Kundenrezensionen

16
4,7 von 5 Sternen
Stressfrei durch Meditation: Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
Format: TaschenbuchÄndern
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8 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 29. Mai 2013
Mit dem Buch und der CD ist man tatsächlich in der Lage, den Kurs alleine zu Hause durchzuführen. Könnte nicht besser sein. Von mir aus auch ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
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10 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 11. Mai 2013
Dieses gut zu lesende Buch enthält ein 8-Wochen-Programm, das einen Stück für Stück mit der Praxis der Achtsamkeit und Meditation vertraut macht. Mir persönlich hat es besonders gefallen, weil die Übungen und Erklärungen dazu in gutem Verhältnis zueinander stehen, also Praxis und Theorie ausgewogen sind. Außerdem sind die Meditationen auf der CD sehr einfühlsam und in genau dem richtigen Thempo gesprochen - toll! Es ist ein fantastisch geeignetes Buch, wenn man mit der Praxis des Meditierens beginnen möchte und dabei an die Hand genommen werden möchte. Wirklich ein gelungenes Buch und sehr weiter zu empfehlen!
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2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 26. Januar 2014
Wer sich für MBSR interessiert, dem kann ich dieses Buch nur empfehlen!
Ich freue mich schon auf die 8 Wochen!
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1 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 9. April 2015
(Die Rezension bezieht sich einzig auf die Audio-CD). Die Sprecherin hat weder eine angenehme noch eine unangenehme Stimme. An manchen Stellen drängt sie beinahe zur Eile, an anderen lässt sie dem Hörer Zeit, den Anweisungen zu folgen. Die Abwesenheit einer Hintergrundmusik ist mir positiv aufgefallen. Insgesamt gefiel mir die CD nicht.
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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 1. Oktober 2014
Gut aufgegliedertes Buch, praxisbezogen für diejenigen, die sich nicht mit langatmigen Büchern herumschlagen wollen, bevor sie mit Meditationen beginnen. Empfehlenswert!
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5 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
am 2. Dezember 2012
Es hat mir sehr gefallen, weil es mich sofort motiviert hat die Meditationsübungen aus zu probieren. Es hat mich aufmerksamer mir gegenüber werden lassen.
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