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Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD
 
 
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Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD [Broschiert]

David Kirsch (Autor)
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Produktinformation

  • Broschiert: 254 Seiten
  • Verlag: Riva (14. Januar 2008)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3936994846
  • ISBN-13: 978-3936994841
  • Größe und/oder Gewicht: 24,8 x 17,8 x 4,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 240.662 in Bücher (Siehe Top 100 in in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

"Nach der Geburt unserer Tochter Summer habe ich 30 Kilo abgenommen...es war knallhart, doch ohne David Kirsch hätte ich es nie geschafft." (Sarah Connor zur BILD Zeitung, 27.März 2007 )

"Wenn ich schnell in Form kommen muss, dann nur mit David ... Bei David weiß ich, dass ich echte Resultate bekomme." (Heidi Klum )

"Nach diesen zwei Wochen werden Sie sich so gut fühlen, dass Sie dieses Hochgefühl nie wieder verlieren wollen. Das ist eine sehr große Motivation um weiterzumachen." (JOY Celebrity April 2005 )

Kurzbeschreibung

Es gibt in New York einen Mann, der schon viele Frauen und Männer glücklich gemacht hat: Fitness-Trainer David Kirsch, der unter Prominenten, wie Heidi Klum, Linda Evangelista und Naomi Campbell in den USA längst Kultstatus besitzt. Ab jetzt kann auch in Deutschland jeder von den Strategien des Fitness–Gurus profitieren, denn nun erscheint sein Erfolgsprogramm „Der ultimative New York Body Plan“ als Bundling mit Buch und DVD. Keine teuren Fitnessgeräte, keine Schönheitsoperationen - man braucht nur 14 Tage. Jetzt heißt es nur noch aufraffen – dann kann der Spiegel getrost wieder aufgehängt werden!
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26 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen tolle erfolge dank david, 18. März 2008
Rezension bezieht sich auf: Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD (Broschiert)
tolles set, das buch ist sehr motivierend und in kombi mit der dvd ist ein erfolg bei mir bereits nach 14 tagen sichtbar. ich habe 6 cm am bauchumfang und 4kg verlohren, und fühle mich fitter. man muss auf viele nahrungsmittel verzichten aber es ist auszuhalten, wenn man einen eisernen willen hat. die dvd ist zwar nicht superscharf vom bild und nach 2 wochen möchte man in davids grinsen "reinschlagen" aber muskelkater ist garantiert und der schrittzähler macht einen hochwertigen eindruck. ich empfehle dieses set zu 100% an zubehör benötigt man kurzhanteln, gymnastikball, matte und medizinball:) ich wünsche euch viel erfolg!!!
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19 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen Echt der Wahnsinn!, 10. Juli 2008
Rezension bezieht sich auf: Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD (Broschiert)
Benötigt werden: Gymnastikball, Medizinball (zw. 1 und 5 kg) und Hanteln (zw. 1 und 5kg - hier hab ich Wasserflaschen 1,5 L genommen *gg*)

Ich hab mir das Buch und DVD gekauft, weil ich sämtliche Sachen bereits ausprobiert habe (Taebo, Pilates...), doch so richtig dabei war ich nicht. Die Kilos wollten nicht weg! Ich dachte, was Heidi Klum kann, kann ich auch, mit wesentlich weniger Geld ;)
Ich mache das Programm seit 3 Tagen (also heute ist der 3. Tag) und, obwohl ich vor Muskelkater kaum laufen kann, fühle ich mich super gut!! Ich habe Bandscheibenschäden und die Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur sind spitze!! Ich spüre regelrecht wie die Muskeln sich aufbauen! Auch kann ich wieder den Bauch einziehen, er bleibt nicht einfach bewegungslos "hängen" *gg*. Und ich glaube einige Mütter mit Kinder wissen was ich meine ;)
Die Rezepte sind auch toll, sehr schmackhaft und gut nachzukochen und man ist wirklich satt! Das Workout-Programm ist HART! Ich bin zwar sportlich, hab aber lange nichts mehr gemacht, und das merke ich jetzt. Anfänger würde ich das Vorprogramm unbedingt empfehlen! Ich habe jetzt die empfohlene 45 Min. Cardiotraining NACH dem Training nicht gemacht, wird hinzukommen, sobald ich etwas fitter bin! Mit dem Cardioprogramm von David kommt man echt aus der Puste :)
Etwas schwierig gestalten sich immer die Übungen mit dem Gymnastikball, aber ich denke das bekomme ich auch bald hin, ist nur eine Frage der Körperbeherrschung *gg*
Ach ja, heute Morgen ist meine Motivation um 1000% gestiegen:
Ich habe in 2 Tagen 1.8kg verloren (nein, nicht alles Wasser, das war schon vorher weg!), und 4 cm weniger an der Taille!! 1cm weniger an den Hüften! Und das in so kurzer Zeit! Bin echt gespannt wie es nach 14 Tagen ist!!

Vor allem möchte ich hinzufügen, dass David auch noch ausführlich erklärt wie es nach den 14 Tagen weiter geht! Welche Speisen man nun zu sich nehmen darf (soll), wie man weiter trainiert etc., damit man entweder noch abnimmt oder das Gewicht hält.
Kann DVD und Buch zusammen nur empfehlen! Die Übungen ohne DVD sehen schwieriger als sie sind - die Bilder alleine könnten demotivieren, weil alles "anders", schwieriger ausschaut als wie sie wirklich sind. Die DVD ist das A und O für die Übungen und das Buch für die Rezepte!
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12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
3.0 von 5 Sternen Warum muss ich als Ehemann das auch essen?, 9. August 2008
Rezension bezieht sich auf: Die David Kirsch Box - Der ultimative New York Body Plan: Das komplette Programm: Buch mit Workout DVD (Broschiert)
Meine Frau hat vor zwei Wochen mit dem Programm begonnen.Seit dem esse ich Fisch mit Senfkruste und andere komische Sachen.Morgens weckt mich die Turnerei um 7°° Uhr und abends wenn ich fernsehen möchte, muss ich im Büro schauen,weil meine Frau sich den Fitnessguru reinzieht.Doch was soll ich sagen?Meine Frau hat echt abgenommen.Und zwar gleichmässig an allen relevanten Stellen.Sie ist nun viel glücklicher und selbstbewusst.Naja,dann bin ich es auch.Kann die DVD und das Kochbuch den dicken Männern und euren Frauen empfehlen.Ergebniss nach 14 sportlichen aber satten Tagen bei meiner Frau:Gewicht -3,2kg (bei 60KG),Bauch -7cm,Hüfte -4cm,Arme -2cm,Beine -3cm.
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5.0 von 5 Sternen Super Wirkung!
Also ich kann nur für mich sprechen und kann sagen - es hilft wirklich!!
Gut am Anfang ist es total anstrengend und schwer die Übungen nachzumachen, aber
nach einiger... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von lido veröffentlicht

5.0 von 5 Sternen abnehmen
das buch hat mich sehr motiviert, leider hab ich den sportlichen teil nicht gemacht, konnte mich nicht aufraffen, habe trotzdem 5 kilo in 3 wochen abgenommen.
Vor 10 Monaten von james bond veröffentlicht

3.0 von 5 Sternen Nichts für Anfänger!
Ich habe mir diese Box gekauft, um fitter zu werden. Man muß schon sehr diszipliniert sein, um dieses Programm durchzuhalten. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Bettina Grewe veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen Figur zurück nach Schwangerschaft
Ich kann nicht beurteilen, ob man in zwei Wochen tatsächlich sensationelle Erfolge erzielen kann, wenn man sich an seine (wie ich finde) überaus strenge Diät und den Trainingsplan... Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Katharina Weissert veröffentlicht

4.0 von 5 Sternen Keine Schlabberarme, dank David!
Habe vor meinen dreiwöchigen Amerikaurlaub mit dem David Kirsch Training angefangen. Mein Ziel bestand nicht darin abzunehmen, sondern meinen Körper (nicht nur an den Armen) zu... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. August 2008 von cleopatra

4.0 von 5 Sternen Es funktioniert wirklich... aber planen Sie Zeit und Anstrengung ein!
Warum habe ich mir den "New York Body Plan" (NYBP) gekauft?
Grundsätzlich bin ich mit meiner Figur ganz zufrieden, aber mein Bauchansatz störte mich schon eine ganz Weile... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. August 2008 von Dragonhunter

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