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Kurzbeschreibung
Burnout kann jeden betreffen - der Grad zwischen Höchstleistung und Erschöpfung ist schmal. Spaß bei der Arbeit und Engagement sind Demotivation und Lustlosigkeit gewichen? Sie haben längst die "innere Kündigung" ausgesprochen? Ihre Gesundheit leidet? Nehmen Sie solche Alarmsignale ernst und handeln Sie rechtzeitig. Rat und Anleitung finden Sie in diesem Buch. Es beschreibt die Merkmale unterschiedlicher Formen von Burnout und nennt geeignete Sofortmaßnahmen. Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen vertiefen die praxisnahe Darstellung.
Der Autor über sein Buch
Ausgepowert: Wenn der Energie-Akku leer ist
Der Grad zwischen Höchstleistung und Burnout ist schmal. Burnout kann jeden betreffen. Anfängliche Begeisterung, Engagement und Spaß weichen zunehmender Demotivation und Lustlosigkeit. Nicht zuletzt können gesundheitliche Beeinträchtigungen auftreten. In Unternehmen ist Burnout in Form einer "inneren Kündigung" ein ökonomisches Problem. Für die Betroffenen selbst wie für Unternehmen ist es wichtig, die Gefahren des Burnout frühzeitig zu erkennen und aktive Vorbeugemaßnahmen zu ergreifen. Für beide Bereiche gibt das Buch konkret und verständlich Rat und Anleitung. Es beschreibt, was Burnout ist und woran man es erkennt, nennt die 5 grundlegenden Ursachen und zeigt an einem Fallbeispiel den Weg aus dem individuellen Burnout. Zu jeder einzelnen Burnoutursache weden geeignete Sofortmaßnahmen genannt und durch Fallbeispiele und Übungen verdeutlicht.
Der Grad zwischen Höchstleistung und Burnout ist schmal. Burnout kann jeden betreffen. Anfängliche Begeisterung, Engagement und Spaß weichen zunehmender Demotivation und Lustlosigkeit. Nicht zuletzt können gesundheitliche Beeinträchtigungen auftreten. In Unternehmen ist Burnout in Form einer "inneren Kündigung" ein ökonomisches Problem. Für die Betroffenen selbst wie für Unternehmen ist es wichtig, die Gefahren des Burnout frühzeitig zu erkennen und aktive Vorbeugemaßnahmen zu ergreifen. Für beide Bereiche gibt das Buch konkret und verständlich Rat und Anleitung. Es beschreibt, was Burnout ist und woran man es erkennt, nennt die 5 grundlegenden Ursachen und zeigt an einem Fallbeispiel den Weg aus dem individuellen Burnout. Zu jeder einzelnen Burnoutursache weden geeignete Sofortmaßnahmen genannt und durch Fallbeispiele und Übungen verdeutlicht.
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