Tanja Ruppert

 
Erhaltene "Hilfreich"-Stimmen für Rezensionen: 91% (20 von 22)
Ort: Niedenstein
 

Rezensionen

Top-Rezensenten Rang: 3.661.833 - Hilfreiche Stimmen insgesamt: 20 von 22
Ausdauertrainer Mountainbiking: Training mit Syste&hellip von Kuno Hottenrott
20 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist gut zu lesen. Alle Bereiche von der Trainingsplanung mit vielen konkreten Wochenprogramme für die jeweilige Trainingsphase über Dehnungs- und Kräftigungsübungen bis zur Regeneration sind verständlich beschrieben und sehr hilfreich. Das Buch zeigt auf, dass man auch mit wenig viel Erreichen kann, in dem man nach System trainiert. Ich denke vor allem Hobbybiker, die meist zu viel trainieren, können hier viel lernen. Gut finde ich, dass auch andere Sportarten angesprochen und im Trainingsplan berücksichtigt werden. Damit ist das Training äußerst abwechslungsreich und dennoch effektiv. Für das Wintertraining werden zu dem konkrete… Mehr dazu