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Kundenrezensionen

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am 12. Oktober 2013
Mit großer Begeisterung hatte ich bereits die Bücher KOPF HOCH und NUR MUT von Claudia Croos-Müller gelesen, siehe hier…. Jetzt kommt das dritte Buch mit dem Titel VIEL GLÜCK heraus und es ist ebenso lesensWERT, wie die anderen zwei Bücher.

Jetzt könnte man meinen, dass bei einem dritten Buch der Inhalt nur ein “Abklatsch” der anderen Bücher wird, doch weit gefehlt! Auch hier gibt es tolle Anregungen und Übungen, wie man aus dem sogenannten Jammertal der Gefühle herauskommt. Einzig und allein das Lesen und das eigene Handeln, muss man schon selber TUN.

Das Buch macht es jedoch einem einfach… Denn nach einer kurzen Erklärung, wie unser Gehirn funktioniert, darf man sofort mit den Übungen starten. Unterstützt dabei wird man durch die “liebevollen, bildhaften Illustrationen” der Schafe Willy, Oscar und Emily von Kai Pannen. So gibt es insgesamt 12 ' Übungen mit den interessanten Namen, wie Gedankenspiele, Hüpfen, Fliegen, Laufen, usw.

Wer also wissen will, wie man am Schnellsten eine Soforthilfe bei Schwarzsehen, Selbstzweifeln, Pech und Pannen erhält, der sollte dieses Büchlein sich zu Gemüte führen und fleißig üben. Denn gerade im Sport entscheidet häufig die “mentale EIN-Stellung” über Sieg oder Niederlage.

Und bei über 30 Übungen aus den drei unterschiedlichen Büchern sind sicherlich einige Übungen dabei, die einem schnell über diverse Krisen helfen. Und die Bücher sind NICHT nur für KIDs geeignet, sondern auch für jedes erwachsenen "Jammertal"... :-)
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TOP 1000 REZENSENTam 17. November 2013
„Glück und Optimismus sind nicht käuflich, aber trainierbar.“
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Was wäre, wenn es mit einem kurzen Fingerschnippen möglich wäre, glücklicher zu sein, Problemen mit einer neuen Leichtigkeit zu begegnen und insgesamt zu einer positiveren Grundhaltung zu gelangen?
Wer dabei an langjährige Seminare oder eine Fülle an Ratgeberliteratur denkt, liegt falsch. Denn bereits mit einfachsten Mitteln kann es gelingen, den Alltag mit einer optimistischen Einstellung zu meistern, statt in Schwarzsehen oder Selbstzweifeln zu versinken.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Psychotherapie und Nervenheilkunde zeigt in diesem kleinen Überlebensbuch Strategien auf, die zu einer sofortigen emotionalen Stabilisierung führen und nebenbei das Gehirn darauf trainieren, offener für das Gute im Leben zu werden.
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Neben Oscar, dem Gute-Laune-Schaf und Emily, der Expertin für Mut und Selbstvertrauen, treffen die Leser nun auf das schwarze Schaf Willy, deren stets zuversichtlicher neuer Freund. Zusammen mit den Dreien werden dem Leser 12 ' Übungen präsentiert, die sich ohne zusätzliche Materialien oder längere Vorbereitungszeiten direkt in die Tat umsetzen lassen – ganz egal, wo man sich gerade befindet. Zu meinen persönlichen Favoriten gehört die Übung „Kopf hoch“ und „Winken“. Die Idee, Schönheit zu sammeln oder kreative Impulse, um positive Erfahrungen festzuhalten, bereiten ebenfalls große Freude.
Am besten jedoch ist die Erkenntnis, durch die eigene Freude auch andere anstecken zu können, das Glück regelrecht weiterzugeben, wie etwa beim Winken.
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Der kleine Band ist das perfekte Geschenkbuch, entweder für sich selbst oder für andere Lieben. Er macht neuen Mut, sich auf das Positive im Leben einzulassen. Zahlreiche der liebevollen Illustrationen beweisen, wie einfach es ist, etwas an seiner Lebenshaltung zu ändern oder sich zumindest den Versuch zu wagen.
Wissenschaftlich erwiesene Fakten werden in eingängiger Weise vorgestellt und leicht verständlich erläutert.
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Fazit: Ein wunderbares Büchlein, das einen Beitrag zu leistet, Glück zu einem festen Bestandteil des Alltags zu machen. Sehr zu empfehlen.
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am 17. Oktober 2014
Wirklich ein nettes Büchlein. Da mag die Stimmung noch so schlecht sein.... ein paar Seiten in diesem Büchlein geblättert und schon ist das lächeln auf dem Gesicht.
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am 1. Oktober 2014
Der Beschenkte hat sich er darüber gerfreut. Tolle und ansprechende Bilder. Einfach und simple Erläuterungen. Das Buch kann ich als Mitbringsel uneingeschränkt empfehlen.
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am 12. November 2013
Auf dieses Buch bin Ich durch Verwandte aufmerksam gemacht worden. Es macht einem Vorschläge den Tag richtig gut zu meistern und sein Glück dabei zu haben.
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am 4. Juli 2014
Mir hat dieses kleine Buch gut gefallen, weil es übersichtlich und schnell zu lesen ist. Ich empfehle es gerne den Kindern und Jugendlichen, mit denen ich psychotherapeutisch arbeite, als "Erste Hilfe".
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am 4. März 2014
Einfach geschrieben, humorvoll und für alle Altersgruppen geeignet. Das gilt für dieses und die anderen beiden Bücher von Claudia Croos-Müller. Ein wirklich tolles Übungsbuch.
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am 2. März 2014
So simpel, so einfach diese im Buch beschriebenen körperlichen Übungen.
Und man lächelt wirklich !
Der einzige Nachteil:Man muß diese Übungen selbst machen ! :-)
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Glück allein wird bei Schwarzsehen, Selbstzweifeln, Pech und Pannen nicht weiterhelfen; da bedarf es noch vieler anderer "Helfer". Dennoch ist dieses Mutmach-Büchlein eine erfrischende Lektüre, um aus der Gefangenschaft der eigenen Gefühle und Gedanken herauszukommen.
Manche Hinweise und Übungen werden einem manches Mal vielleicht sehr einfach vorkommen, doch zeigen sie so auch, dass es oftmals die vielen kleinen Schritte sind, die einem verhelfen, das Ziel zu erreichen.
Im Zentrum des Buches stehen Willy, Oscar und Emily, welche als Team "12 1/2 Übungen" vorstellen, sogenannte "Body2Brain"-Übungen. Demnach stehen nicht nur gedankliche und gefühlsmäßige Übungen im Zentrum, sondern auch ganz deutlich körperspezifische. In einer gesunden, entspannten Mischung aus Information, Anregung und Motivation vermittelt das Buch auf lockere Weise ein vielfältiges Repertoire, das man gut und gerne nutzen wird; nicht nur als Erwachsene, sondern gewiss auch als junge Menschen. Dafür sind auch die vielen originellen Illustrationen von Kai Pannen wunderbar geeignet. Auf gewohnt spaßige Weise werden hier die Übungen auch bildhaft dargestellt.
Der Autorin Dr. med. Claudia Croos-Müller ist für ihre beeindruckend leichtgängige Sprache zu danken.
Und so ist zu wünschen, dass das Buch vielen Menschen wirklich zu mehr Glück verhilft und viele Menschen sie unterstützen, dass auch die Rahmenbedingungen stimmen.
Um das Glück dieses Buches noch zu vollenden, wäre es sehr schön, wenn die so hervorragenden Zeichnungen auch als Postkarten zur Verfügung gestellt werden würden. Denn geteiltes Glück ist doppeltes Glück!
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am 19. November 2013
Das ist ein wunderbares Geschenk, das mir sehr gut gefallen hat und auch allen beschenkten!! Nur zu empfehlen, für jeden der glücklich ist!!
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