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32 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 29. August 2001
Für alle diejenigen, welche sich noch nie vorher mit dieser Materie befasst haben, ist dieses Buch sicher als kleiner Einstieg zu empfehlen. Da tun es dann aber auch die Artikel in den einschlägigen Magazinen (Brigitte, Max usw.) Alles in allem finde ich steht jedoch nichts wirklich Neues darin. Die Rezepte finde ich persönlich zu extravagant und aufwendig. Ich bin enttäuscht, für mich hat es sich nicht gelohnt!!!
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4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 6. August 2013
Das Buch propagiert eine gemäßigte Low-Carb-Ernährung. Dagegen ist nichts einzuwenden und das wird bei vielen übergewichtigen Menschen natürlich auch Erfolg zeigen. Der Rest besteht aus ziemlich viel falschen Behauptungen ("bei einer null-carb-Diät verliert man nie Wasser" - dann haben sich wohl tausende erfolgreiche Bodybuilder immer falsch ernährt ... "Es gibt einen optimalen Puls für den Fettabbau" - ein längst überholter Mythos ... "Krafttraining ist nicht so wichtig beim Abnehmen" - na dann viel Freude mit dem Jojo-Effekt ... usw.). Mich hat das Buch folglich enttäuscht.
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4 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 29. Mai 2013
Ich habe mir das Buch wegen der vielen positiven Rezensionen gekauft und mir ein paar Augen öffnende Tipps erhofft. Leider hat mich das Buch sehr enttäuscht. Es steht absolut nichts neues oder ultimatives drin. Ein paar Tipps sind vielleicht ganz nett, aber leider nichts was man nicht schon wüsste. Ein absoluter Fehlkauf für mich.
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am 26. August 2014
Ich hatte mehr Rezepte erhofft- mein Fehler. Mir ist dort zu viel erklärt, was man überall kostenlos erlesen kann. Ich dachte es ist ein reines Rezepte buch
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1 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 10. Juni 2013
Dieses Buch erzählt nichts Neues, enthält die üblichen trockenen Formeln, gekoppelt mit einer Werbeveranstaltung für das Minitrampolin. Da ich weder fernsehe, noch Fertiggerichte esse, noch viele Diäten gemacht habe, ging das Buch eindeutig an mir vorbei. Es ist aber ein gutes Buch für alle die ernährungstechnisch einfach alles falsch gemacht haben.
Ok, das Trampolin hätte ich noch gekauft, aber leider endet die Belastbarkeit eines Minitrampolins offenbar bei 100 kg! Wer ein kräftigeres Minitrampolin gefunden hat, möge mich eines Besseren belehren!
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2 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 6. April 2013
Na ja, es werden Tipps gegeben, die nicht unbedingt "neu" sind. Vielleicht spricht das Buch die Damenwelt auch mehr an (ist ja auch von einer Dame geschrieben...) Was mich störte ist die Falschaussage, dass Bier "dick" mache. Bier hat weniger Kalorien als so manch andere "Sportdrinks"!
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6 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 22. Mai 2001
Insgesamt nichts besonderes, aber auch nicht wirklich schlecht. Für Einsteiger in die Materie geeignet
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