Menge:

oder

Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.

Alle Angebote

85 Angebote ab EUR 20,00

M�chten Sie verkaufen?
Hier verkaufen

1 Kundenbild anzeigen

F�r Kunden: Stellen Sie Ihre eigenen Bilder ein.

Hier reinlesen und suchen

Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Krafttraining, Ern�hrung, Gymnastik (Broschiert)

von Hubert Beck (Autor)

4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)

Preis:	EUR 22,00 Kostenlose Lieferung. Siehe Details.
	o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon.de. Geschenkverpackung verf�gbar.

Lieferung bis Samstag, 28. November: W�hlen Sie an der Kasse Overnight-Express. Siehe Details.

82 neu ab EUR 22,00 3 gebraucht ab EUR 20,00

Weitere Ausgaben:	Preis:	Weitere Angebote:
Broschiert (2)		8 Angebote ab EUR 22,00

Wird oft zusammen gekauft

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Die 100 besten Tipps f�r den Marathon

von Wolfgang Schillings

5.0 von 5 Sternen (5) EUR 12,95

Runner's World: Marathon unter 4h in 6 Monaten

von Martin Gr�ning

5.0 von 5 Sternen (1) EUR 16,95

Perfektes Marathontraining: In kleinen Schritten zum gro�en Ziel

von Ulrich Pramann

4.7 von 5 Sternen (18) EUR 12,95

77 Dinge, die ein L�ufer wissen muss

von Matthias Marquardt

4.9 von 5 Sternen (14) EUR 14,95

Richtig trainieren f�r den Halbmarathon: Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

von Andreas Butz

4.7 von 5 Sternen (6) EUR 12,95

› Weitere Artikel entdecken

Produktinformation

Broschiert: 288 Seiten
Verlag: Copress; Auflage: 3., �berarbeitete und erweiterte Auflage. (10. September 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3767910160
ISBN-13: 978-3767910164
Gr��e und/oder Gewicht: 24 x 16,8 x 2,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)

Amazon.de Verkaufsrang: Nr. 3.828 in Bücher (Die Bestseller Bücher)

Beliebt in diesen Kategorien:

Nr. 4 in	Bücher > Sport & Fitness > Laufen & Leichtathletik > Marathon
Nr. 11 in	Bücher > Sport & Fitness > Laufen & Leichtathletik > Laufen & Jogging
Nr. 61 in	Bücher > Sport & Fitness > Sport allgemein

M�chten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?

Komplettes Inhaltsverzeichnis ansehen

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

'Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt. Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!' (Hubertus Reh, Dipl.-Ing. und Journalist, Mitglied des 100 Marathon-Clubs, dessen Mitglieder haben mehr als 100 Marathons/Ultras gelaufen haben)

Kurzbeschreibung

Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verf�gbare Ausgabe dieses Titels.

Alle Produktbeschreibungen

Was kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?

	84% kaufen den auf dieser Seite vorgestellten Artikel: Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Krafttraining, Ern�hrung, Gymnastik 4.8 von 5 Sternen (26) EUR 22,00
	7% kaufen Das gro�e Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon: Alles, was man �bers Laufen wissen muss 4.7 von 5 Sternen (40) EUR 22,95
	3% kaufen Perfektes Marathontraining: In kleinen Schritten zum gro�en Ziel 4.7 von 5 Sternen (18) EUR 12,95
	3% kaufen Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen 4.5 von 5 Sternen (23) EUR 29,50

Weitere Artikel entdecken

In diesem Buch (Mehr dazu)

Ausgew�hlte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | R�ckseite

Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden

(Was ist das?)

Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.

marathon(3)

ratgeber(3)

jogging(2)

laufen(2)

fitness(1)

triathlon(1)

Alle 7 Tags anzeigen...

Kundenrezensionen

26 Rezensionen

5 Sterne:		(23)
4 Sterne:		(2)
3 Sterne:		(1)
2 Sterne:		(0)
1 Sterne:		(0)

Durchschnittliche Kundenbewertung

4.8 von 5 Sternen (26 Kundenrezensionen)

Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel:

Eigene Rezension erstellen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

24 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Enzyklop�die des Marathons, 26. Oktober 2005

Von	"wladar" - Alle meine Rezensionen ansehen

Diese Rezension stammt von: Das gro�e Buch vom Marathon (Broschiert)

Endlich ein Buch das keine Fragen offen l��t. Ich bin selber ein erfahrener Marathonl�ufer und habe schon mehrere B�cher �ber das Laufen gelesen, aber ein Buch mit diesem Informationsgehalt habe ich noch nicht gesehen. Der Autor beschreibt mit viel Liebe alle Details die beim Laufen eines Marathons wichtig sind. Wer mit der Teilnahme an einem Marathon lieb�ugelt, sollte dieses Buch lesen, um auch mit einem l�cheln im Ziel anzukommen. Auch f�r mich als mehrfacher Marathonl�ufer waren viele neue Anregungen dabei und der Autor hat mir nochal einige wichtige Dinge vor Augen gef�hrt. Ich will einen der Trainingspl�ne n�chstes Jahr testen und bin �berzeugt, mich auch verbessern zu k�nnen.

Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension f�r Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)

23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Marathon-Meisterwerk, 12. Juni 2006

Von	Nadja - Alle meine Rezensionen ansehen

Diese Rezension stammt von: Das gro�e Buch vom Marathon (Broschiert)

Ich habe vor mehreren Jahren mit dem Langstreckenlaufen begonnen und hinkte meinem gro�en Ziel (3:30 h) immer um einige Minuten hinterher. Doch seit ich mich an Hubert Becks Meisterwerk orientiere, geht es mit meiner Marathon-Karriere steil bergauf. Die Trainingspl�ne halten, was sie versprechen, manchmal sogar mehr als das: In nur 9 Monaten konnte ich meine Bestzeit von 3:35 auf 3:03 verbessern. Das motiviert!!!
Das Buch gibt Antwort auf nahezu jede Frage rund um das Thema Marathon und ist sowohl f�r erfahrene Marathonl�ufer als auch f�r alle, die sich der gro�en Herausforderung noch stellen wollen, unbedingt zu empfehlen. Es ist vom ersten bis zum letzten Kapitel spannend zu lesen und hervorragend illustriert.
Die pers�nlichen Erfahrungen des Autors selbst und vieler anderer Marathonis geben dem Buch eine ganz besondere Note.

Kommentar Kommentar | Kommentar als Link | War diese Rezension f�r Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)

18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

5.0 von 5 Sternen Sehr n�tzliches Buch - Bestzeit verbessert !, 25. Januar 2008

Von	Wolfram Kopka - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)

Diese Rezension stammt von: Das gro�e Buch vom Marathon. F�r Einsteiger und fortgeschrittene L�ufer: Trainingspl�ne, Krafttraining, Ern�hrung, Gymnastik (Broschiert)

Das Grundproblem f�r einen mittelpr�chtigen Hobby-Marathoni wie mich besteht in der Auswahl eines geeigneten Trainingsplans f�r mein Leistungs-Niveau. Ich habe vor �ber 10 Jahren mit dem ersten Steffny Buch angefangen - damals gab es so gut wie keine anderen Publikationen zum Thema. Das war besser als nichts. Das heutige Steffny/Prahmann Buch besitze ich auch - das ist nat�rlich schon deutlich besser, vor allem �bersichtlicher und sch�ner vom Layout. Das Buch von Hubert Beck hat sich f�r mich in der Praxis jedoch als die beste Wahl erwiesen: ich habe mein ehrgeiziges Ziel, die 3:30 zu knacken mit einer 3:25 locker geschafft, indem ich mich einfach an den entsprechenden Trainingsplan gehalten habe. Daf�r brauchte ich keinen Lauf-Treff und auch keine Fern-Betreuung �bers Internet. Die Hinweise zum Training sind ausf�hrlich, aber nicht weitschweifig. Zum Hintergrund-Wissen kann man sich einiges an interessanten Informationen holen, so dass man das Buch wieder und wieder gerne zur Hand nimmt. Kompliment an den Autoren, der sich �brigens auch nicht zu schade ist, mal eine Nachfrage per E-Mail zu beantworten !
Nachtrag: Beim Berlin Marathon 2008 konnte ich meine Leistung erneut steigern und bin mit 3:18 durchs Ziel gelaufen. Ich habe mich an den 3:15er Plan von Hubert Beck gehalten, weiter nichts. Die Radfahr- und Schwimm-Einheiten habe ich sogar komplett weggelassen - stattdessen lieber zweimal die Woche Kraft-Training bei Kieser. Der Zeitaufwand war daher noch sehr vertretbar und es ist nat�rlich h�chst motivierend, wenn man sich in meinem Alter (Jahrgang 1959) in relativ kurzer Zeit noch ziemlich deutlich verbessern kann !

Kommentar Anmerkungen (2) | Kommentar als Link | War diese Rezension f�r Sie hilfreich? Ja Nein (Rezension unzumutbar?)

Sagen Sie Ihre Meinung zu diesem Artikel: Eigene Rezension erstellen

› Alle 26 Kundenrezensionen ansehen

Die neuesten Kundenrezensionen

5.0 von 5 Sternen Ein tolles Buch f�r Anf�nger und Fortgeschrittene
Ein wirklich hervorragendes Buch. Ich habe vor drei Jahren das Laufen und speziell den Marathon f�r mich entdeckt. Lesen Sie weiter...

Vor 14 Tagen von Dieter B�hrmann ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Ein absolutes Muss f�r Marathonl�ufer
Also das wichtigste mal vorweg: Die Trainingspl�ne und die vielen Tipps funktionieren! Habe meine Bestzeit dank des Buches um 23 Minuten auf 3h30 verbessert. Lesen Sie weiter...

Vor 2 Monaten von M. Anrig ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Trainingspl�ne funktionieren
Ich habe als einfacher Jogger meinen ersten Marathonlauf mit Hilfe des Buches in Angriff genommen. Dabei habe ich mich genau an die Anweisungen des Trainingsplans f�r 4:30 Stunden... Lesen Sie weiter...

Vor 2 Monaten von Jan Kuhlmann ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Bewertung des Buches - NACH dem Marathon ;-)
Hallo,
Zur Theorie, d.H. alles VOR dem Marathon:
Ich habe im vergangenen Herbst angefangen halbwegs regelm�ssig zu laufen. Lesen Sie weiter...

Vor 2 Monaten von Ralf Schmidt ver�ffentlicht

3.0 von 5 Sternen Hier fehlt noch was
Dieses Buch enth�lt wirklich alles zum Thema Laufen. Geschichte, Technik, Training, Ern�hrung um nur einige zu nennen. Lesen Sie weiter...

Vor 4 Monaten von Filius Dexter ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen ein Muss f�r jeden L�ufer
Das Buch ist sehr informativ und umfassend. Laufen muss man selber aber die Anleitung f�r einen erfolgreichen Marathon ist einefach ideal. Lesen Sie weiter...

Vor 5 Monaten von Florian Darius ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen solide Grundlage f�r Anf�nger und Fortgeschrittene
umfassende und einfach gehaltene Beschreibungen der wichtigsten Einflussfaktoren f�r eine erfolgreiche Teilnahme an einem Laufwettbewerb seiner Wahl. Lesen Sie weiter...

Vor 7 Monaten von Ali ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Das gro�e Buch vom Marathon
Das Buch "Das grosse Buch vom Marathon: Lauftraining mit System. Marathon- und Halbmarathon Training, f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - ... Lesen Sie weiter...

Vor 10 Monaten von W�bling ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Besser geht es nicht!
Ich habe mehrere B�cher zum Thema Marathontraining im Regal stehen aber dieses ist mit Abstand das beste und kompakteste Werk. Lesen Sie weiter...

Vor 13 Monaten von Hank Thompson ver�ffentlicht

5.0 von 5 Sternen Endlich ein passendes Marathonbuch gefunden !
Ich habe nach einem idealen Buch f�r meine Vorbereitung zum Marathon gesucht und dabei das Meisterwerk von Herr Beck entdeckt. Lesen Sie weiter...

Vor 13 Monaten von Catuaba ver�ffentlicht

› Alle 26 Kundenrezensionen ansehen

.jsOffDisplayBlock { display: block; } .jsOffDisplayInline { display: inline; } .jsOffVisibility { visibility: visible; } .jsOnDisplayBlock { display: none; } .jsOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jsOnDisplayNoneInline { display: inline; } .jsOnDisplayInline { display: none; } .jsOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayBlock { display: none; } .jqOnDisplayInline { display: none; } .jqOnVisibility { visibility: hidden; } .jqOnDisplayNoneBlock { display: block; } .jqOnDisplayNoneInline { display: inline; }