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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene, für Männer so gut wie für Frauen und Kinder, es enthält Übungen, die geeignet sind, Krankheiten zu heilen und Krankheiten vorzubeugen. Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen.
Über den Autor
Swami Vishnu-Devananda, Professor für Hatha-Yoga an der Yoga Vedanta Forest Academy in Rishikesh, Himalaya, ist ein Schüler des großen Swami Sivananda. Er hat Tausende von Schülern aus Indien und der westlichen Welt gelehrt, die Ziele des Yoga zu erreichen. Er ist durch die ganze Welt gereist, um an vielen Forschungsprogrammen europäischer, kanadischer und amerikanischer Universitäten teilzunehmen. Eine große Zahl von Experten betrachtet Vishnu-Devananda als den besten Hatha-Yoga-Lehrer der Welt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Inhaltsverzeichnis:
1. Philosophie und Ziel des Yoga
2. Der Mensch, seine drei Körper und deren Funktionen
3. Die Yoga-Reinigung des physischen Körpers
4. Unterschied zwischen Yoga-Übungen und Körpertraining
5. Sieg über das Alter durch Yoga-Übungen
6. Savasan- Leichenstellung und Entspannung
7. Natürliche Ernährung des Menschen
8. Pranayama oder Yoga-Atmung
9. Der Astralkörper, das Geheimnis des Geistes und der aussersinnlichen Wahrnehmung
10. Das Absolute und die Entwicklung der pakriti
11. Das Selbst als Sein, Wissen und Seligkeit
12. Sieg über den Tod
Ein umfassendes Werk!
Die ersten 4 Kapitel behandeln grundlegende Bestandteile des Yogas, wie z.B. die Philosophie.
In Kapitel 5 beginnen die Yoga Asanas. Die Übungen sind anschaulich mit Schwarz-Weiß-Fotos bebildert und mit der Sanskrit Bezeichnung, sowie den deutschen Begriffen bezeichnet. (Z.B. Surya Namaskar, Sonnengebet). Jeder einzelne Schritt wird dargestellt und beschrieben.
Was ich an dieser Stelle anmerken muss:
Die Fotos sind bewußt schlicht gehalten und wirken für manchen Betrachter vielleicht etwas unschön bzw. unästhetisch. Man darf keinen farbenfrohen, poppigen GU Yoga Berater erwarten! Dieses Yogabuch ist auf das wesentliche reduziert !
Des Weiteren wirken die vorgestellten Asanas doch sehr akrobatisch. Das Buch ist meiner Meinung nach nicht so sehr für Anfänger geeignet, da auch keine Vorübungen oder Alternativen, insbesondere bei körperlicher Einschränkung, dargestellt werden.
Im letzten Kapitel gibt es eine Reihe von Übungstabellen. Allerdings sind sie etwas umständlich in der Ausführung, da keine Bilder abgebildet sind und man im Buch vor und zurück blättern muss, bis man alle Übungen zusammen gestellt hat. Zum Schluss hat es ein ausführliches Sachwortregister.
Fazit: Ein umfassendes, anschauliches Werk, aber nur mäßig für Anfänger geeigent.
1. Philosophie und Ziel des Yoga
2. Der Mensch, seine drei Körper und deren Funktionen
3. Die Yoga-Reinigung des physischen Körpers
4. Unterschied zwischen Yoga-Übungen und Körpertraining
5. Sieg über das Alter durch Yoga-Übungen
6. Savasan- Leichenstellung und Entspannung
7. Natürliche Ernährung des Menschen
8. Pranayama oder Yoga-Atmung
9. Der Astralkörper, das Geheimnis des Geistes und der aussersinnlichen Wahrnehmung
10. Das Absolute und die Entwicklung der pakriti
11. Das Selbst als Sein, Wissen und Seligkeit
12. Sieg über den Tod
Ein umfassendes Werk!
Die ersten 4 Kapitel behandeln grundlegende Bestandteile des Yogas, wie z.B. die Philosophie.
In Kapitel 5 beginnen die Yoga Asanas. Die Übungen sind anschaulich mit Schwarz-Weiß-Fotos bebildert und mit der Sanskrit Bezeichnung, sowie den deutschen Begriffen bezeichnet. (Z.B. Surya Namaskar, Sonnengebet). Jeder einzelne Schritt wird dargestellt und beschrieben.
Was ich an dieser Stelle anmerken muss:
Die Fotos sind bewußt schlicht gehalten und wirken für manchen Betrachter vielleicht etwas unschön bzw. unästhetisch. Man darf keinen farbenfrohen, poppigen GU Yoga Berater erwarten! Dieses Yogabuch ist auf das wesentliche reduziert !
Des Weiteren wirken die vorgestellten Asanas doch sehr akrobatisch. Das Buch ist meiner Meinung nach nicht so sehr für Anfänger geeignet, da auch keine Vorübungen oder Alternativen, insbesondere bei körperlicher Einschränkung, dargestellt werden.
Im letzten Kapitel gibt es eine Reihe von Übungstabellen. Allerdings sind sie etwas umständlich in der Ausführung, da keine Bilder abgebildet sind und man im Buch vor und zurück blättern muss, bis man alle Übungen zusammen gestellt hat. Zum Schluss hat es ein ausführliches Sachwortregister.
Fazit: Ein umfassendes, anschauliches Werk, aber nur mäßig für Anfänger geeigent.
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch enthält alles wissenswerte über klassisches integrales Yoga. Es werden nicht nur eine Vielzahl von Asanas vorgestellt, sondern auch die Hintergründe des Yoga, die verschiedenen Yogawege (Raja, Karma, Jnana und Bhakti Yoga), die fünf wichtigsten Aspekte des Yoga (Richtige Körperstellungen, richtige Atmung, richtige Ernährung, richtige Entspannung und Positives Denken & Meditation) und viele weitere Themen wie z.B. Pranayama, die Karmalehre etc. Die einleitenden Kapitel sind ohne Vorkentnisse vielleicht etwas schwer zu verstehen: das Buch geht nämlich sofort in die Tiefe. Ein Muss für jemanden der sich ernsthaft mit dem Thema Yoga und all seinen Facetten beschäftigen möchte. Denn die Asanas sind eigentlich der kleinste Teil von dem was das Yoga wirklich ausmacht.
11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
was den Inhalt des Buches betrifft kann ich mich den vorherigen Rezensionen nur anschließen. Dieses Buch deckt alle Pfade, Facetten des Yoga ab und erklärt diese leicht und verständlich. Was mir an diesem Buch aber nicht so gefallen hat, ist der Teil in dem die Asanas erklärt werden. 1. sind es mir zu wenig Variationen und 2. werden nicht immer die positiven Auswirkungen der Asanas auf Körper, Seele und Geist beschrieben. Dies ist für mich aber sehr wichtig. Deshalb von mir nur 3 Sterne.
Ich persönlich finde das Buch "Licht auf Yoga,Yoga Dipika von B.K.S. Iyengar" um Längen besser, da in diesem Buch ebenfalls die 8 Pfade des Yoga, Mantras, Mudras, Kriyas, Vendanta behandelt werden, aber die Asanas variantenreicher, sehr anschaulich erklärt und die positiven Wirkungen + Anwendungsindikationen angegeben sind. Die Abbildungen der Männer, die die Übungen ausführen sind in beiden Büchern für manche Menschen gewöhnungsbedürftig. Da darf man keine Abbildungen wie in den GU Büchern erwarten. Aber genau das macht für mich ein "wirkliches Yogabuch" und nicht einen x-beliebigen Ratgeber aus.
Ich persönlich finde das Buch "Licht auf Yoga,Yoga Dipika von B.K.S. Iyengar" um Längen besser, da in diesem Buch ebenfalls die 8 Pfade des Yoga, Mantras, Mudras, Kriyas, Vendanta behandelt werden, aber die Asanas variantenreicher, sehr anschaulich erklärt und die positiven Wirkungen + Anwendungsindikationen angegeben sind. Die Abbildungen der Männer, die die Übungen ausführen sind in beiden Büchern für manche Menschen gewöhnungsbedürftig. Da darf man keine Abbildungen wie in den GU Büchern erwarten. Aber genau das macht für mich ein "wirkliches Yogabuch" und nicht einen x-beliebigen Ratgeber aus.
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Anfängerbuch
Das Buch ist leicht zu lesen. Die Beschreibungen sind auch für Amfänger gut zu verstehen und nachzuvollziehen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von hannegret volkmer veröffentlicht
Standartwerk mit vollständiges Übungsprogramm.
Standartwerk mit vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene. Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von B. Norbert veröffentlicht
Meisterhörigkeit gefordert
Ein sehr spezielles Yogabuch für die Anhänger der Yoga-Vidja-Organisation. Man sollte es sich nur kaufen, wenn man Yoga-Vidya-Anhänger werden will, die eine sehr... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. März 2010 von Petra Dau
Buch gut, Abbildungen....naja.
Das Buch ist mit guten Übungen (Asanas) ausgestattet und hat viele Bilder und Erklärungen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. September 2009 von Baumann
Nichts für Neueinsteiger, später unverzichtbar
mein Yogalehrer hat mir dieses Buch schon vor 3 Jahren empfohlen, aber ich konnte mich nicht dafür begeistern und habe lieber Tonnen anderer Bücher gekauft. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. August 2009 von derwegistdasziel
für Profis
dieses Buch ist wirklich was für echte Profis oder für die, die es werden wollen. Für den Hausgebrauch ohne ernsthaftes Interesse an tiefgründigen Einblicken in... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 6. August 2009 von Nicole
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