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Kundenrezensionen

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15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 16. März 2013
Dieses Buch zeigt einige Übungen um das Gehirn fitter zu machen. Ich habe dazu einen LifeKinetik-Kurs besucht und die Übungen machen irre viel Spaß in der Gruppe. Kann jedem nur raten zusätzlich zu dem Buch einen Kurs zu besuchen.
Die Übungen sind für jeden etwas, egal welche Altersgruppe. Da ich Kinesiologin bin und sowieso schon die Brain Gym-Übungen anwende habe ich hier in der LifeKinetik eine sportlichere Ergänzung gefunden. Geeignet sind diese Übungen auch für jeden Sporttrainer, weil diese gezielt beim Training mit eingesetzt werden können.
Das Buch ist verständlich geschrieben und anhand der Bilder kann jede Übung gut nachvollzogen werden.
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25 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 26. Juni 2012
Bücher dieser Art schlagen gegenwärtig wie Pilze aus dem Boden. Viele sind inhaltlich ähnlich aufgebaut. Hier ist man gut beraten, eine richtige klassische Buchhandlung zu besuchen um dort, in der gepflegten Sport- und Trainingsabteilung, den passenden Titel zu finden.

Das hier rezensierte Buch bietet neben gut strukturierten und erklärten Übungen ansprechende Trainingstipps für einfache und überkreuzende Bewegungsabläufe. Einige Anregungen mögen banal daherkommen ("abseits von Strassen und ausserhalb von Räumlichkeiten ist die Luft und der Sauerstoffgehalt hochwertiger") und nicht alle Beispiele taugen als Erklärungshilfe. Angesichts anhaltender Begeisterung für Aufenthalte in stickigen Fitness-Centern mit TV-Dauerberieselung sind diese aber offenbar notwendig. Kein Wunder, empfiehlt der Autor als ideale Sportart das Wandern in intakter und unverbauter Natur, welches nebst den Neuronen auch Herz und Gemüt erfreut.

Die Herausforderung liegt wohl darin, solche Übungen in den Alltag und in selber zusammengebaute Trainingseinheiten einzuflechten. Hier wären Beispiele aus der Alltagswelt (Balancieren beim Zähneputzen, Steh- statt Sitzpausen im Betrieb, in der Wohnung auch mal rückwärts in die Küche laufen) hilfreich gewesen, die im Buch aber fehlen. Oder die Verknüpfung der Übungen mit der Repetition von Lernstoff in Schule und Weiterbildung. Interessant finde ich erste Untersuchungen, welche Wikrung ein solches Training auf die Lern- und Leistungsfähigkeit von Schülern und sportlich Aktive haben kann. Das Buch fasst sich hier sehr kurz, gibt aber Hinweise, wohin die Reise gehen könnte.

Störend sind die zahlreichen Hinweise, dass dies alles angeblich nicht ohne Unterstützung durch zertifizierte LK-Trainer gehen soll. Mitgenommen habe ich diese Inputs, die Beiträge in den Klammern stammen von mir:

-In der Gruppe statt alleine trainieren (Lernen als sozialer Anlass gestalten)
-mit überraschenden und unerwarteten kleinen Herausforderungen Vernetzungen im Gehirn fördern (statt Auswendiglernen das Gehirn zum Lösen von Problemen einsetzen, wäre auch gesellschaftlich wünschenswert)
-rechtzeitig, bevor sich Abläufe verfestigen, neue Varianten ausprobieren (Agilität und Flexibilität auch im Denken bewahren)
-Anzahl Verknüpfungen zwischen Gehirnzellen entscheiden, wie schnell und umfangreich das Gehirn eine Aufgabe lösen kann (die Zukunft gehört den vernetzten und vernetzenden Menschen)
-ohne Geduld und Ausdauer kein Lernerfolg (ohne Fleiss gibt's keinen Preis, Repetition bleibt wichtig)
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8 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 16. Februar 2013
Sehr brauchbare Anwendungen für Parkinson-Kranke, leicht durchführbar und effizent, zumal eben
Beweung das A und O sind und es dem Patienten oft schwerfällt, das einzusehen und auch etwas zu tun.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 9. Juni 2014
Gehirtraining ist nicht nur Kreutzworträtsel und Sudoku, dieses Buch zeigt einen Weg, der vielen noch Unbekannt ist, leider, denn bei einer alternden Gesellschaft ist dieses Buch fast ein MUSS.
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am 13. Dezember 2014
empfehlenswert übungen sind leicht auszuführen, jedes alter ist hier gefordert, abbildungen hervorragend
für senioren noch empfehlenswerter auf gehts, wir legen los life kinetik
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 24. Februar 2015
Ich habe mir diese Buch gekauft, da ich in der Firma hierzu einen Vortrag gehört habe. Sehr interessant und macht Spaß... Einfach mal ausprobieren...
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 31. Oktober 2013
Ich finde das Programm sehr spannend. Es bietet eine andere Art sich den kognitiven Fähigkeiten zu nähern. Die Übungen sind ganz schön trickreich. Bevor man sie weitergibt muss man sie selbst ausprobieren. Dann merkt man gleich, was man damit übt. Ich finde das Buch schön klar aufgemacht, Bilder erklären, Text beleuchtet auch den theoretischen Hintergrund.
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6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 13. November 2012
Ist ein super Buch, leicht verständlich geschrieben und mit vielen Übungen. Bin noch bei den Anfängen und kann noch nicht viel zum Erfolg sagen, aber es macht super Spaß und man merkt, wie das Hirn in die Gänge kommt.
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6 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 26. Februar 2013
Leicht umsetzbare Übungen zu Beginn, zunehmende Steigerungen machen das Programm interessant und anspruchsvoll. Es sind spürbare Ergebnisse zu erkennen. Es lohnt sich!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 3. August 2014
Richtig gut ist dieses Buch natürlich erst, wenn man die dort empfohlenen Übungen umsetzt. Habe das Buch schon zusätzlich verschenkt. Gute Idee.
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