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Ich mach dich schlank!: Überarbeitete Ausgabe - mit Bonus-Kapitel - Mit Hpynose-CD Taschenbuch – 12. April 2010


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: Goldmann Verlag (12. April 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 344217192X
  • ISBN-13: 978-3442171927
  • Originaltitel: I Can Make You Thin
  • Größe und/oder Gewicht: 11,8 x 2 x 20,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (179 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 14.054 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Wohl das Gescheiteste zum Thema 'Abnehmen ohne Diät'. Eine Bibel gegen den diätischen Fundamentalismus." (Naturheilpraxis)

Klappentext

"Diäten sind Müll. Sie helfen nur neun Prozent aller Menschen beim Abnehmen. Mein System hat eine nachgewiesene Erfolgsrate von 71 Prozent."
Paul McKenna

"Sie sollten sich nicht schlecht fühlen, weil Sie übergewichtig sind. Sie sind nicht schlecht oder falsch - Sie haben nur schlechte Angewohnheiten, die man ändern kann."
Paul McKenna

"Eine Bibel gegen den diätetischen Fundamentalismus."
Naturheilpraxis mit Naturmedizin -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

239 von 250 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Caro1975 am 18. Juli 2006
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist ungefähr das 397. Exemplar zum Thema abnehmen, doch mein erstes von Paul McKenna. Wie jeder übergewichte Mensch mit dem Wunsch sein "Fett wegzukriegen", habe ich schon so ziemlich jede Diät und jedes Wunderpulver ausprobiert, doch immer scheiterte ich. Mir war klar, abnehmen beginnt im Kopf...aber erstrecht im Unterbewusstein. In Paul's Buch wird toll beschrieben, wie man sein Unterbewusstsein trainiert. Auch die CD ist anders als alle anderen Meditations-CD's die ich mir bislang angetan habe, denn diese arbeitet mit dem Unterbewusstsein, als auch mit dem Verstand. Eigentlich ist die Botschaft dieses Buches ganz einfach: Iss wenn du hungrig bist, iss worauf du Appetit hast und höre auf zu essen, wenn du satt bist. (Satt, nicht voll) Im Buch findet man eine kleine Liste, von "körperlich schwach" über "ziemlich hungrig" bis hin zum "Gefühl von Übelkeit". Mit dieser Liste übt man, seine Empfindungen wieder wahrzunehmen...bin ich satt oder hungrig? Man glaubt am Anfang, all dies längst schon zu wissen und klar, jeder weiß was er beim abnehmen falsch macht, aber dieses Buch geht mit einfachen Worten wesentlich tiefer und predigt nicht einfach:"ESST SALAT!!" Ich empfehle dieses Buch wärmstens weiter, es ist das beste Abnehmbuch, das mir passiert ist!
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17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Xenzi am 13. April 2009
Format: Taschenbuch
Es tut mir weh, daran zu denken, dass ich mich jahrelang mit Pulverdiäten und Kalorienzählen gequält habe, ohne damit dauerhaft abzunehmen. Auch mir erschien Paul McKennas Konzept zu einfach. Ich habe die Regeln aber so konsequent wie möglich umgesetzt und auch die CD drei- bis viermal in der Woche gehört, was unter anderem bewirkt hat, dass durch die wiederholte tiefe Trance quälende Spannungsschmerzen im Rücken verschwanden. Nicht nur habe ich in wenigen Wochen 8 kg abgenommen, es geht mir in jeder Hinsicht besser als vorher. Immer wieder wird mir in letzter Zeit gesagt, wie gut ich aussehe und wie positiv ich auf andere wirke. Ich bin sehr froh, dass ich den Mut hatte, Paul McKenna zu vertrauen. Wer nur das Buch durchblättert und nicht bereit ist, an sich zu arbeiten, wird daraus keinen großen Nutzen ziehen. Wer sich aber darauf einlässt, eine andere Haltung zum Essen zu finden, dem steht der Weg in ein neues Leben offen.
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14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von frl.doris am 20. Februar 2010
Format: Taschenbuch
Ich war anfang's skeptisch, da der Titel sehr reisserisch klingt und wohl eher eine weitere Platitüde für die amerikanische Tschakka-Gemeinde zu sein scheint.
Ich habe das Buch einmal gelesen, höre aber öfter die CD abends und schlaf regelmässig dabei ein. ABER, obwohl ich weder faste und jederzeit esse, worauf ich Lust habe, nehme ich ab und fühle mich wohl. Das Geheimnis, zu mindest bei mir, scheint zu sein, dass ich lerne, wieder zu bemerken, wann ich satt bin und dann, ohne grösseren Futterneid, aufhöre zu essen.
Fazit: Tschakka hin oder her. Mir hilft es. Ich höre die CD jetzt drei Wochen (nicht täglich und meist im Schlaf) und passe bereits wieder in Hosen, deren Tragen vor kurzer Zeit noch Atemnot verursacht haben. Wenn ich ohne Punktezählen, Kohlehydratsparen und fettfreien Gummihähnchen mein Ziel schaffe (und ich zweifle nicht daran) hat es mich nicht mehr gekostet als ein paar Euros für das Buch + CD und die Überwindung meiner eigenen Blasiertheit gegenüber anderen Methoden.
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58 von 61 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sir Grit MacMarx am 27. Januar 2012
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Gleich vorweg: Es funktioniert. Ich schließe mich den vielen Rezensenten an die hier ein positives Feedback gegeben haben. Die leute die sagen "Funktioniert bei mir nicht" haben nicht etwa einen zu schwachen Willen sondern haben das Buch nicht richtig gelesen oder haben haben eine schwere körperliche Krankheit die die Wirksamkeit dieser Methode verhindert.

Aber was ist diese "Methode" eigendlich?

Es ist keine Wunderformel oder Anleitung was Sie zu essen haben sondern WIE. Und das ist so einfach. Er zeigt Ihnen auf wie unser Körper Hunger signalisiert und wie Sie ihm begegnen sodass sie wirklich satt sind. Alles was in diesen Buch steht hilft Ihnen die Signale des Körpers zu deuten, wann sich echter Hunger oder der "Langeweile-" bzw. "Frusthunger" meldet und wie sie ihn besiegen. Und wann Sie wirklich satt sind. Denn der Körper will NIEMALS das man sich vollfrisst.

Die erste hälfte des Buches zeigt ihnen das natürliche Essverhalten auf was in JEDEM von uns steckt. Er verlangt nix anderes als sich daran zu halten was die Evolution uns gelehrt hat und erinnert uns daran. Die meisten von uns haben es sich zur Gewohnheit gemacht diese Tatsachen zu ignorieren. Wenn man es dorthin zurückgeht wird man sich wundern wie schnell man satt ist. Da reicht plötzlich die eine Stulle die man sich für die Pause gemacht hat vollkommen aus.

Die zweite Hälfte zeigt ihnen wie Sie sich and die einfachen Dinge halten können die der Autor Ihnen in der Ersten vermittelt hat. Es sind keine komplizierten dinge. Es handelt sich bei diesen Übungen um Tagträume. Er zeigt ihnen wie Sie ihre Fantasie nutzen können um das Gelernte aus dem ersten Teil des Buches im Unterbewusstsein zu verankern.
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