Julia Sievert

 
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Rezensionen

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Handbuch Resilienz-Training: Widerstandskraft und &hellip von Sylvia Kéré Wellensiek
21 von 24 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Diesen Herbst habe ich mir zwei Bücher gekauft, weil ich mich in letzter Zeit leer und ausgebrannt fühle: das "Handbuch Resilienz-Training" und das "Handbuch Fantasiereisen". Ziel der Leküre sollte es sein, meine leeren Energieakkus wieder zu laden und dem drohenden Burnout zu entgehen. Dabei wollte ich die Weichen auf längere Frist in eine für meine Gesundheit bessere Richtung stellen.

Das "Handbuch Resilienz-Training" gefällt mir sehr gut, weil es das Thema umfassend behandelt, wissenschaftlich und praktisch. Im ersten Kapitel habe ich erfahren, was Resilienz ist und wie viel sie mit Achtsamkeit und ganzheitlichem Denken zu tun hat. Hier werden… Mehr dazu