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92 von 95 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation sachlich und klar ohne Mystik und Spirituelles
Ich beschäftige mich beruflich schon lange mit Meditation und kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen! Der Autor gibt Anfängern der Meditation einen guten Einblick, was wirkliche Meditation ist und mit welcher Geisteshaltung man meditative Erfahrungen machen kann.
Das Buch widmet sich hauptsächich der Klärung, auf welche Art und Weise man an...
Veröffentlicht am 1. Mai 2009 von nora006

versus
1.0 von 5 Sternen nichts greifbares..
nachdem ich soviel über den Autor und die Achtsamkeit gehört habe und selbst oft unter Stress bin habe ich mir das Buch gekauft um daraus zu lernen wie ich etwas ruhiger werden kann. Vielleicht bin ich nicht intelektuell genug, aber in dem Buch kann ich nichts finden was mir helfen könnte. Alles völlig ungreifbar, auch für mich nicht...
Vor 6 Monaten von Steffen K. veröffentlicht


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92 von 95 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Meditation sachlich und klar ohne Mystik und Spirituelles, 1. Mai 2009
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Ich beschäftige mich beruflich schon lange mit Meditation und kann dieses Buch nur wärmstens empfehlen! Der Autor gibt Anfängern der Meditation einen guten Einblick, was wirkliche Meditation ist und mit welcher Geisteshaltung man meditative Erfahrungen machen kann.
Das Buch widmet sich hauptsächich der Klärung, auf welche Art und Weise man an die Meditation herangeht und ist keine Sammlung verschiedener Meditationsübungen. Die (wenigen) Übungen, die darin enthalten sind, sind aber sehr schön ausgewählt.
Kein religiöser Hintergrund, keine Hinweise auf Geheimnisse, die man erst selbst erfahren muß (!!), kein unklares spirituelles Geschwafel. Meditative Haltung pur, sonst nichts! Großartiges Buch für Anfänger und auch "Erfahrene". Es führt den Leser zurück zum Wesentlichen und leitet ihn weg vom Perfektionismus und "Erfolg-haben-wollen".
Insgesamt sehr empfehlenswert!
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28 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Dieses Buch ist mir sehr viel mehr als 5 Sterne wert., 24. August 2010
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Auf 222 geschriebenen Seiten sind "gefühlte" 2000 Seiten Inhalt ohne ein einziges mal zu langweilen oder zu überfordern.

Dieses liebevoll geschriebene Buch lässt dem Leser viel Freiraum, liest sich leicht und fließend und beschreibt nicht "nur" die Übungen der Meditationstechnik, sondern zeigt einen Weg zu Selbsterkenntnis, Ruhe und Zufriedenheit.

Mit seinen Hinweisen, Anregungen und Denkanstößen gibt Kabat -Zinn Inspiration und Hilfestellung für die individuelle Entwicklung einer gesunden persönlichen Philosophie in den vielen Facetten der Gedankenwelt des täglichen Lebens.

Man muss die Sache natürlich ernst nehmen und üben.

Die gut überlegte Aufteilung und Größe der einzelnen Abschnitte machen es leicht während des Lesens auch einmal inne zu halten. Das Buch selbst ist irgendwie schon Meditation.

Ein ganz großes Dankeschön an Herrn Kabat-Zinn für dieses tolle Buch.
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29 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr klar, sehr wohltuend, 11. Januar 2010
Von 
Peter Steiner - Alle meine Rezensionen ansehen
(TOP 1000 REZENSENT)   
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Jon Kabat-Zinn ist Mediziner und einer der bedeutendsten westlichen Vertreter des Gedankens, dass Meditation zur Heilung von Körper und Geist beitragen kann. Seine Sichtweise, seine Erfahrungen und die konkrete Praxis legte er bislang in zwei dicken Büchern dar: "Gesund durch Meditation" und "Zur Besinnung kommen".

"Im Alltag Ruhe finden" ist eine komprimierte und wunderbare Fassung für den Einstieg zu Jon Kabat-Zinn und seiner Methode der Meditation und des Achtsamkeitstrainings.

Ohne religiösen Hintergrund, ohne Dogmatik und dafür sehr einleuchtend - so leitet Jon Kabat-Zinn zur Meditation an.

Sehr wohltuend und inspirierend ist das. Und deshalb sehr zu empfehlen.

Peter Steiner, Autor von "Das Zen des glücklichen Arbeitens", "Weisheit für Minimalisten" u.a.
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37 von 41 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein schönes Buch über Meditieren im Alltag, 3. Mai 2009
Von Amazon bestätigter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Wer nach Lösungen und Auswegen aus dem Alltags- und Berufsstress sucht der wird mit diesem Buch echte Hilfe
zur Selbsthilfe an die Hand bekommen. Sehr gut vermittelt werden alltagstaugliche Methoden und Übungen,
wie wir die Achtsamkeit langsam in unser Leben integrieren können und damit ungünstige Denk- und Verhaltensweisen durch positivere Verhaltensweisen ersetzen können. Im Hier und Jetzt leben und dabei
mehr auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu achten.
Das kann im Gehen, Stehen, oder sogar beim Geschirrspülen praktiziert werden.

Seit einem Jahr leite ich selbst als Heilpraktiker für Psychotherapie
Kurse zu dem Thema Burnout-Prophylaxe" im Rhein Main Gebiet und möchte dieses Buch allen meinen Kursteilnehmern, Klienten
und jedem der sich mit dem Thema "raus aus dem Stress" beschäftigt unbedingt weiterempfehlen.
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15 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Nicht nur für Buddhisten, 12. Februar 2010
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
In diesem Buch geht es vor allem darum, durch Meditation zur Ruhe zu kommen.
Dr. Kabat-Zinn hat Meditation aus ihrem fernöstlichen Kontext gelöst und mit Erfolg zur Heilung der Stressleiden seiner Patienten eingesetzt.
In diesem Buch wird gezeigt, dass Meditation nicht nur was für buddhistische KungFu Mönche oder hinduistische Yogis/Gurus im Schneidersitz ist, sondern für jeden gestressten Menschen.
Es geht nicht um kompliziertes Turnen wie in manchen Yoga-Büchern, auch nicht um Atemkontrolle; vielmehr wird die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult.
Illustrationen und eine sehr treffende Übersetzung aus dem Englischen machen es einfach, seinen Stress auch mitten im Alltag unter Kontrolle zu bekommen.
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16 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Hilft wirklich!, 24. Juni 2009
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Ein praktisches Buch zur Vertiefung des Buches "Heilung durch Meditation" vom gleichen Autor. Habe das Meditieren nach dieser Anleitung ausprobiert und kann bestätigen, dass eine Wirkung nicht ausbleibt. Hochwertiges Buch!
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1.0 von 5 Sternen nichts greifbares.., 15. Oktober 2013
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
nachdem ich soviel über den Autor und die Achtsamkeit gehört habe und selbst oft unter Stress bin habe ich mir das Buch gekauft um daraus zu lernen wie ich etwas ruhiger werden kann. Vielleicht bin ich nicht intelektuell genug, aber in dem Buch kann ich nichts finden was mir helfen könnte. Alles völlig ungreifbar, auch für mich nicht verständlich. Vielleicht bin ich zu praktisch und realistisch denkend. Ich verstehe leider kein Wort und kann mir nicht vorstellen wie dieses Buch in irgendeiner Weise eine Erkenntnis bringen soll.
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6 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Zu empfehlen: Tipps für den Alltag, knapp und verständlich gehalten, 31. Mai 2009
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Ich mag an dem Buch "Im Alltag Ruhe finden", dass es konkrete und hilfreiche Anwendungen für Achtsamkeits- und Gelassenheitsübungen
für den Alltag bietet, die knapp und verständlich formuliert sind.
Manchmal ist mir der Schreibstil des Autors ein wenig zu direktiv.
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1 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Alltagsentspannung, 2. Mai 2009
Rezension bezieht sich auf: Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben (Broschiert)
Gute Mischung aus Hintergrundinformationen zu Aspekten bzw. Themen, die uns davon abhalten zu ent-spannen und Anleitungen, wie kurze Meditationen bzw. Entspannungsübungen im Alltag durchgeführt werden können.
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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben von Jon Kabat- Zinn (Broschiert - 14. März 2007)
Gebraucht & neu ab: EUR 4,99
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