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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kleines, handliches Anfängerbuch für wenig Geld!
kleines, handliches Anfängerbuch! das Buch ist in 10 Wochen gegliedert, immer mit zusätzl. Themen, wie z.B. Aufwärmübungen, Kraftübungen, ect.
Es gibt einen 10-Wochen-Plan für völlig ungeübte (ohne jegliche Kondition, evtl. mit gesundh. Einschränkungen, Ältere), der sich langsam steigert und einen Wochenplan für...
Vor 12 Monaten von N.B. veröffentlicht

versus
4 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Ob ich es noch einmal kaufen würde...?
Als ich das Buch auspackte, war ich doch überrascht, wie klein und zierlich es ist. Ich hatte mir mehr Inhalt und Umfang vorgestellt. Ein Teil des Buches enthält viele Allgemeinplätze, z.B. über den Nutzen und die Wichtigkeit von regelmäßigem Ausdauersport (gähn). Auch andere Inhalte des Buches kann man sich leicht über das...
Vor 9 Monaten von Lilli55 veröffentlicht


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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Kleines, handliches Anfängerbuch für wenig Geld!, 10. Mai 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - (Taschenbuch)
kleines, handliches Anfängerbuch! das Buch ist in 10 Wochen gegliedert, immer mit zusätzl. Themen, wie z.B. Aufwärmübungen, Kraftübungen, ect.
Es gibt einen 10-Wochen-Plan für völlig ungeübte (ohne jegliche Kondition, evtl. mit gesundh. Einschränkungen, Ältere), der sich langsam steigert und einen Wochenplan für etwas fittere.
Die Pläne sind ganz hinten auf jeweils 2 Doppelseiten komplett abgedruckt und lassen sich gut kopieren, zum individuellen Training.
Ich bin mittlerweile bei Woche 6 angelangt, und das Training macht mir viel Spaß; man merkt schon gute Erfolge. Da man nicht jeden Tag das gleiche macht, sondern immer wechselt (zügig, normal, tripp-trapp-laufen, Kraftübungen, ect.) wird's nicht eintönig.
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Für Anfänger sehr gut, 30. Mai 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - (Taschenbuch)
Begleitend zum BR Lauf10! wurde das Buch angeboten. Es ist leicht verständlich und gut bebildert dargestellt. Selbst ein Sportmuffel bekommt durch das Buch den Antrieb sich körperlich zu betätigen. Für jeden zu empfehlen der noch den innernen Schweinehund zu besiegen hat.
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4 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Ob ich es noch einmal kaufen würde...?, 23. August 2014
Von 
Lilli55 "Lilli55" (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
(VINE®-PRODUKTTESTER)   
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - (Taschenbuch)
Als ich das Buch auspackte, war ich doch überrascht, wie klein und zierlich es ist. Ich hatte mir mehr Inhalt und Umfang vorgestellt. Ein Teil des Buches enthält viele Allgemeinplätze, z.B. über den Nutzen und die Wichtigkeit von regelmäßigem Ausdauersport (gähn). Auch andere Inhalte des Buches kann man sich leicht über das Internet verschaffen, ist mein Eindruck.
Ich glaube nicht, dass ich das Buch noch einmal kaufen würde.
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2 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen "Runter vom Sofa -- rein in die Turnschuhe!" Ein kompetenter und exzellenter Ratgeber, 8. Mai 2014
Rezension bezieht sich auf: Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - (Taschenbuch)
Der Kardiologe und Sportmediziner Professor Dr. Martin Halle ist ein sehr erfahrener Arzt und wunderbarer Mensch. Auf dem Gebiet der Prävention hat er sehr maßgeblich Neues auf den Weg gebracht, das auch in einem Untrainierten in jeder Lebensphase die Freude an der notwendigen Bewegung erweckt. Das sehr schön gestaltete Taschenbüchlein ist ein perfektes "Vademecum" (lat.: "gehe mit mir!"). Ich selbst habe das Institut von Professor Halle an der Technischen Universität München als äußerst kompetent erlebt. Sein großartiges Team ist eine Ausnahmeerscheinung. Mit den Empfehlungen von Professor Halle ist jeder auf einem sicheren Weg. "Schritt für Schritt -- Endlich Fit!" -- auch noch im hohen Alter.

Roland R. Ropers
Etymosoph & Publizist
[...]
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Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm -
Schritt für Schritt endlich fit: Das 10-Wochen-Programm - von Prof. Dr. med. Martin Halle (Taschenbuch - 31. März 2014)
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