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5.0 von 5 Sternen Kurskorrekturen für Trainer und Sportler - Toll, 7. März 2013
Verifizierter Kauf(Was ist das?)
Lehnt Euch zurück und betrachtet Eure (oder die Eurer Schüler/Sportler) Ausgangslage (Punkt A) und Eure Ziele (Punkt B). Ist das Trainingsprogramm / Training dazu geeignet um Euch von A nach B zu bringen. Könnt Ihr es auch realistisch erreichen? Müsst Ihr A, B oder den Weg (Training, Ernährung, Einstellung) anpassen?

Dan John gibt in gewohnt lockerer Weise tiefe Einblicke in das Bread and Butter eines Strength and Conditioning Coaches. Er erläutert sein Modell der Fundamental Movements (Push, Pull, Hinge, Squat, Loaded Carry, everything else) und der dazugehörigen Movement Pattern. Das Buch ist durchaus ein Eyeopener und jedem motivierten Trainer und Trainierendem ans Herz zu legen.
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Intervention
Intervention von Dan John (Taschenbuch - 15. Februar 2013)
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