Kundenrezensionen

Das kleine Lachyoga-Buch: Mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung

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Christoph Emmelmann ist ein Praktiker und deshalb hat er ein preiswertes Buch für die Tasche geschrieben. Er erzählt zunächst seine eigene Geschichte in aller Kürze: Wie er durch Stress und Missachtung der Krankheitssymptome in der Herzklinik landet und dann das Lachyoga für sich entdeckt. Nach einer knappen Beschreibung der Wirkung des Lachens und der Geschichte der Lachbewegung, geht es auch schon mit den Übungen los: Einzeln, als Paar, in der Gruppe und im Arbeitsleben. Die Übungen finden sich auch in anderen Büchern, doch dieses Buch ist wie eine Spielesammlung. Als Leiter von Lachgruppen oder einfach als Anfänger hat man, was man braucht. Theoretische Erläuterungen oder lange Beschreibungen hat Christoph Emmelmann bewusst weggelassen, denn es ist ein Gebrauchsbuch.

Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich mich über das Thema Lachyoga einmal ganz unverbindlich informieren wollte. Dafür ist das Buch sehr gut geeignet. Es wird Lust darauf gemacht, es selbst auch einmal mit dem Lachyoga auszuprobieren und es werden viele verschiedene Übungen vorgestellt. Und zu dem Preis? Besser geht's nicht!

Nach einer grundlegenden Einführung in den persönlichen und theoretischen Hintergrund des Lachyogas aus der Sicht des Autors wird einem die Grundidee des Buches nicht mehr ganz so albern erscheinen, wie es der titel vielleicht einigen Menschen suggerieren mag.

Nach dieser Einleitung, in der viele Stresstrainer und Qigong-, Yoga- und Taiji-Praktizierende allerlei Bekanntes wiederfinden werden ist der Praxisbereich eine übersichtliche und gut nachvollziehbare Offenbarung, wo man für den Preis Tipps bekommt, die Einiges mehr wert sind.