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am 3. Februar 2010
Der Alpin-Lehrplan Mountainbiken ist fuer den seriösen Biker das Buch der Wahl zur Fahrtechnik. Es wird kurz auf Material und Ausrüstung eingegangen, dann folgen kurze Kapitel zu Ernährung und Fitnessübungen. Ein Kapitel über korrektes Verhalten in der Natur und Beschränkungen seitens des Gesetzgebers schließt sich an. Die wichtigsten Aspekte bei der Tourenplanung und Orientierung werden aufgezeigt. Ein kleines Kapitel schneidet die Verletzungsmöglichkeiten an. Den mit Abstand größten Teil des Buches nimmt die Bewegungstechnik und -taktik ein. Die Bilder, die die Fahrtechniken beschreiben, sind besser und viel weniger auf Action aus wie im Buch BIKE Fahrtechnik von Delius Klasing. Auch ist die Kameraposition häufig geeigneter gewählt. Sprünge werden nicht behandelt. Die Erklärungssystematik ist auch etwas besser. Kurze Kapitel zum Mountainbike-Unterricht und zum Führen von Moutainbike-Gruppen schliessen das Buch ab.
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am 5. April 2010
Dieser Lehrplan ist die Pflichtlektüre für den Ausbildungskurs zum "Fachübungsleiter Mountainbike" beim Deutschen Alpenverein. Desswegen habe ich dieses Buch gekauft.
Beim Lesen habe ich allerdings festgestellt, dass man sich diesen Lehrplan auch so jederzeit anschaffen sollte, wenn man mit seinem Rad gerne abseits geteerter Pfade unterwegs ist.
Es bietet Hilfe bei der richtigen Radwahl und der dazugehörigen Ausrüstung, erklärt die Ergonometrie, gibt Anleitung für Übungen und Bewegungstechniken, die man z.B. nach jeder Winterpause trainieren kann, bis hin zum Führen von Gruppen und dem Vehalten in der Natur.
Obwohl dieses Buch darauf ausgerichtet ist, zukünftigen Bike Guides das Lehren zu lernen kann ich es uneingeschränkt allen interessierten Mountainbikern und Offroadpiloten empfehlen.
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am 17. November 2013
Ein praktisches Buch,sehr einfach zu lesen und zu lernen.Es bleibt was hängen,das macht Sinn!War für meinen Bedarf der richtige Kauf!
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