- Broschiert
- Verlag: Verlag im Kilian (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3932091523
- ISBN-13: 978-3932091520
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 4.213.440 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Wellness lässt sich erlernen. Dazu muss man erstens wissen, welche Ernährung richtig ist und wie man, wenn nötig, erfolgreich abnehmen kann. Zweitens muss man wissen, wieviel Bewegung gut tut, um fit zu werden und fit zu bleiben. Wenn man dann noch lernt, welche Entspannungsmethoden helfen, mit dem täglichen Stress fertig zu werden, dann hat man den Schlüssel zur Wellness in der Hand. äDas große Buch der Wellnessö gibt Auskunft über alles Wissenswerte in den Bereichen Ernährung und Bewegung. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie mit Wellness-Strategien bestimmten Krankheiten trotzen können und bekommen Wellness-Tipps für die zweite Lebenshälfte. Im Kapitel äWellness-Urlaub für Körper und Seeleö wird schließlich alles beschrieben, was die Reisebranche an Gutem zu bieten hat und ein Service-Teil listet besonders attraktive Hotels mit Wellness-Oasen auf. Viel Spaß beim Genießen!
Über den Autor
Helga Vollmer, M. A., hat Politische Wissenschaften, Kommunikationswissenschaften und Amerikanistik studiert. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und hat sich mit zahlreichen fach- und populärwissenschaftlichen Veröffentlichungen in den Bereichen Medizin und Psy- chologie einen Namen gemacht. Ihre Patientenratgeber zu Themen wie Arteriosklerose, Hormone, Schilddrüsenprobleme und das Burnout-Syndrom erzielten nicht nur hohe Auflagen und exzellente Kritiken, sondern werden inzwischen von vielen Ärzten ausdrücklich empfohlen. Zu den Büchern hält die Autorin Vorträge, sie wird zu Diskussionen in Radio und Fernsehen eingeladen.
Heike Riebensahm, geb. 1967, erwarb ihre medizinischen Grundkenntnisse in ihrem beruflichen Alltag als Krankenschwester und Hebamme. Bereits seit mehreren Jahren befasst sie sich ergänzend mit alternativen Heilmethoden und vertiefte dieses Wissen bei zahlreichen Fortbildungen im In- und Ausland. Parallel dazu entstand das Interesse an den Themen „Wellness” und „Entspannungsmethode”, die sie ebenfalls in einem Ratgeber beschrieben hat.
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