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Aus der Amazon.de-Redaktion
Das Buch ist die ideale Ausrede für alle Faulpelze, Sportmuffel und Langschläfer. Und zugleich ein Schlag ins Gesicht all derer, die eine immer übergewichtiger werdende Bevölkerung zu einem bewegteren Lebensstil animieren möchten. Die Axt-Methode empfiehlt dagegen: wenig essen, viel schlafen, kein Stress, möglichst wenig körperliche Anstrengung, viel Entspannung. Gar nicht eingegangen wird dabei allerdings auf die Frage, ob es angesichts eines solchen Lebensstils überhaupt lohnenswert ist, steinalt zu werden.
Zugegeben: Über weite Strecken sind die wissenschaftlichen Belege und Untersuchungen, die hier zitiert werden, recht beindruckend. Ob es die Ratten sind, die bei Sparkost doppelt so alt werden. Oder Studien, wonach Stress Gehirnfunktionen beeinträchtigen und die Abwehrkräfte des Körpers schwächen kann. Nur beim Thema Sport erscheint die Argumentation tendenziös. Denn es gibt massenhaft Untersuchungen zur positiven Wirkung maßvoller sportlicher Betätigung auf Körper, Geist und Seele. Von denen liest man hier allerdings so gut wie nichts, sondern es wird zum Beispiel eine Studie über die negativen Effekte eines 100-Kilometer-Marathons zitiert. Als ob man solche Extremleistungen und den Freizeitsportler, der einfach Spaß an der Bewegung hat, einfach in einen Topf werfen könnte.
Der Aufbau des Buches ist sehr benutzerfreundlich: Mit einem kurzen Überblick zu Beginn jedes Kapitels und den wichtigsten Tipps in Kurzfassung. Und im letzten Kapitel kann man mit einfachen Mitteln sein ungefähres biologisches Alter ermitteln. Wer allerdings bereits Vom Glück der Faulheit gelesen hat, wird hier wenig grundsätzlich Neues erfahren. --Christian Stahl
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