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Den inneren Kompass finden: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben. Ein Audio-Ratgeber nach dem ACT-Ansatz. Doppel-CD im Jewelcase mit ... Christian Bergmann. Laufzeit: 100 Minuten [Audiobook] [Audio CD]

Matthias Wengenroth
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
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Kurzbeschreibung

8. Juli 2013
Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein glückliches Leben – danach streben die meisten Menschen. Nicht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefühle den Weg dorthin und führen in die genau entgegengesetzte Richtung: zu Unzufriedenheit, Leid und Hoffnungslosigkeit. Matthias Wengenroth zeigt, wie Sie auf den für Sie persönlich „richtigen“ Weg gelangen: Mithilfe der Erkenntnisse und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) lernen Sie, Ihr Leben nach Ihren individuellen Werten und Zielen auszurichten und sich nicht von negativen Gedanken und Gefühlen bestimmen zu lassen – die letztlich „nur“ Gedanken und Gefühle sind. Lassen Sie sich von Ihrem inneren Kompass leiten und machen Sie sich auf den Weg in ein wertebewusstes Leben! CD 1 1 Einleitung Der innere Kompass: Vorstellungen vom guten Leben 2 Der Wertekompass 3 Mit Werten in Kontakt kommen – wie geht das? 4 Schließen Sie die Augen und … Akzeptanz 5 Der Kampf gegen unsere Gefühle und die Alternative 6 Schwierige Gedanken und Gefühle akzeptieren – wie geht das? 7 Schließen Sie die Augen und … CD 2 Abstand zu Gedanken 1 Das Navi in unserem Kopf 2 Gut fahren mit und trotz Navi im Kopf – wie geht das? 3 Schließen Sie die Augen und … Gegenwärtigkeit 4 Jetzt ist der Moment 5 In der Gegenwart bleiben – wie geht das? 6 Schließen Sie die Augen und … Ein befreites Selbst 7 Wenn unser Selbstbild zum Gefängnis wird – oder zum Ruhekissen 8 Sich aus dem Gefängnis des Selbstbildes zu befreien – wie geht das? 9 Schließen Sie die Augen und … 10 Schluss: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es

Hinweise und Aktionen


Wird oft zusammen gekauft

Den inneren Kompass finden: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben. Ein Audio-Ratgeber nach dem ACT-Ansatz. Doppel-CD im Jewelcase mit ... Christian Bergmann. Laufzeit: 100 Minuten + Andere Wege gehen. Audio-CD: Lebensmuster verstehen und verändern. Ein schematherapeutischer Audio-Ratgeber. Sprecher Dominik Jaeckel, 1 CD im Jewelcase mit zwölfseitigem Booklet, Laufzeit 72 Minuten + Nur Mut!: Schritt für Schritt in ein mutiges Leben. Impulse und Übungen. Audio-CD. Gelesen von Ulla Evrahr. 1 CD. Laufzeit 79 Minuten.
Preis für alle drei: EUR 64,85

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Produktinformation

  • Audio CD
  • Verlag: Beltz; Auflage: Originalausgabe (8. Juli 2013)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3621280995
  • ISBN-13: 978-3621280990
  • Größe und/oder Gewicht: 14,2 x 12,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 131.093 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

»Ein Ansatz, der sich auf eine Vielzahl weit verbreiteter psychischer Probleme anwenden lässt. Ideal für jeden, der die Wirksamkeit der Methode an sich selbst testen möchte.« Ursache & Wirkung

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Matthias Wengenroth, Dipl.-Psych., arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Solingen.

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5.0 von 5 Sternen Interessante Reise in unsere Gedanken- und Gefühlswelt 12. Dezember 2013
Von Conny
Format:Audio CD
Diese Audio-CD führt den Hörer ein in die interessante und spannende Welt der Psychologie. Die CD's sind klar unterteilt und strukturiert, so dass man diese sehr gut in zeitlichen Abständen hören kann. Einzelne Themenbereiche (z.B. Bedeutung von Werten für den Menschen) werden einfach und für jeden verständlich erklärt und anhand von Beispielen erklärt. Im Verlauf des Hörens wird man als Hörer auf sehr spannende und interessante Gedanken- und Gefühlsreisen mitgenommen, als Anregung erhält man Fragen, die im Leben zur Findung des eigenen Weges sehr wichtig sein könnten und die dazu anregen einmal achtsam darüber nachzudenken.

Diese CD's könnten ein wundervolles, wertvolles Geschenk mit nachhaltigem Wert sein. Ich denke, dass es sich auch lohnt die CD's immer mal wieder zu hören, um wertvolle Anregungen für sein eigenes Leben zu erhalten.
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1 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Beurteilung 18. Dezember 2013
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Hilfreiche Anregungen, therapieunterstützend, kann nach abgeschlossenen Kapitel geistig "bearbeitet " werden
autodidaktische oder professionelle Nutzung möglich
angenehme Stimme lässt Meditation zu
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0 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Kompass zeigt die Richtung nicht 8. Februar 2014
Format:Audio CD|Verifizierter Kauf
Ich hatte von dieser CD irgendwie mehr erwartet.
Es lässt sich schwierig beschreiben - vielleicht liegt es auch
an mir, aber mich erreicht der Inhalt irgendwie nicht.
Gut, es gibt Passagen, die ich interessant finde, wie
zum Beispiel der Abschnitt über die Werte - aber darüber
finde ich den Inhalt recht langweilig.
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