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63 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Turnstunde der Sternzeichen, 25. September 2002
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik (Gebundene Ausgabe)
Ein schönes Buch für alle, die sich mit ihrem Körper auseinandersetzen. Als Übungsleiterin für Seniorengymnastik kann ich diesem Buch bescheinigen, dass die wichtigen Regeln für Bewegungen eingehalten werden. Wertvolle Impulse kann man aus den vorgeschlagenen Übungen entnehmen. Entweder um eigene Übungsstunden für Senioren- oder aber auch nur für sich selbst zu gestalten. Die Übungen sind sinnvoll und wenn man sich ein wenig mit dem Rhythmus des Mondes beschäftigt und einen Zugang zu den Theorien von Paungger und Poppe hat, dann machen die Übungen viel Spaß und gegen Kraft und Lebensfreude. Schöne Anregungen - und vor allem - hilft der beiliegende Kalender schnell zu sehen, in welchem Sternzeichen der Mond steht, damit man die entsprechenden Übungen machen kann. Die helfen alle natürlich an jedem Tag. Aber die Übungen, die man machen soll, wenn der Mond beispielsweise im Widder steht - haben eine umso größere Wirkung. Alles sehr einleuchtend und klar beschrieben. Ich bin stets sehr skeptisch bei solchen Büchern, aber auch einem sachlich, nüchternen Menschen können sich die Vorteile erschließen. Bequeme Freizeitkleidung an, Fenster auf und zehn Minuten die jeweiligen Übungen gemacht - und das Wohlbefinden kann sich steigern!
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sanfte und sehr hilfreiche Übungen, 10. April 2009
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ich bin absolut begeistert von diesem Buch und von den Übungen, die sehr sinnvoll und einfach zum ausführen sind.
Alle weiteren Ratschläge rund ums Wohlbefinden und um den natürlichen Rythmus des Körpers sind ebenfalls sehr hilfreich und konkret umzusetzen. Es wird beschrieben wie und wie oft man jede Übung machen sollte, was sie bewirkt und warum sie an diesem Tag besonders wirkt.
Alle Tipps sind gut zu gebrauchen. Da es nur 10 bis 15 min täglich sind, finde ich auch Zeit dafür. Da sich alle 2-3 Tage (je nach dem Zeichen in dem der Mond steht) die Übungen ändern, ist es sehr abwechslungsreich.
Ein Buch, in das ich gerne jeden Tag hineinschaue!!
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Mondgymnastik sehr effektiv !, 29. Januar 2009
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Das Buch beschreibt sehr gut wie die Übungen auszuführen sind und sie lassen sich wirklich gut nachvollziehen. Die richtigen Übungen zum richtigen Zeitpunkt bewirken wirklich etwas. Schön ist, daß man dazu nicht mal einen zu großen zeitlichen und körperlichen Aufwand betreiben muß. Ich kann das Buch nur jedem empfehlen. Auch denen die mit Mond noch nicht soviel am Hut haben. Ausprobieren ist hier die Devise und dann schauen was passiert.
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13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Besser fühlen durch Mondgymnastik, 8. Juni 2009
Von 
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ich lebe seit Jahren nach dem Mondkalender von Paungger/Poppe (Haareschneiden, Fensterputzen etc) und bin sehr zufrieden mit den Erfolgen. Seit einigen Monaten mache ich täglich nach dem Aufstehen die Mondgymnastik. Es sind wirklich nur ein paar Minuten, und es war nicht schwer, die Übungen in den morgendlichen Ablauf zu integrieren. Ich fühle mich allgemein besser, MIR TUT NIX WEH!!!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die Mondgymnastik, 17. Januar 2012
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ein umfassendes Buch , worin auch andere wichtige Themen über Gesundheit und Körperbewißtsein sowie Ernährung ganz liebevoll , zwanglos , angesprochen weden.Die Gymnastik ist einfach in ihrer Ausführung , die Anleitung ist leicht verständlich und die Übungen sind effektiv . In diesem Buch sind in Kurzform vier verschiedene Bücher vereint:das strömen des Jin shin Jyutsu ,Yoga ,Gymnastk, Pilates. Mir gefällt es sehr gut, weil jeder sofort ohne Vorkenntnisse loslegen kann . Einfach nur machen!
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen super super super - empfehlenswert, 11. Februar 2011
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Dieses Buch ist absolut empfehlenswert. Es begleitet mich auf Reisen und liegt zu Hause immer griffbereit. Die Fingerübungen sind großartig, die Gymnastikübungen sind wunderbar auf die jeweiligen Sternzeichen-Tage abgestimmt. Ich mache schon sehr lange Pilates und habe diese Übungen eingebaut. Mein Körperbewußtsein hat sich noch verbessert und die Übungen dazu sind so einfach. Alles in allem ein Buch, dass in jede "HAusapotheke" gehört.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Funktioniert auch ohne Aberglaube, 29. August 2013
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Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ich habe das Buch einer Freundin empohlen die seit einer Operation sehr große Schmerzen in verschiedenen Mondphasen hatte. Kurz gesagt sie wurde sehr Mond und Wetterfühlig. Diese Übungen nachdem sie, sie eine Zeitlang konsequent gemacht hat verschafften ihr eine spürbare Linderung und eine grösere Resistenz. Es hat sie zwar nicht komplett geheilt aber wenn man sich dadurch viel besser fühlt als mit Medikamenten und Diäten stimme ich sofort dafür. Also es ist eine rein wissenschaftliche Anleitung die ohne Aberglauben funktioniert allerding muß man diese Übungen sehr konsequent durchziehen.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Den eigenen Doktor aktivieren mit sanften Bewegungen, 26. Februar 2011
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Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ich habe schon viele Gymnastikbücher gekauft und war überrascht wie einfach und sehr wirkungsvoll die Übungen auch bei meiner Muskelerkrankung auszuführen sind.
Ich bin täglich wieder neu aktiviert durch das Mondgymnastikbuch in Zusammenhang mit dem Mondkalender. Es paßt immer täglich genau zu den Befindlichkeiten. Kleine Übungen und große Wirkung
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Die Mondgymnastik, 8. März 2009
Von 
Nordlicht "KAR" (Alsbach-Hähnlein, Hessen) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Die Mondgymnastik: Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen - (Taschenbuch)
Ich kann es nur empfehlen, bin begeistert, zu mal ich etwas suchte was ich selber, in Eigenregie machen kann.
Hinzu kommt, dass es mir wohl überlegt und geprüft scheint!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach gesund bleiben, 22. März 2013
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Bin bekennender Paunnger-Poppe Fan und kenne das Buch schon einige Jahre.
Dieses war ein Geschenk für einen guten Freund, damit ihn der Mond in seiner gymnastischen Beweglichkeit unterstützt.
Einfach ausprobieren und sich wundern!
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