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4.0 von 5 Sternen Gelungenes Selbsthilfebuch, 10. Juni 2012
Rezension bezieht sich auf: Mehr vom Leben: Wege aus der Anorexie - Das ACT-Selbsthilfebuch. Mit Online-Materialien (Gebundene Ausgabe)
Motivierte Patientinnen haben mittels dieses gelungenen Selbsthilfebuchs die Chance, ihre Symptomatik lindern zu lernen. Doch woher die Motivation nehmen, wenn man jede Nahrungsaufnahme fürchtet, da sie die subjektive Traumfigur in weite Ferne rücken lässt? Eine Therapie kann und soll das Buch nicht ersetzen, es kann diese aber sinnvoll ergänzen. Für manche Patienten und -innen wird es gewiss eine hilfreiche Unterstützung sein. Gerade für die in psychotherapeutischer Behandlung stellt es eine geeignete Begleitliteratur dar, in der außerhalb der Therapiestunden selbstbestimmt Übungen durchgeführt und Haltungen angeeignet werden können.
Mittels guter Übungen wie Denkvorschlägen, Atemübungen, Umdeutungen und einigem mehr können hier Menschen mit Anorexia nervosa mehr innere Akzeptanz sowie Distanzierung gegenüber ihren Gedanken und ihrer Symptomatik erlernen.
Die Autoren kombinieren manche psychoanalytische Einsicht mit verhaltenstherapeutischen und systemischen Interventionen, die sich die Leserinnen als Selbst-Instruktionen auferlegen sollen. Der Philosoph Epiktet hat einmal gesagt: Es sind nicht die Dinge selbst, sondern unsere Vorstellungen über die Dinge, die uns Probleme machen.
Diesen Ansatz können und sollten Patienten und Patientinnen nutzen. Ein Zugewinn an Freiheit ist erlernbar, dieses Buch kann dahin Tore öffnen!
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Mehr vom Leben: Wege aus der Anorexie - Das ACT-Selbsthilfebuch. Mit Online-Materialien
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