wobei man den Körper mit richtig viel Seife zweimal bearbeiten sollte. Sie spricht von der Entschlackungsfunktion, die die Haut so vollbringen kann. Frau Kehrbusch würde vermutlich die Hände über dem Kopf zusammen schlagen! Kehrbusch plädiert außerdem für Rohkost, in der chinesischen Medizin wird allerding empfohlen, Speisen (gerade auch Gemüse) gekocht bzw. warm einzunehmen, um dem Körper nicht zu viel Energie bei der Verdauung zu kosten. Also, jedem das Seine!

Meine Empfehlung: Das Buch lesen, sich Gedanken über die eigene Körperpflege und verwendete Produkte machen und dann Alternativen suchen, z.B. ausschließlich Produkte mit unbedenklichen oder weniger bedenklichen Inhaltsstoffen kaufen.

Ein sehr gutes Buch!
Ich bekam es auf einem Vortrag des Bruker-Teams empfohlen. Es zeigt eindrücklich, wie wenig man für die Körperpflege braucht. Es wird auf die Inhaltsstoffe der normalen Pflegeprodukte eingegangen,die auch nicht sonderlich gut dabei wegkommen. Mich hat es dazu gebracht, wieder etwas kritischer auf die Inhaltsangaben von Shampoo, Duschgel, etc. zu schauen. Teilweise bietet die Autorin gute Alternativen an, manchmal hebt sie Brukers mahnenden Zeigefinger allerdings ein wenig zu hoch.
Doch ist es vielleicht für manche Leute schwierig, ihre Vorstellungen umzusetzen, wo doch bei uns die tägliche Dusche zur zwingend notwendig erachteten Körperpflege gehört. Diese Einstellung zu überdenken, regt die Autorin an.
Der fehlende Stern zur Bestwertung liegt am nicht vorhandenen Inhaltsverzeichnis; es ist ziemlich schwierig, etwas wiederzufinden, daß man irgendwo im Buch gelesen hat.
Insgesamt ein sehr empfehlenswertes Buch mit wirklich interessantem Inhalt, der die Beschäftigung auf alle Fälle wert ist!!!

also bei mir war ein inhaltsverzeichnis drin... ? was ich erstaunlich finde, daß mir auf einmal mehr haare gewachsen sind, seit ich sie mit lavaerde wasche. ich bin vor etwas mehr als einem jahr umgestiegen und habe auf dem ganzen kopf haare, die kürzer sind als die anderen, aber alle mit der gleichen länge, etwa 10cm. noch erstaunlicher ist, daß die nachwachsenden haare gelockt sind, die spitzen sind glatt... ich hätte nie gedacht, daß es so eine immense wirkung hat.

dieses buch erläutert sehr gut die zusammenhänge der wirk- und anderen -stoffe in kosmetika. nachdem man es gelesen hat, mag man man wirklich nicht mehr viele cremes verwenden, was auch eine menge geld spart. fazit: das buch ist sein geld wert, allerdings manchmal etwas zu mahnend, wie schon erwähnt.

Ich habe mir dieses Buch gekauft, nachdem ich einen Artikel in Natur & Heilen über dieses Thema las. Schon früher habe ich von
ähnlichen Ansätzen gehört, aber nur teilweise angewendet.

Die Thematik wird in diesem Buch gut, sachlich und schlüssig beschrieben.

Zur praktischen Erfahrung:

Ich verwand früher nur Bio-Shampoo und Bio-Seife, sowie
keinerlei Parfüm o.ä..

Nachdem ich dieses Buch gelesen hatte, wasche ich mein Haar seit über einem Jahr nur noch vor dem Friseur mit Shampoo, ansonsten nur mit Wasser und 1 x wöchentlich mit Lavaerde (Logona).
Anfangs war mein Haar etwas fettig (Ich hatte seit Ewigkeiten mit fettigen Schuppen zu kämpfen). Nach etwa 2-3 Wochen gingen die Schuppen zurück, das Haar bekam einen natürlichen Glanz, und nach einigen Monaten waren die Schuppen komplett weg, das Haar sieht aus, als ob es mit Conditioner behandelt worden sei (Seidenglanz), die Kopfhaut ist gesund .... was möchte man mehr.

Aber es kommt noch besser:

Bei der Hautpflege verzichte ich auch seit über 1 Jahr komplett auf Seife o.ä..
sprich, ich verwende meistens nur Wasser (im Sommer nur kalt)
und ab-und-zu besagtes Mineralerde Shampoo!

Ich gehe zweimal pro Tag mit meinen Hunden für mind. 1,5 - 2 Stdn auf einen kräftigen Spaziergang. Meine Haut riecht seltenst unangenehm (und meine Frau ist da recht empfindlich!)
Ich muss meine Wäsche wesentlich weniger wechseln und eine
seit Jahren bestehende leichte Hautreizung mit abundzu auftretender Akne (auf den Oberschenkeln) verschwand komplett.

Die Aussagen der Autorin basieren auf einem fundierten und von mir nachvollzogenem Wissen!

Natürlich ist solch ein Buch und die gesamte Philosophie ein Dorn im Auge der Industrie und wird es wohl schwer haben, sich durch zusetzen. Doch zeigt es deutlich, wie intelligent die Natur ist, und zuwas das Nichtwissen oder die falsche Eitelkeit des Menschen führt.

Ich habe mir das Buch vor kurzem zugelegt, da meine Kopfhaut in keinem guten Zustand ist (Schuppenflechte). Bis vor einem Jahr wusch ich mein mein naturgelocktes Haar täglich, zusätzlich half ich nach mit Conditioner und irgendwelchen Kuren. Mittlerweile habe ich mir so eine Bürste mit Wildschweinborsten gekauft, mit der ich meine Haare täglich ausbürste, wie es im Buch beschrieben ist, gewaschen wird zweimal pro Woche mit einem milden Naturshampoo ohne chemische Zusatzstoffe. Mein Haar ist fülliger, weniger zauselig, fühlt sich schön an und haben einen schönen Glanz. Die schuppigen Stellen creme ich mit Rizinusöl, somit jucken sie nicht mehr und ich habe das Gefühl, es hat sich auch schon etwas gebessert.
Auch meine Körperpflege habe ich etwas geändert, ich dusche nicht mehr täglich, benutze nur jeden 2. bis dritten Tag Seife (außer an den Stellen, an denen man mehr schwitzt). Die Haut stinkt deswegen nicht und ich brauche mich nicht mehr ständig einzucremen.
Ich finde das Buch sehr wichtig, da ich denke, dass viele Haut- und Haarprobleme von zuviel Pflege herrühren.
Ich kann es nur empfehlen.

Ich, Jenni 36 J., habe mir dieses Buch im Dezember 2001 durchgelesen und ab Januar habe ich kein normales Haarschampoo mehr genommen. Ich habe mir aus dem Bioladen "Lavaerde" geholt. Das ist ein Pulver(sieht fast aus wie Heilerde) wird mit Wasser angerührt und auf das nasse Haar gegeben, das ist nicht aufwendig!!! Es fühlt sich gut an, cremig, und ich freue mich bei jeder Anwendung, und die Umwelt wird geschont. Keine künstlichen Sachen im Wasser!!! Nach 3 Monaten brauchte ich es nur noch alle 2 Wochen nehmen, dazwischen nur die Haare naß machen beim duschen. Meine Locken sind schön wie nie, einige fragen ob ich eine Dauerwelle habe. Und die Haare lassen sich ganz leicht kämmen.

Ich kann mich den bislang insgesamt sehr positiven Rezensionen anschließen: Das Buch hat mich in puncto Körperhygiene zum Umdenken gebracht, wodurch ich viel Zeit und Geld spare, und mich zudem fast über Nacht von Schuppen befreit.

Der Schlüssel war dabei für mich die von der Autorin empfohlene Anschaffung einer Holzbürste, die sich durch eine leichte Biegung der Kopfform anpasst. Diese hat Wildschweinborsten, die helfen, das Haar ohne Waschen zu entfetten und außerdem nahezu unverwüstlich sind. Ich benutze diese Bürste seit gut fünf Jahren, was bei guter Pflege (detaillierte Anleitung dazu im Buch bzw. der Bürste beiliegend) für niemand unerreichbar sein dürfte. Der zunächste etwas höhere Preis einer solchen Bürste (Die Autorin profitiert davon übrigens nicht, sie gibt verschiedene neutrale Beschaffungsquellen an.) amortisiert sich so auf jeden Fall, von den gesundheitlichen und psychologischen Vorteilen mal ganz zu schweigen. Mit einer solchen Bürste und Anwendung der beschriebenen Technik beim Bürsten morgens und abends waren meine Schuppen binnen weniger Tage Geschichte.

Allerdings praktiziere ich die Empfehlungen wohl nicht ganz so konsequent wie andere Rezensenten. Duschen reicht mir bei täglicher Reinigung gewisser Stellen jeden zweiten Tag, wobei ich an wenigen Stellen gezielt Kernseife einsetze, für 90% des Körpers reicht wirklich klares Wasser. Wie gesagt, spart Zeit und Geld. Haare wasche auch ich nur noch je nach Gusto alle paar Wochen, wenn das nicht schon der Friseur erledigt. Heil- / Tonerde als Shampoo verwende ich nicht mehr, konnte ich mich irgendwie nicht darn gewöhnen, allerdings wäre ich noch etwas weniger kahl, wobei sich das Fortschreiten meines Haarausfalls in den letzten Jahren deutlich verlangsamt hat. Ob das aber wirklich mit Pflegedetails zu tun hat, weiß ich nicht zu sagen. Bio-Deodorant (also nur Naturprodukte z.B. von Weleda für besseren Geruch, keine - aluminiumbasierten und möglicherweise Alzheimer begünstigenden - Schweißhemmer) muss bei mir aber schon sein, da ich bei der Arbeit z.T. recht stark schwitze.

Wie andere Rezensionen schon verdeutlicht haben, weist die Präsentation der Erkenntnisse einige deutliche Mängel auf, aber im Kern sollte jeder dieses Buch kennen. Also: echter Kauftipp, Geldbeutel und Seele werden es in jedem Fall danken, wenn man "mutig" genug ist, den ersten ungewohnten Schritt zu gehen.

Noch ein Tipp für gesundheitlich Interessierte aufgrund eigener positiver Erfahrungen: Wer Zahnfleischerkrankungen / Parodontose / Parodontitis selbst auf natürliche Weise heilen will und des Englischen mächtig ist, sollte unbedingt im Internet den Begriff "blotting brush" recherchieren. Diese vom amerikanischen Zahnarzt Dr. J.E. Phillips entwickelte Methode hat mich binnen zwei Monaten vor Zahnfleischbehandlungen und allen weiteren gesundheitlich z.T. sehr schwerwiegenden Folgen von Zahnfleischproblemen bewahrt. Der Zahnarzt war platt, wollte es aber dann lieber doch nicht so genau wissen, schließlich müsste er sich als ehrlicher Mensch dann ja nach und nach selbst arbeitslos machen...

Die Autorin liefert wertvolles Material, um dem Leser, mit überzeugenden Wahrheiten, einen Umdenkungsprozess zu ermöglichen. Ich verstehe dieses Buch nicht als "Ratgeber oder Rezeptbuch". Vielmehr als Basis dafür in eine neue Suchrichtung zu gehen und die Produkte der Industrie, die uns "schön machen" oder "helfen" sollen, kritisch zu betrachten.

Wenn Sie nun glauben, Sie Seien bereits kritisch, dann erfahren Sie hier mehr. So ist es mir ergangen.

Ich erlebe täglich in meinem Umfeld, daß jeder, wirklich jeder!, ein Problem mit Haut und Haar hat, welches eindeutig auf den "falschen" Umgang zurückzuführen ist. Nur die wenigsten sind bereit etwas zu ändern. Aus purer Gewohnheit leben sie lieber damit, solange das Problem nicht völlig eskaliert. Oder kaufen sich lieber ein neues, vielversprechendes Produkt, das etwas wiederherstellen soll, welches in Wahrheit das Problem lediglich "überlagert", somit das Gefühl entsteht "es hilft".

Ich bin endlich zufrieden mit Haut und Haar. Und es ist so einfach! Lediglich die Umstellungsphase habe ich als "gewöhnungbedürfig" empfunden, bis ich den routinierten Umgang damit gefunden hatte.

Kleiner Tipp: Mein nächster Schritt ging in Richtung Naturfriseur (Stichwort: CulumNatura)

Der Anstoß zum Umdenkungsprozess ist sein Geld wert und spart, nach Umsetzung, am Ende viel Geld. Dafür gibt es mindestens 5 Sterne. Der Aufbau oder die Gestaltung des Buches spielt, meiner Ansicht nach, keine Rolle.

Habe mir dieses Buch auf Empfehlung Anfang Januar gekauft und kurz darauf mit dem empfohlenen Haarebürsten begonnen. Mein Haar war damals trotz aufwändiger und teurer Pflege glanzlos, dünn und fisselig.
Jetzt, nach einem halben Jahr täglichen Bürstens und allmählich immer seltenerem Haarewaschens (bin zur Zeit bei alle ca. 10-12 Tage, wasche allerding nicht mit Heilerde, sondern mit Produkten von AVEDA) kann ich als Resumée sagen: super. Meine Haare glänzen, die Locken kommen so schön raus wie nie und haben sogar schon ein bisschen Spannkraft und ich habe deutlich mehr Fülle und auch Stand.
Das ist eine der besten Dinge, die mir (und, am Rande bemerkt, meinem Geldbeutel) in der letzten Zeit passiert sind.
Dass das Buch in seiner Aufmachung nicht so ganz meinen sonstigen Ansprüchen gerecht wird, ist in diesem Fall zweitrangig.
Ich kann und möchte es trotzdem wärmstens empfehlen.
Erfahrung habe ich allerdings nur im Haarbereich - da ich hautmäßig keine Probleme habe, ist da noch vieles beim alten geblieben, außer dass ich zur Zeit versuche, kein normales Deo mehr zu verwenden, weil dadurch ständig Aluminium in den Körper kommt ... also doch auch eine Sensibilsierung ...