Kundenrezensionen

Der Dingsda aus Dingenskirchen: Die großen und kleinen Gedächtnislücken ab 40

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"Vergesslichkeit ist ein Thema, das uns alle angeht, und sie geht uns allen an die Substanz. Und so machte ich mich auf die Suche nach Antworten" - so heißt es im Klappentext des vorliegenden Buches. Die amerikanische Autorin Cathryn Jakobson Ramin schreibt als Wissenschaftsjournalistin für renommierte Zeitschriften und bemerkt mit Mitte 40, dass ihr Gedächtnis sie immer wieder im Stich lässt.

In ihrem Buch beschreibt sie eine ausgedehnte Reise durch das Land der Erinnerung. Sie recherchiert und findet dabei viele interessante Fallgeschichten sowie die neuesten Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie. Anhand ihrer eigenen Probleme und Fragen erfährt sie, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Die Bedeutung von Ernährung, Stress, Körpergewicht, Sport und Schlafgewohnheiten werden im Laufe ihrer Recherchen immer deutlicher.

Mir gefällt an diesem Buch, dass die Autorin dem Leser die wissenschaftlichen Erkenntnisse anhand ihrer persönlichen Geschichte und anderer Fallgeschichten nahe bringt. Das Buch ist unterhaltsam geschrieben und interessant zu lesen. Wir erfahren, dass unser Gedächtnis auch im höheren Alter durchaus gut funktionieren kann, obwohl das Erinnerungsvermögen spätestens ab 50 abnimmt. Die Kapazität des Langzeitgedächtnisses ist sehr groß, aber angesichts der vielen gespeicherten Informationen und der Informationsflut in der heutigen Zeit wird es mit zunehmendem Alter schwieriger, die Informationen abzurufen.

Das Buch tröstet den Leser, weil er mit seinen Erinnerungslücken nicht alleine ist. Es bietet Anregungen, was wir selber für unser Gedächtnis tun können. Wie man oft schon als Schüler feststellen konnte, hemmen Leistungsdruck, Stress und Angst das Erinnerungsvermögen. Das gilt für ältere Menschen noch viel mehr. Daher sind Gelassenheit und Entspannung die besten Voraussetzungen, um sein Gedächtnis fit zu halten.

Ein interessantes Buch, das wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit persönlichen Erfahrungen vermittelt und dem Leser auf unterhaltsame Weise zeigt, wie er bis ins hohe Alter geistig fit bleiben kann.

Cathryn Jakobson Ramin ist Mitte Vierzig und nimmt zunehmend Gedächtnisprobleme wahr, die sie im Alltag mehr und mehr behindern.
An dieser Stelle beginnt ihre Reise zu Ärzten, in Laboratorien und zu den verschiedensten Fachleuten, immer auf der Suche nach der Ursache.
Das Buch gibt einen interessanten Überblick über die möglichen Ursachen, schildert die Zusammenhänge auch ins Detail ohne dabei zu wissenschaftlich zu sein oder den Leser mit einem fachchinesischen Wortsalat zu nerven oder sich im Detail zu verlieren. Durch die Kapitel entsteht eine themenorientierte Struktur, so dass man auch einzelne Kapitel sich herauspicken kann.
Ich gebe allerdings nur vier Sterne, da es manchmal etwas ermüdet, dem Privatleben dieser Frau zu folgen - im Grunde ist der rote Faden dieses Buches ja ihre eigene zunehmende Vergesslichkeit. Phasenweise mutet es leicht hypochondrisch an und ich war mehrmals geneigt, ihr zu antworten: "Das Zauberwort heißt Akzeptanz." Denn das Gedächtnis wird - altersbedingt - nun einmal nicht besser. Sondern anders.

Wer meint, aus diesem Werk irgend eine Essenz rauziehen zu können, wie er sein Hirn für die Jahre nach 40 fit machen kann, wird bitter enttäuscht. Das Buch hat viele Zwischenüberschriften, bei denen man denkt "Jetzt kommts!" und dann geht es weiter im amerikanischen Plauder-Erzählstil. Was interessiert mich in so einem Buch, ob der behandelnde Arzt blendend aussieht und ob er ein schicke Krawatte um hat. Völlig überflüssige Füllsätze sowie ausführliche, für europäische Leser irrelavente Angaben "Prof. Jamie D. Irgendwas von der Universität Soundso, Bundesstaat Wisconsin" etc. füllen Seiten. Wenn man 30 Seiten gelesen hat, beginnt man entnervt querzulesen und weiterzublättern, um endlich zu dem Punkt zu kommen, wo einem harte Fakten aufgetischt werden. Das passiert aber nicht und irgendwann legt man das Buch weg. Wenn es als verdecktes Übungsbuch gedacht war, wie viele der vorkommenden Personen man sich merken kann, oder vielleicht auch als Selbsterfahrungs-Report, dann ist es gelungen. Aber sonst ist es in Buchform gepresste heiße Luft.