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29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kompakte Einführung in die Welt der TCM
Eine kompakte und kompetente Einführung in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und jede Menge praktische Anwendungen bietet der Ratgeber des chinesischen Professors Li Wu. Der Autor (u. a. Heiltees für Körper, Geist und Seele: 304 wirksame Rezepturen aus den traditionellen Heilkulturen Chinas und Europas) ist nicht nur Professor für...
Vor 16 Monaten von olli2308 veröffentlicht

versus
1 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen kompliziert, schwierig umsetzbar
Der Titel des Buches klang für mich nach einfach umsetzbaren Übungen oder Tipps, um die traditionell chinesische Medizin in den Alltag zu integrieren. Dies war leider nicht der Fall, man benötigt wohl doch mehr Vorwissen auf dem Gebiet der TCM, um die dort beschriebenen Naturheilkräuter und Qi-Gong-Übungen anzuwenden.
Auch das Layout und die...
Vor 9 Monaten von Annika veröffentlicht


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29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kompakte Einführung in die Welt der TCM, 15. August 2013
Von 
olli2308 (Halfing) - Alle meine Rezensionen ansehen
(TOP 500 REZENSENT)   
Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Eine kompakte und kompetente Einführung in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und jede Menge praktische Anwendungen bietet der Ratgeber des chinesischen Professors Li Wu. Der Autor (u. a. Heiltees für Körper, Geist und Seele: 304 wirksame Rezepturen aus den traditionellen Heilkulturen Chinas und Europas) ist nicht nur Professor für TCM, sondern auch Meister im Qi Gong und Magister in Germanistik und Psychologie und betreibt eine erfolgreiche Naturheilpraxis in München. Der Ratgeber bietet eine kompetente Einführung in die 2.500 Jahre alte TCM und führt auch anschaulich in die benachbarten Heilgebiete Akupressur, Akupunktur, Tai-Chi, Qi-Gong, Ernährungslehre nach den fünf Elementen, Heilgymnastik und Meditation ein.

TCM hat auch in der westlichen Welt schon viele Anhänger gefunden, was unter anderem daran liegt, dass sie den Menschen ganzheitlich betrachtet und die einzelnen Behandlungsmethoden nicht nur auf die Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden abzielen, sondern auch der Harmonisierung des Gesamtorganismus dienen. Die chinesische Medizin sieht wie in allen Phänomenen der Natur auch im Menschen gegensätzliche Kräfte wirken, die in Balance gebracht werden sollen. Ruhe und Hektik, Entspannung und Anspannung, Leere und Sattheit: Der menschliche Organismus ist nach den polaren Kräften Yin und Yang aufgebaut, die harmonisiert werden müssen. Krankheit ist immer ein Ausdruck von Ungleichgewicht von Yin und Yang. Nur ein ausgeglichener Mensch, in dem die Lebensenergie Qi ungestört fließen kann, ist gesund.

Da dieser Ratgeber uns entspannt und gesund durch die Woche führen will, legt er seinen Schwerpunkt auf die Praxis. Trotzdem kommt die Theorie auf 90 Seiten nicht zu kurz. Definiert werden die wichtigsten Begriffe wie die polaren Gegensätze Yin und Yang, die Lebensenergie Qi und die fünf Elemente-Lehre mit ihren Wandlungs-Phasen (hierzu gibt es eine sehr schöne Tabelle, die einen Überblick über die wichtigsten Eigenschaften der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser bietet). Auch die 12 Meridiane werden kurz und bündig mit Hilfe einer Zeichnung dargestellt.

Danach werden die einzelnen chinesischen Heilmittel und Heilverfahren vorgestellt, unter anderem das chinesische Wirkprinzip von Arzneimitteln, die chinesischen Kräutertees und die Ernährungslehre nach den fünf Elementen. Auch Akupunktur, Akupressur und Heilmassagen kommen nicht zu kurz. Viele Übungen werden anschaulich bebildert, und auf einer Seite werden die wichtigsten Akupunkturpunkte mit Nummerierung abgebildet, denn im praktischen Teil gibt es zu den einzelnen Beschwerden auch konkrete Tipps für Akupressur und Heilmassage. Den Abschluss des theoretischen Teils bietet eine Einführung in die Atem- und Bewegungslehre des Qi Gong und Tai Chi.

Das Herzstück des Buches bildet der Praxisteil mit seinen sieben Tagesprogrammen für eine Woche. Dort werden sehr viele Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen (auch mit Zeichnungen) beschrieben, aber auch Ernährungspläne nach den fünf Elementen, Heilkräuter und Heilpflanzen, Akupressur, Heilmassagen und Meditationsanregungen. Jeder Tag ist einem bestimmten Organsystem gewidmet. So erfährt der Leser, wie er sein Atem- und Verdauungssystem gesund halten, seine Sinnesorgane schärfen, Herz und Kreislauf in Schwung halten, für einen fitten Bewegungsapparat sorgen, sein Hautbild verschönern und für ein ausgeglichenes Nervensystem sorgen kann.
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Alles drin, 14. August 2013
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Ein kompakter Ratgeber der alles wichtige enthält und mehr. Viele gute Tipps zur Ernährung, Bewegung und Behandlung von verschiedenen Beschwerden. Ich kann damit sehr gut arbeiten
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5.0 von 5 Sternen Kompaktes und praktisches Nachschlagewerk, 23. November 2014
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Das ist nun mein zweites Buch über die TCM - als Einführung hatte ich "Die Heilung der Mitte gelesen" (welches ebenfalls nur zu empfehlen ist).
Da ich dadurch schon ein paar kleine Vorkenntnisse hatte, ergaben sich keine Verständnisprobleme mit dem diesem Buch.
Wobei ich der festen Überzeugung bin, dass man um mit diesem Buch zurecht zu kommen keine Vorkenntnisse braucht. Die Tagesprogramme sind ganz nett und können individuell und kombiniert angewendet werden. Mit diesem Buch erhalten sie ein klasse Nachschlagewerk in Sachen Akupressur, Qi-Gong, Thai-Chi und Heiltees / Kräuter, für diverse Beschwerden!
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5.0 von 5 Sternen Gute und interessante Tips, 17. November 2014
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Verständlich und gut geschrieben. Interessante Tips die leicht umzusetzen sind. Würde dieses Buch jederzeit wieder kaufen.
Kann es guten Gewissens weiterempfehlen.
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4.0 von 5 Sternen Zu Empfehlen, 24. November 2014
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Guter Einstieg. Wertvolle Tipps. Allerdings wo man die Tees und sonstiges her bekommt ist leider
gar nicht beschrieben.
Ansonsten wirklich empfehlenswert
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5.0 von 5 Sternen sehr gutes Buch, 6. September 2014
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
ich als EInsteiger , finde das Buch sehr Hilfreich . Es stehen Rezepte drin und wertvolle Kräuter und wofür man diese benötigt.. sehr gutes Buch
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2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und..., 25. April 2014
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Sehr guter und spannender Lesestoff für Jemand der sich gern allseitig über Natürliche Heilmethoden informieren möchte, für mich eine wunderbare Ergänzung zur Ayurvedischen Gesundheitslehre. Gern empfehle ich es weiter da es auch leicht umsetzbar ist.
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4.0 von 5 Sternen Gutes Basisbuch, 29. Mai 2014
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Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Sehr interesant und lehrreich.Für alle die sich für TCM interessierien ein gutes Basisbuch.Die Umsetzung in den alltag ist leider etwas schwierig für mich.
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1 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen kompliziert, schwierig umsetzbar, 23. Februar 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
Der Titel des Buches klang für mich nach einfach umsetzbaren Übungen oder Tipps, um die traditionell chinesische Medizin in den Alltag zu integrieren. Dies war leider nicht der Fall, man benötigt wohl doch mehr Vorwissen auf dem Gebiet der TCM, um die dort beschriebenen Naturheilkräuter und Qi-Gong-Übungen anzuwenden.
Auch das Layout und die Abbildungen des Buches sind sehr einfach gehalten und hat mich nicht angesprochen. Ich habe es zurück gesendet.
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2 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tcm, 10. Oktober 2013
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche: Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation - Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen - Leicht umsetzbare Tagesprogramme (Broschiert)
prima
warum soll ich mehr schreiben, wenn ich zufrieden bin ?
neun wörter verbleiben erforderlich? warum? warum? warum? warum? warum?
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