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am 14. Juni 2014
Für mich als Einsteiger in diesem Bereich gibt das Buch viel her, gleich von Anfang an geht es um Inhalte, Übungen und viele, viele Tipps. Ein wirkliches Arbeitsbuch.
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am 16. September 2014
Das Buch ist für fortgeschrittene geeignet. Ich fand es schön zu lesen, obwohl vorwiegend Theorie bearbeitet wurde und praxisnahe Anleitungen zu kurz kamen.
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am 24. Dezember 2014
Das erste Buch was ich finde aus dem man mit Hilfe der beigefügten CD sich sehr gut selbst in das Achtsamkeitstraining ein arbeiten kann.
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am 18. Dezember 2012
Das Buch erscheint in meinen Augen eine kompetenter Leitfaden zu sein, der einem Laien verständlich das Konzept des Achtsamkeitstrainings erklärt und einen Einführt. Letztlich ist das Achtsamkeitstraining aber vor allem auf die Ausdauer des Anwenders angewiesen und bei einem mangelnden Willen zur Übung hilft auch das beste Buch nicht.
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am 25. Februar 2014
Dieses Buch ist mit vielen wervollen Dingen zum Lesen. Das ist ein sehr klasse Buch. Dadurch habe ich eine bessere Einstellung zu Allerlei.
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am 2. Februar 2014
Eine gute Sache, wenn man daran denkt. Nettes Buch, habe es auch verschenkt und ist gut angekommen. CD wirkt beruhigend.
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am 2. Januar 2014
Ich empfehle es Allen, die sich mit der Meditation auseinandersetzen wollen. Das Achtsamkeitstraining bietet eine gute Einführung.
Das Aufmerksamkeitstraining ist hilfreich bei Meditationsanfängerkursen.
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am 14. Januar 2014
Mit dem GU-Verlag habe ich bisher sehr gute Erfahrungen gemacht. Auch das Achtsamkeitstraining ist praxisnah und leicht geschrieben. Die Übungen sind verständlich und können schnell nachgeturnt werden.
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am 4. Januar 2014
Ein typisches GU-Buch, einfach zu lesen, gut verständlich, völlig praxisnah, ein tolles Buch, wenn man gleich loslegen möchte. Die Infos sind beschränkt auf das Wichtigste.
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am 6. April 2014
Bin mit dem Buch als auch mit der dazugehörigen CD sehr gut zufrieden. Die Stimme wirkt sehr beruhigend und es wir flüssig gesprochen. Das Buch dazu ist sehr passend.
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