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Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes
Format: TaschenbuchÄndern
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am 1. Januar 2014
Ein schönes Buch für Yogalehrer und fortgeschrittene Yogis, die ihre Stunden thematisch aufbauen wollen. Neben der Sortierung in Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene beitet das Buch auch Übungsreihen für Kinder, Jugendliche, Schwangere in den verschiedenen Stadien, für Frauen in den Wechseljahren und Senioren- Hinzu kommen Reihen für die verschiedenen ayurvedischen Konstitutionstypen und eine Reihe für jedes Chakra. Sehr hilfreich ist auch der Anhang, in dem so ziemlich jede Yoga-Asana danach beschrieben wird, was sie öffnet bzw dehnt, welche Vorübungen man dafür machen kann um die Haltung besser einzunehmen, und welche Asana man als Ausgleichshaltung machen kann. Da alle Asanas mit (schwarz-weiß-)Fotos und Sanskrit-Namen beschrieben sind, lässt sich das Buch leicht in englisch lesen bzw verstehen.
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am 9. Juli 2013
Für Yoga-Lehrer eine wirkliche Fundgrube. Sehr strukturiert erklärt der Autor die möglichen Formen des Aufbaus einer Yogastunde. Inspirierend und voller Wissen über die menschliche Anatomie, die uns leiten sollte, beim Aufbau der verschiedensten Yoga-Klassen.
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am 30. April 2014
zum inspirieren lassen oder abschauen, auch mal unerwartbare Klassen - mir gefällt es. Schönes Buch, dass auch Freiraum lässt um selbst Veränderungen einzubringen und nichts vorschreiben will!
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am 9. Juli 2013
Ein sehr ausführliches Buch, das mir als Inspirationsquelle dient. Es behandelt hauptsächlich Flow-Yoga. Ich unterrichte Hatha in der klassischen Form, werde mich aber durch dieses Buch auch dem fliessenden Unterricht zuwenden, um die Stunden etwas vielseitiger zu gestalten und beides anbieten zu können.
Erfahrung, was die Ausführung und Haltung der Asanas betrifft, sollte man jedoch schon haben.
Leider ist das Buch sehr dick und im ersten Moment etwas unübersichtlich. Man sollte auch bedenken, dass das Buch in Englisch ist. Für diejenigen, die nicht die englischen Namen der Asanas kennen: alles ist auch in Sanskrit.
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am 18. August 2014
A friend recommended me to read this book, it is essential if you are teaching yoga! The explanations and pictures and overall layout of the book make it fun to learn and read. Stephans uses Sanskrit terminology for the asana practice and the book ends with a beautiful index of all the important asanas, again with pictures and more indepth information.
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am 14. November 2012
Das ist ein tolles Buch und sehr hilfreich für den Unterricht. Empfehlenswert, aber natürlich in englisch. Hat aber auch viele Bilder, mit deren Hilfe man alles versteht.
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am 7. Dezember 2012
Wertvolles Buch zur Erstellung einer Yogaklasse!
- Guter Aufbau
- gute Illustrationen
- einfache Erklärungen

Rund um gelungen ! Danke!
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am 30. August 2013
ganz gut für einen stundenaufbau, vor allem wenn man noch nicht viel lehrerfahrung hat. gute anregungen und tipps, lohnt sich mal reinzuschauen
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