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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Warum nicht schon vor Jahren erschienen?
Mag sein dass dieses Buch für Sportwissenschaftler und all die jenigen die in diesem Gebiet arbeiten, nichts neues ist. Aber Für alle ambitionierten Hobbysportler (wie mich), Crossfitter, Bodybuilder und Athleten die mehr Bewusstsein in das verletzungsfreie und progressive Training legen wollen, ist es perfekt.

Simpel, logisch, klar strukturiert und...
Vor 6 Monaten von Sycron veröffentlicht

versus
13 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Für fortgeschrittene Sportler nichts neues...
Ich habe mir das Buch mit großen Erwartungen bestellt, da ich von Kelly Starretts Mobility Videos begeistert war. Das Buch war für mich als Sportwissenschaftler und Hobby-Crossfitter eine herbe Enttäuschung. In den ersten 100 Seiten wird detailliert erklärt, wie man richtig sitzt, steht und warum es wichtig ist die Füße beim Squat gerade zu...
Vor 10 Monaten von chidowey veröffentlicht


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0 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gelungen, 5. Oktober 2013
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance (Gebundene Ausgabe)
Gute Investition.
Der Ansatz des Buches ist, die Übungen nach den anatomischen Bewegungsspielräumen auszurichten und Muskeln und Gelenke nicht - auch wenn es die Masse der Sporttreibenden so vormacht - gegen ihre natürliche Bestimmung zu verwenden. Mein persönliches Fazit: Vieles erscheint mir logisch, so dass ich altbewährte Übungen komplett neu lernen musste. Was ich davon beibehalten werde, bleibt abzuwarten. zB eine Kniebeuge mit parallel gestellten Füßen dürfte nicht jedermanns Sache sein - ich kenne keine Langzeiterfahrungen dazu da es eigentlich niemand früher so gemacht hat. Seine Grundprinzipien zur Beweglichkeit der Schulter finde ich sehr gut gelungen. Außerdem ist das Buch ein schöner Überblick über die wichtigsten Grundübungen und taugt daher auch als Lehr- und Nachschlagewerk.
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0 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Buch ok, 27. April 2014
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Rezension bezieht sich auf: Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance (Gebundene Ausgabe)
Buch gelesen und ok und hier sind die restlichen Wörter zur Bewertung: blah blah blah blah blah blah blah blah und noch eins als Zugabe blah
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