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am 21. November 2013
Man muss zwar wohl Medizin studiert haben, um alles zu verstehen, aber hier ist tatsächlich mal ein Buch, das die Schattenseiten viele moderner Trainingformen aufgreift und deutlich macht, dass nicht alle Übungen so toll sind, wenn sie so, wie in den Functional Training Büchern beschrieben, ausgeführt werden. Links zu vielen Videos.

Besprochen werden auch langfristig gesunde Formen des Kreuzhebens und der Kniebeuge für Jedermann.

Mindestens eine Kategorie tiefer gedacht und gewusst, als die wirklich guten Standard-Bücher von Boyle, Gray, Verstegen usw. Insbesondere mit Blick auf Hobby-Sportler. Allerdings lässt sich auch nicht alles aus dem Buch ohne einen Physiotherapeuten umsetzen. Die Kindle-Version lohnt sich aber in jedem Fall schon wegen der Übungen.
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am 5. März 2015
Gutes Buch von einem kompetenten Mann mit einem umfangreichen Wissen.
Allein bei der Quellenangabe merkt man, dass der Verfasser über großes Wissen in Sachen funktionelle Anatomie bzw. im Trainingsbereich verfügt; zudem scheint er schon einige Bücher verschlungen zu haben. Erinnert mich an Shirley Sahrmann's Werk (Diagnosis and Treatment...), mit deren Ansichten er konform geht. Am Besten gefallen mir die Beschreibung klassischer "Fitnessübungen"; wie man beispielsweise funktionell rudert oder Bankdrücken ausführt, ohne später an Schulterbeschwerden zu leiden.
Dieser Mann scheint über eine Menge Praxiserfahrung zu verfügen, nicht nur was seine Klienten angeht, sondern auch am eigenen Leib :-)
Für jeden hilfreich, der v.a. im Reha-Fitness-Bereich arbeitet, egal ob Sportlehrer, Trainer etc.....5 Sterne.
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am 9. Juni 2014
gut strukturiert und voller Wissen für die Praxis, für Trainer ein sehr hilfreiches Buch, wenn ich mehr als nur Geräte-Einweiser sein möchte.
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