Kundenrezensionen


1 Rezension
5 Sterne:    (0)
4 Sterne:    (0)
3 Sterne:
 (1)
2 Sterne:    (0)
1 Sterne:    (0)
 
 
 
 
 
Durchschnittliche Kundenbewertung
Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel
Eigene Rezension erstellen
 
 
Hilfreichste Bewertungen zuerst | Neueste Bewertungen zuerst

11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Allgemeine Einführung in den Gesundheitssport mit Herz-Kreislauf-Schwerpunkt, 11. Juli 2006
Von 
Rezension bezieht sich auf: Herz-Kreislauf-Training: Bewegungsprogramme zur Vorsorge und Behandlung von Herz- und Gefässerkrankungen (Taschenbuch)
Dieses gut bebilderte Buch gibt eine allgemeine Einführung in den Gesundheitssport mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf-Training. Zielgruppe sind Menschen ab ca. 50 Jahre und jüngere mit Gesundheitsproblemen des Herz-Kreislauf-Systems mit wenig Erfahrung.

Dieses Buch ist nur wenig geeignet für Interessierte an Fitness, Menschen die noch mal für einen Marathon trainieren wollen, Menschen mit zu niedrigem Blutdruck. Es ist keine Hilfe bei Wettkampfsport und Kindersport. Es findet auch keine tiefe kritische Auseinandersetzung mit dem Stand der Wissenschaft zum Herz-Kreislauf-Sport statt.

Aber wenn es nur das einzige Buch sein soll, zur Stärkung der Gesundheit, ist dies eine gute Wahl. Es werden alle wichtigen Themenkreise abgedeckt: Persönliche medizinische Rahmenbedingungen (wann vorher/wie oft unbedingt zum Arzt), Ernährung, Krafttraining, Gymnastik, Dehnübungen, Balance-Übungen, Sport und Alltag, Trainingsaufbau und Trainingsplanung ja und natürlich auch Herz-Kreislauf-Training. Hierzu werden fünf verschiedene Sportarten etwas genauer vorgestellt: Spazierengehen/Walking, Laufen/Jogging, Schwimmen, Radfahren und Inline-Skating. Alles sehr knapp aber ein guter Anfang. Am Ende ist hier ja in erster Linie wichtig, es regelmäßig zu tun.
Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen 
War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein


Hilfreichste Bewertungen zuerst | Neueste Bewertungen zuerst

Dieses Produkt

Herz-Kreislauf-Training: Bewegungsprogramme zur Vorsorge und Behandlung von Herz- und Gefässerkrankungen
Herz-Kreislauf-Trainin
g:
von Markus Schwarz (Taschenbuch - 2003)
Gebraucht & neu ab: EUR 0,27
Auf meinen Wunschzettel Zahlungsmöglichkeiten ansehen
Nur in den Rezensionen zu diesem Produkt suchen