Kundenrezensionen

Burnout - Wenn Arbeit, Alltag & Familie erschöpfen: Welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen. Wie Sie aus der Stressspirale aussteigen

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Das neue Buch von Dr. Schmiedel interessierte mich eigentlich nur, weil ich seine ,Schreibe` mag, nicht weil ich mich selbst betroffen fühlte. Aber kaum hatte ich begonnen zu lesen, nein, schon als ich einen Blick auf das Cover warf und dieses Streichholz sah, dass an beiden Enden brannte, kam die Erinnerung. Die Erinnerung an die letzten Jahre meiner Berufstätigkeit als Traumatherapeutin. Ich arbeitete fast ausschließlich mit Missbrauchsopfern und eines Tages hatte ich das Gefühl, wie dieses Streichholz an allen Enden zu verglühen und ich wusste, wenn ich nicht bald die therapeutische Sparte wechselte, würde ich, bewaffnet mit einer Kalaschnikow durchs Städtchen rennen und alle Männer erschießen. Das war dann wohl auch so eine Art Burnout.

Nun gibt es ja über Burnout viel zu lesen und - wie auch der Autor schreibt - werden in diesen Schriften fast ausschließlich psychosoziale Aspekte abgehandelt. Doch dies sei nur die eine Seite der Medaille. Die andere - körperliche - würde merkwürdigerweise fast völlig ausgeblendet. Stimmt! Welcher Hausarzt nimmt Burnout zum Anlass zunächst erst einmal selber ausführlich seinen Patienten zu untersuchen und ihn nicht gleich mit einem mitleidigem Lächeln zum Psychotherapeuten zu überweisen?
Dr. Schmiedel erklärt ausführlich, welche Erkrankungen (z.B. Schilddrüsenunterfunktionen und Blutarmut) oder Nährstoffmangel ein Erschöpfungsyndrom verursachen oder verstärken können, welche Laboruntersuchungen bei Burnout einen Sinn machen und last but not least: auch die seelischen Ursachen kommen nicht zu kurz. Und wer sich nicht sicher ist, ob er denn nun einen Burnout hat oder nicht - ein ausführlicher Fragebogen zu den typischen Burnoutsymptomen hilft da weiter.
Genauso vielfältig wie er die möglichen Ursachen auflistet und erklärt, zeigt er auch zahlreiche Wege raus aus der Erschöpfungsspirale.
Interessant finde ich seine Definition von Burnout: Burnout ist eine Form des Protests gegen ein Ungleichgewicht in Ihrem Organismus. Und er tröstet: es hätte auch ein Magengeschwür, eine rheumatische Erkrankung oder ein Herzinfarkt werden können... dann lieber Burnoutsymptome, meine ich, denn die sind allesamt vollständig reversibel!

Das besondere an diesem Buch ist, dass nicht nur auf die psychischen Aspekte,
sondern auch auf die multikausalen physichen Aspekte des Burn Out eingegangen wird.
Ein sehr spannendes und empfehlenswertes Buch zum Thema. Auch mit einem Augenzwinkern hier und da.
Der Artikel zum Thema: Das reiten toter Pferde ist einfach zum schmuzeln und man erkennt wie oft
man selbst tote Pferde geritten ist in seinem Leben. Kauftipp !!! 5 Sterne!

Wer sich mal schnell kundig machen will zum Thema Burn Out ist hier richtig. Praktische Tipps für die, die Burn Out haben, sind auch mit dabei. Es liest sich leicht in einem Rutsch, aber mehr auch nicht. Keine Geldverschwendung, aber wer tiefer in das Thema einsteigen möchte, sollte sich was anderes kaufen.

Das Buch habe mich aufgrund einer Empfehlung einer Zeitschrift gekauft. Es sind mehr die Medizinischen Hintergründe erläutet u. dass man kein Kaffee und Alkohol trinken soll. Das war für mich nix neues. Interessant ist das Buch trotzdem.

Hier schreibt der Chefarzt der Habichtswald-Klinik in Kassel zum Thema. Dabei beleuchtet er auch welche anderen Erkrankungen die die gleichen Symptome wie Burnout verursachen können aber ganz anders behandelt werden müssen. Aus meiner Sicht ein gutes Buch, um selbst zu erkennen, ob und wie weit der Burnout schon "fortgeschritten" ist.

Lesenswert auch für Laien - aber auch hilfreich fürs Gespräch mit dem Arzt, wenn es um differenzierte Blutuntersuchungen zur besseren Diagnostik des Burnouts geht.

Der Author forscht auf dem Gebiet, und kann den leser deshalb über das hinaus aufklären, was eim "viele" schon erzählt haben.
Dabei versteht er se auch grundlegende dinge nochmal so aufzuwerfen, das amn es auch nochmal unter eine neuem Blickwinkel sehen kann...
Das Buch hat mir sehr geholfen.

Ja, über Burnout wird viel geschrieben, doch Herr Dr. Schmiedel schafft es in seinem Buch einen interessanten Überblick über das Thema Burnout, wie er entsteht und was er ist, zu geben. Wirklich interessant wird es dann, wenn er auf Symptome und diverse Krankheitsbilder eingeht, die mit Burnout in Zusammenhang stehen könnten. Vor allem das Thema Nährstoffmangel ist sehr lesenswert. Abgerundet wird das Buch mit einem lesenswerten Special, einem Burnout-Fragebogen, Infos zu Laboruntersuchungen und weiteren Tipps. Zu guter Letzt beschreibt Herr Dr. Schmiedel ausführlich, wie ein Weg aus der Burnout-Falle aussehen kann. Dabei spielt wie ich übrigens auch persönlich finde vor allem die Ernährung, Psyche und ganz wichtig die körperliche Ertüchtigung, sprich Bewegung eine große Rolle.

Das buch ist hilfreich in Bezug auf eine Basisbetrachtung und zum Erlagen eines Gesamteindrucks bezüglich der Diagnose Burn Out. Verhaltensweisen und Ratschläge sind gut.

Kurze Rezession:

dieses Buch gab mir (mit verschiedenen Diagnosen aus dem psyschichen Bereich versehen, u.a. Burnout) wieder etwas Hoffnung. Ich hatte schon länger das Gefühl das bei mir körperliche Ursachen vorliegen und im Nachhinein hatte ich Recht.

Leider fehlt in dem Buch wie ich mühsam herausfinden mußte eine (für wahrscheinlich Millionen Deutscher) wichtige Ursache: Chemikalien!
Ich habe kurz nach Lektüre dieses Buches zum Glück einen Bericht über Holzschutzmittel-Vergiftungen gesehen und mich wiedererkannt (auch wenn es bei mir als Laborant wahrscheinlich beruflich bedingt war).
Daher: jeder der unter Burnout leidet und irgendwann mal mit Chemikalien überdurchschnittlich in Kontakt war, sollte sich darauf hin testen (lassen).
Stichworte: MCS, chronische Vergiftungen, TILT, Berufskrankheiten-Liste etc.

Da dies in dem Buch fehlt: Dr. Schmiedel, bitte nachtragen, solange gibts 1 Stern Abzug