Kundenrezensionen

NO DIET: 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen

5 Sterne:		(3)
4 Sterne:		(2)
3 Sterne:		(1)
2 Sterne:		(1)
1 Sterne:		(1)

 

 

Hier mit diesem aus England stammenden Buch liegt endlich einmal ein ganz anderer Zugang vor zu dem Problem, das eine Mehrheit der Frauen schon in jungen Jahren beschäftigt und sie oft bis kurz vor ihr Lebensende nicht verlässt. "101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen" hat die englische Autorin Mimi Spencer in ihrem Angebot, das Frauen dazu ermutigen möchte, sich dem Diät-Wahn zu entziehen, der sich rund um die Welt immer mehr auszubreiten scheint und doch die Frauen nicht ein bisschen glücklicher und erst recht nicht attraktiver macht.

Modejournalistin von Beruf, weiß Mimi Spencer, wovon sie spricht, und kennt das unsägliche Leid nicht nur der Models, und den Druck, den eine bestimmte Gewichtsvorstellung auf die Psyche der Frauen ausübt. Sie entlarvt mit einer lockeren und gut lesbaren, dabei immer ermutigenden Sprache die unterschiedlichen Abnehm-Mythen und stellt die Ernährungsweise der Mehrheit der Menschen auf einen genauen Prüfstand. Schon dabei entdeckt sie unglaubliche Möglichkeiten, wie man es erreichen kann, sich in seinem Körper wohler zu fühlen und gleichzeitig dünner und aktiver zu werden. Und sie verrät den Frauen, die unter dem Diät-Wahn leiden, eine Menge von hilfreichen Stylingtricks und macht sinnvolle Vorschläge, wie sie mit einer Änderung ihrer psychischen Einstellung zu dem Thema weiter kommen können.

Das was die Autorin auf dem Umschlag verspricht, hält sie in ihrem empfehlenswerten Buch ein, dass die Leserinnen nämlich lernen:

· wie Sie aufhören sich zu betrafen und anfangen zu leben
· wie Sie mehr essen und weniger wiegen
· welche Kleidung schlank macht, damit Sie blendend aussehen
· wie Sie ihre Einstellung ändern, um Ihre Figur zu verändern
· wie Sie den Abnehm-Blues besiegen und zu Ihrem inneren Gleichgewicht finden

Männern, findet der Rezensent, kann es nicht gleichgültig sein, wie ihre Frauen sich zu diesem Thema verhalten. Denn geht es ihren Partnerinnen gut dabei, verlieren sie Druck und finden eine neue Haltung zu ihrem Körper, wird auch die Beziehung entspannter, der Sex freudiger und das gemeinsame Leben glücklicher sein.

Das Buch ist der Hammer!!
Ich habe von Weight Wachters über Trennkost bis zu Metabolic Balace schon ziemlich viel ausprobiert, aber erst mit diesem Buch habe ich erkannt um was es wirkich geht!!
Nämlich sich nicht wochenlang zu kasteien und irgendwelche super duper Tricks zu versuchen, sondern auf seinen Körper zu hören und dann läufts wie von alleine :-)

Super Motivationsschub!!

Ich habe das Buch aufgrund der Vorrezensionen gekauft. Zum Glück gebraucht und somit nicht zum vollen Preis. Ärgerlich ist der Kauf dennoch.

Bis jetzt bin ich nur bis zu den "tollen Ernährungstipps" gekommen und ich nehme an, dass ich mir den Rest wohl ersparen werde. Mag sein, dass die Kleidertipps ganz gut sein mögen - Wie gesagt, ich werde es wohl schnellstmöglich auch versuchen wieder loszuwerden.

Das Buch ist sehr Amerika lastig und entsprechend toll sind die Ernährungstipps. Eigentlich dachte ich der Rohkostwahn der "Fit-for-Life"-Ära wäre vorbei und hätten wissenschaftlichen Ernährungsgrundlagen Platz gemacht. Aber die Autorin geht ja noch über den Grünfutterbereich hinaus und erweitert die Rohkosterei auf rohen Fisch und Fleisch. Wenn das meine Ernährung sein soll, dann nehme ich schon ab vor lauter Würgereizen. Wir leben im Zeitalter wo das Feuer schon erfunden ist und nicht in der Steinzeit als Fisch und Fleisch roh gegessen werden musste.

Aber es kommt noch besser -- entgegen moderner Ernährungserkenntnisse und tausendfacher Diäterfahrung plädiert die Autorin durchaus auch für strikte Verbote beim essen. Na toll - denken sie nicht an einen rosa Elefanten. Damit propagiert sie regelrecht den Rohfischessenden darbenden und sich kasteienden Diätwilligen, der des Nachts dann Alpträume von seinen "bösen verbotenen Lieblingsspeisen" bekommt. Natürlich kommt hier und da der Hinweis -- es ginge nicht um lebenslangen Verzicht --- aber besser ist das schon. Kein einziger Hinweis, das man diese Dinge einbauen kann und soll um Heißhungerattacken nach Rohfischeskapaden zu vermeiden.

Dabei sollte jedem klar sein, das keine Sahnetorte und keine Praline grundsätzlich schlecht ist, sondern es wie bei allem im Leben auf den maßvollen Umgang damit ankommt.

Ich habe in mehreren Etappen mein Gewicht reduziert - ohne Verbote und ohne Lebensweisen, die gravierend von meinem Lebensstil und meinem Naturell abweichen. Ich habe auch während einer Diät Pizza, Pralinen und Nugattorten gegessen -- in kleinen Mengen die ausschließlich dem Genuss dienten, der in diesem Buch einem Ekel vor Rohfisch weichen muss.
Dabei habe ich das Gewicht auch danach gehalten, weil ich gelernt habe, mit meinen Schwachstellen gekonnt umzugehen und die Leckereien geschickt ins Leben eingebaut - statt sie als "das Böse schlechthin" strengstens zu verbieten. Ich habe mein ursprüngliches Kampfgewicht nie wieder erreicht -- und begegne derzeit lediglich mit einem neuen Einstieg in erfolgreiche Methoden (WW) den wohl wegen der Wechseljahre etwas unbeachteten 5 Kilo die nun weichen sollen.

Dieses Buch kann ich definitiv nur als absoluten Killer für ein genussvolles und dennoch ausgewogenes Ernährungsleben bezeichnen und ensprechend eher davor warnen als es empfehlen. Es hätte 5 Minussterne verdient, die leider hier zwangsweise zumindest einen Stern erfordern. Ich hoffe, wenigstens die - von mir ungelesen - Bekleidungstipps und mentale Motivation rechtfertigen wenigstens diesen Zwangsstern

Vorerst: ich habe das komplette Buch durchgelesen.
Und es ist absolut kein Buch für mich und kein Buch, für jemanden, der wirklich, also ganz wirklich abnehmen muss.
Man merkt ganz oft, dass diese Frau, die einem BMI von 21,9 hat (Normalbereich liegt zwischen 19 und 24) - und auch noch so tut, als wäre das ein schlechter Wert - aus der total kranken Modebranche kommt.

Sicher, das Buch ist ganz amüsant geschrieben, aber mit den "Tipps" konnte ich nicht wirklich was anfangen. Hätte ich drei Kilo Übergewicht (oh mein Gott, Weltuntergang), dann wäre das Buch toll für mich.
Und hätte ich dann noch einen Spitzenverdient, wäre das Buch perfekt für mich.
Denn in diesem Buch werden öfter mal so Dinge vorgeschlagen wie:
- sich bei Mac schminken zu lassen (wisst ihr, wieviel ein mickriger Mac - Lidschatten kostet?)
- "seinen" Designer zu finden (ja, das gibt es doch einen, der diese echt tollen Kleider in größeren Größen entwirft, Eines kostet etwa 250,- aber naja...was tut man nicht alles, um gut auszusehen, einmal im Monat kan man sich das doch leisten...)

Außerdem beschreibt sie dem Leser, wieviele verschiedenen Schuhe man haben MUSS.

Wirklich umsetzbar ist dieses Buch nicht, denn es ist von einer Frau geschrieben, die nun mal absolut keine Ahnung davon hat, wie es im Leben von uns normal sterblichen zugeht...

Zwei Sterne gibts, weil das Buch, wie gesagt, recht unterhaltsam ist und es eben Jemanden geben könnte, dem dieses Buch weiterhilft...mir fällt nur grad Niemand ein...

Ich muss gestehen, dass ich bisher schon sehr viele Bücher und Zeitschriften über das Thema "Abnehmen" gekauft hab, doch dieses hat eigentlich alle übertroffen.

Mimi Spender fasst in ihrem äußerst humorvoll geschrienenem Buch alle Tips und Tricks zusammen, wie man gesund zu seiner Wohlfühlfigur kommt, sich "schlank" kleidet und (was ich am faszinierensten fand) wie man sich selbst annimmt.

Sie motiviert einen, sein Leben jetzt zu leben und nicht darauf zu warten, bis man endlich die gewünschten 90-60-90 hat.

Außerdem enthält dieses Buch viele interessante Daten und Fakten, da die Autorin sich wirklich intensiv über das Thema informiert hat.

Mich hat "No Diet" beschäftigt und man fühlt sich schon beim lesen wohler in seiner eigenen Haut :-)

Mimi Spencer ist britische Autorin und erfolgreiche, preisgekrönte Mode Journalistin. Sie schreibt aus Erfahrung, denn sie hat so ziemlich alle Diäten ausprobiert und zieht uns Frauen mit diesem Buch den faulen Diät-Zahn.

Mimi Spencer's Meinung ist klar: Der Blick in den Spiegel sollte wieder Spaß machen. Der Kleiderschrank gehört ausgemistet und dem Spiegelbild wird klipp und klar gesagt: Du trägst keine 38, sondern 42 und das ist auch gut so. Sie gibt sehr gute Tipps für die nächste Shopping Tour, wie Sie Ihre Problemzonen kaschieren, die Figur strecken und zeigt viele Ablenkungsmanöver rund um das Essen.

Der guten alten Ernährungumstellung sind natürlich auch diverse Seiten gewidmet. Ohne sie geht es leider nicht. Zugegebenermaßen ist das nichts neues. Der feine Unterschied ist hier aber der Humor und die Leichtigkeit, mit denen sie den Mythos der Kleidergröße null, 34 oder XS entschärft.

Dieses Buch hilft Ihnen (wenn Sie wollen) aus der Diätspirale. Sie müssen sich nur darüber im Klaren sein, dass Sie toll sind - auch mit Kleidergröße jenseits der 38!

Der 6. Mai ist Antidiättag! Feiern Sie ihn.

Man merkt in jedem Kapitel, dass die Autorin mit der Regenbogenpresse und Modewelt vertraut ist. Ich würde sagen: ein Buch von einer Frau für Frauen, die im Friseurladen regelmäßig die Hochglanzillustrierten lesen... Die Sachinfo, die ich gesucht habe, war gut übers Buch verteilt, aber zumindest lesenswert.

Das Buch ist recht witzig geschrieben. Man kann immer zwischendurch mal einen Tipp lesen. Wobei einem natürlich vieles klar sein sollte. Essen vorm TV ist tabu.... Aber hilfreich ist es schon.