- Taschenbuch: 96 Seiten
- Verlag: Gräfe & Unzer (1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774217092
- ISBN-13: 978-3774217096
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 15,6 x 0,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 189.214 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Gesunder Darm, gesunder Mensch - dieser Ratgeber einer erfahrenen MAYR-Ärztin gibt verläßlich Hilfe und genaue Anleitung für eine Darmsanierung zu Hause. In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über unser größtes Abwehrorgan, den Darm, seine Funktionen und seinen Einfluß auf Körper und Seele. Die 8-Tage-Kur für zu Hause verhilft Ihnen, den Darm zu reinigen, schonen und wieder zu belasten. Mit Hilfe einer Milch-Semmel-Diät und anderen Diäten.
Klappentext
Entschlacken mit Milch und Semmeln
- Gesunder Darm, gesunder Mensch - dieser Ratgeber einer erfahrenen Ärztin gibt verläßliche Hilfen und genaue Anleitungen für eine dauerhafte Darmsanierung.
- Wissenswertes über unser größtes Abwehrorgan, den Darm, seine Funktionen und seinen Einfluß auf Körper und Seele.
- Die 8-Tage-Kur für zu Hause - den Darm reinigen, schonen und wieder belasten: Milch-Semmel- und andere Diäten, Bauchselbstmassage, Kostaufbau.
- Die Zeit nach der Kur: allergenarme Basenkost, Ausgewogenheit des Säuren-Basen-Haushalts durch die richtige Ernährung.
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18 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nicht umsonst habe ich eine Abneigung gegen Billig Ratgeber irgendwelcher "Gesundheitsreihen". Dieses Buch hat mich erneut darin bestätigt. Wissenschaftlich fundiert geschriebene Bücher haben ihren Preis, das wird an diesem Wegwerfprodukt einmal mehr sichtbar.
Da wird eine künstliche Form der Darmreinigung u.a. mit Hilfe von selbst auszuführenden Einläufen propagiert ohne auf die Gefahren, die ohne vorherige Diagnose per Darmspiegelung hierbei entstehen können, hinzuweisen. Z.B. Divertikel die einreißen könnten. Zwar wird immer wieder gesagt das nur Gesunde diese Methode anwenden sollen, ja himmelherrgott, wieso sollte ein gesunder Mensch seine gesunde Darmflora mit möglicherweise chlorhaltigem Leitungswasser ausspülen???
Insbesondere kritisch zu betrachten sind des weiteren die in diesem Buch empfohlenen Ernährungstipps. Da soll der Darm mit Hilfe von Milch und altbackenen Semmeln "gereinigt" werden, hat denn die Autorin noch nie gehört das Weißmehl dem Körper zu seiner Verbrennung Mineralstoffe entzieht? Einige Seiten weiter wird eine allergenarme Basenkost als Dauerernährung empfohlen, die weitgehend auf Getreide und Milchprodukte komplett verzichten soll. Rohkost, Vollwerternährung, alles laut Autorin nicht gesund, stattdessen einseitige Ernährungsempfehlungen die einer Ergänzung durch Mineralstoffhaltige Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke bedürfen.
Natürlich ist die Ernährungswissenschaft heute weiter als vor 14 Jahren, als dieses Buch herausgegeben wurde. Doch auch wenn man damals noch nicht wusste das z.B. ein Apfel, neben seinen Vitaminen, ca. 2000 (!) sekundäre Pflanzenstoffe beinhaltet, deren Zusammenspiel und Bedeutung wir weiter erforschen müssen, so war auch damals schon bekannt das künstlich hergestellte Vitamin- und Mineralstoffpräparate kein Ersatz für ausgewogene Ernährung sind.
Auch ein ganz alter Mythos wird bemüht, die Überprüfung der "Übersäuerung" des Körpers durch Urin-Teststreifen. Da wird ein Wert bis 7 als sauer, gleichzeitig ein Wert zwischen 6,8 bis 7,4 als basisch beschrieben. Wer hat denn da gepennt? Zudem kann ein alkalischer pH im Urin entweder Zeichen einer deutlich basischen Ernährung oder Zeichen einer Azidose sein. Aussagefähige pH Tests entstehen anders. Wen dieses Thema interessiert dem sei die Webseite des saeure-basen-forums.de ans Herz gelegt.
Fazit: Dieses Buch hilft am besten wenn Sie es nicht kaufen.
Da wird eine künstliche Form der Darmreinigung u.a. mit Hilfe von selbst auszuführenden Einläufen propagiert ohne auf die Gefahren, die ohne vorherige Diagnose per Darmspiegelung hierbei entstehen können, hinzuweisen. Z.B. Divertikel die einreißen könnten. Zwar wird immer wieder gesagt das nur Gesunde diese Methode anwenden sollen, ja himmelherrgott, wieso sollte ein gesunder Mensch seine gesunde Darmflora mit möglicherweise chlorhaltigem Leitungswasser ausspülen???
Insbesondere kritisch zu betrachten sind des weiteren die in diesem Buch empfohlenen Ernährungstipps. Da soll der Darm mit Hilfe von Milch und altbackenen Semmeln "gereinigt" werden, hat denn die Autorin noch nie gehört das Weißmehl dem Körper zu seiner Verbrennung Mineralstoffe entzieht? Einige Seiten weiter wird eine allergenarme Basenkost als Dauerernährung empfohlen, die weitgehend auf Getreide und Milchprodukte komplett verzichten soll. Rohkost, Vollwerternährung, alles laut Autorin nicht gesund, stattdessen einseitige Ernährungsempfehlungen die einer Ergänzung durch Mineralstoffhaltige Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke bedürfen.
Natürlich ist die Ernährungswissenschaft heute weiter als vor 14 Jahren, als dieses Buch herausgegeben wurde. Doch auch wenn man damals noch nicht wusste das z.B. ein Apfel, neben seinen Vitaminen, ca. 2000 (!) sekundäre Pflanzenstoffe beinhaltet, deren Zusammenspiel und Bedeutung wir weiter erforschen müssen, so war auch damals schon bekannt das künstlich hergestellte Vitamin- und Mineralstoffpräparate kein Ersatz für ausgewogene Ernährung sind.
Auch ein ganz alter Mythos wird bemüht, die Überprüfung der "Übersäuerung" des Körpers durch Urin-Teststreifen. Da wird ein Wert bis 7 als sauer, gleichzeitig ein Wert zwischen 6,8 bis 7,4 als basisch beschrieben. Wer hat denn da gepennt? Zudem kann ein alkalischer pH im Urin entweder Zeichen einer deutlich basischen Ernährung oder Zeichen einer Azidose sein. Aussagefähige pH Tests entstehen anders. Wen dieses Thema interessiert dem sei die Webseite des saeure-basen-forums.de ans Herz gelegt.
Fazit: Dieses Buch hilft am besten wenn Sie es nicht kaufen.
12 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
In diesem Ratgeber geht es um den Darm, unser wichtigstes Abwehrorgan, und darum, ihn auf ebenso einfache wie natürliche Weise gesund zu erhalten, um Krankheiten vorzubeugen. Sinnvolle Hilfen, um Krankheiten vorzubeugen, sind die Anleitungen zur natürlichen Darmreinigung (Schonung, Reinigung, Wiederbelastung des Darms) bishin zu einer langfristigen Ernährungsumstellung. Schritt für Schritt führt die Autorin durch eine 8-Tage-Kur, die gesunde Menschen zu Hause in eigener Verantwortung dürchführen können. Krankheit verhüten, Wohlbefinden steigern - das ist das Anliegen der engagierten Ärztin, das sie in diesem Ratgeber auf ebenso klare wie verständliche Weise vermittelt.
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