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Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große Irrtum: Warum Nichtrauchen so einfach sein kann! Mit Starthilfe-CD!
 
 
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Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große Irrtum: Warum Nichtrauchen so einfach sein kann! Mit Starthilfe-CD! (Gebundene Ausgabe)

von Andreas Winter (Autor)
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (12 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Pressestimmen

Als klinischer Pharmakologe habe ich in meinen Vorlesungen regelmäßig das Thema 'Raucherentwöhnung' mit Hilfe der Nikotin-Substitution (Pflaster, Kaugummi) abgehandelt. Besonders unbefriedigend war für mich immer wieder die geringe langfristige Erfolgsquote, die insbesondere von der begleitenden Psychotherapie abhängig ist. Der zunächst verblüffende, aber plausible Ansatz von Herrn Dipl.-Päd. Andreas Winter, dass Rauchen keine Sucht ist und dass Nikotin keine körperliche Abhängigkeit induziert, erklärt nicht nur die mangelhafte Wirkung der Nikotinsubstitution, sondern ist auch die Basis für sein Therapiekonzept der Raucherentwöhnung, das auf der Bewusstmachung der Hintergründe des Rauchverhaltens beruht. Dieser Therapieansatz ist einleuchtend, sehr effektiv und daher empfehlenswert. (Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Ulrich Borchard, Juni 2007)


3sat, Sendung vivo, 3sat.de, 26. Mai 2007

(...) Winter unterscheidet dabei zwischen physischer, also körperlicher, Sucht und psychischer Sucht. (...) Der Autor weiter: "Der Körper kann nur nach etwas süchtig sein, das er zum Leben braucht. Diese Substanz muss nach Suchterwerb fortan von außen zugeführt werden. Die Psyche dagegen kann gar nicht süchtig werden, denn sie braucht zur Befriedigung ein bestimmtes Gefühl und keine Substanzen." Auf dieser These baut die Raucher-Entwöhnung von Winter auf. Er erklärt die psychischen Zusammenhänge der nach seiner Ansicht imaginären Sucht und zeigt Wege zur Auflösung des Suchtverhaltens auf. Er geht dabei auch auf die verschiedenen Entwöhnungsmedikamente wie Nikotinpflaster, Kräuterzigaretten oder Entwöhnungspillen ein. Mit der geringen Erfolgsquote dieser bislang eingesetzten Präparate sieht sich der Autor in seiner These bestätigt (...).
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Kundenrezensionen

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27 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Nicht mehr rauchen, 14. Mai 2007
Von T. Putz - Alle meine Rezensionen ansehen
(REAL NAME)   
Meiner Meinung nach ist es das einzige Buch, mit dem man es wirklich schaffen kann, rückfallfrei zum Nichtraucher zu werden. Man muss nur den Ansatz des Autors richtig verstehen, d.h. aufgeschlossen an die sache herangehen. Die These, dass Nikotin nicht süchtig machen kann, wird wissenschaftlich fundiert bewiesen. Hat man das einmal erkannt, muss man nur noch verstehen, warum man trotzdem raucht. Auch das wird ausführlich erklärt. Im Moment der Erkenntnis wird das Rauchen kontrollierbar. Was macht ein Raucher, der nicht rauchen muss, weil er kein Schmachtgefühl hat bzw. es wirklich kontrollieren kann ? Er wird nicht rauchen.
Mir hat das Buch sehr geholfen. Ich musste anfangs nur lernen, die Ausführungen richtig zu verstehen. Danke Herr Winter.
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25 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen erfrischender Input , 16. August 2007
Ich habe das Buch von Andreas Winter in einem Zug gelesen (ohne einen Zug zu machen. Ich bin nämlich Nichtraucher.) und war fasziniert. Warum?

Jede veröffentlichte Meinung propagiert derzeit das Nichtrauchen: Werbeverbote für Tabakwaren, Aufdrucke auf Zigarettenpäckchen, EU-Richtlinien, Nichtraucherlokale etc. Es werden 100e Methoden zur "Freiheit vom Rauchen" angeboten. Nationale und EU-Gesetzgeber investieren Millionen Euros in "Aufklärungskampagnen" und Gesundheitsprogramme, die Pharmaindustrie steht mit Substitut-Produkten parat um den Raucher beim Aufhören zu unterstützen.

Seltsam, trotzdem geht die Zahl der Raucher nicht zurück. Es tritt keine spürbare Veränderung ein. Natürlich verschiebt sich das Rauchverhalten (höhere Bildungsschichten rauchen weniger etc.) aber insgesamtes Ergebnis: KEINES

Warum ist das so, wenn doch klar ist wie Nikotin im Körper "funktioniert"? Warum bieten pharmakologische Hilfsmittel oftmals nicht die gewünschte dauerhafte Wirkung?
Warum greifen viele "alternative" Methoden oftmals zu kurz und wirken nur vorübergehend?

Die Antwort gibt Winter in seinem Buch: der eigentliche Grund zu rauchen ist nicht die Sucht nach Nikotin (ob es die wirklich gibt oder nicht ist m.E. zweitrangig), sondern der eingebildete Effekt, der sich durchs Rauchen ergibt. Der eigentliche Grund für das Rauchen, ist somit die selbstgemachte Konditionierung, wonach die ersten 2-3 Züge einer Zigarette Entlastung, Entspannung, Freiheit, Selbstbestimmung etc. bieten. Und das obwohl ein Raucher Gift einatmet, das per se das Gegenteil des beabsichtigten Zustandes hervorruft.

Andreas Winter führt in seinem Buch für mich die Argumentation glasklar:
- Wer raucht, ist nicht süchtig nach Nikotin.
- Wer raucht, ist süchtig nach der eingebildeten (konditionierten) Wirkung des Nikotins bzw. der Zigarette.
- Wer raucht, sucht Entspannung, Freiheit, Selbstbestimmung etc. und blendet (in diesem Moment) den schädigenden Aspekt seines Tuns (teilweise) aus.
- Der eigentliche Grund liegt daher in der Psyche und kann nur dort effektiv korrigiert werden. Daher sind Methoden, die nicht effektiv in der Psyche des Rauchers ansetzen, ineffektiv und nicht andauernd wirksam.

Mit seiner Methode übertrifft Winter die meisten bisher dagewesenen Methoden für die "Freiheit vom Rauchen", weil er eindeutig und glasklar nach den Ursachen forscht und diese schonungslos formuliert. Das Problem wird an der Wurzel angepackt.

Das Buch ist jedem zu empfehlen, der sich mit seinem "Raucherproblem" auseinandersetzen will und nicht ausschliesslich "Hilfe von aussen" erwartet. Andreas Winter schreibt für alle, die die unglaublichen Kräfte Ihres Unterbewusstsein einsetzen und so dauerhaft zum Ex-Raucher werden wollen.

5 Sterne, mit Plus+
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14 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen endlich der RICHTIGE Weg!, 30. Juni 2007
nachdem ich schon mehrmals mit dem Rauchen aufgehört , aber immer wieder angefangen habe, bin ich endlich auf dieses Buch gestossen und kann nur sagen: brilliant!!!! Endlich fühle ich mich befreit von der angeblichen Nikotinsucht. Endlich verstehe ich, warum ich geraucht habe und warum es so schwachsinnig war! Im Gegensatz zu anderen Ratgebern nimmt dieser einem wirklich die Angst, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist tatsächlich sehr einfach. Vielen Dank, Herr Winter!
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4.0 von 5 Sternen Rauchen oder Nichtrauchen, das ist die Frage
Es freut mich das Rauchen keine koerperliche Sucht ist (juchhu). Die klare und logische Bestandsaufnahme ist sehr hilfreich. Was mir fehlt ist meine Entscheidung. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Don Alfredo veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen DANKE Herr Winter!!!
Das Buch ist der Hammer! Bin nur zufällig drüber gestolpert, und die "Nachts schläft man statt zu rauchen"-These hat mich neugierig gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von Psykovsky veröffentlicht

2.0 von 5 Sternen Hatte mir mehr versprochen ....
also aufgrund der anderen Rezensionen hatte ich mir doch einiges von dem Buch versprochen ... ehrlich gesagt bin ich enttäuscht. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von E. Blank veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen .. ich fands gut
ich versuch schon seit einigen jahren aufzuhören, und kenne eigentlich fast alles von allen carr auswendig, aber den schalter im gehirn hats bei mir nie umgelegt. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von U. Weber veröffentlicht

3.0 von 5 Sternen Wozu darüber ein Buch?
Wer es schafft, mit dem Rauchen anzufangen, schafft es ebenso wieder aufzuhören. Also ist das Ganze eine Frage der eigenen Entscheidung, dazu braucht es kein Buch.
Veröffentlicht am 24. Oktober 2007 von Torsten Schwaß

5.0 von 5 Sternen Für die, die wirklich aufhören wollen !!!
Die Liste der Literatur zu diesem Thema ist lang. Umso erstaunlicher, dass bis jetzt noch niemand darauf gekommen ist, welche Hintergründe tatsächlich zum Rauchen führen... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. September 2007 von ~~~

1.0 von 5 Sternen keine feine Art
Was farbenprächtig und wortgewandt angepriesen wird, lockt Leser an. Werbetechnisch sind Winters Bücher gut aufgemacht - keine Frage. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. August 2007 von falke

2.0 von 5 Sternen Hat leider nicht geholfen
Ich habe schon alles mögliche versucht, um endlich vom Rauchen loszukommen. Allen Carr rauf und runter gelesen, Hypnose, Akupunktur, ja sogar Pflaster. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 20. August 2007 von Heinzi

5.0 von 5 Sternen Raucherentwöhnung
Die in diesem Buch vorgestellte Methode setze ich seit einiger Zeit in meiner Allgemeinmedizinischen Praxis ein und ich bin begeistert, wie gut die Raucherentwöhnung bei unseren... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Juni 2007 von Dr. B.

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