Benjamin Shpigler

Ist sein Geld auf jedem Fall wert., 12. März 2011

Ich hab das 4 Wochen Programm durchgezogen. Man sieht definitiv eine Wirkung. Allerdings ist es schon die Kombination von Diät, Workout und Ausdauersport, die zu einem Ergebnis führen.

Nach 2 Wochen Laufen tat mein Knie so weh, daß ich zum Orthopäden gehen mußte. Scheuertrauma. Überambitioniert ins Rennen gegangen.
Der Laufplan ist meiner Meinung nicht für Anfänger.
Erst gehen, dann laufen, auf seinen Körper hören und langsam,
aber stetig steigern. Für Anfänger, wie mich, erst Gehen oder Fahrrad, dann wenn Muskeln und Gelenke geölt sind, Laufen.

Ein konkretes Ziel ist sehr hilfreich.

Gute Postulate, 25. April 2010

Ich wollte einfach wissen, wie es in Wirklichkeit aussieht, wenn zwei sich finden und auch bekommen. Abseits von Hollywood, Rosamunde Pilcher und der Nachbarn von nebenan, die sich gerade scheiden lassen....

Die Geschichten sind zum Schmunzeln und teilweise auch sehr anrührend... und weil alles so geschehen ist, kein bißchen kitschig, weil echt... zumindest fast.... ;-)

ich mag das Buch....

lest das handbuch, 11. September 2000

Der Titel ist mehr als irreführend. Von "In Depth" kann nicht die Rede sein. Es werden features des Programmes vorgestellt und darüber hinaus keine Informationen geliefert. Im Handbuch steht auch nicht mehr /weniger drin. Die Projekte sind zusammengeschraubt aus alten Büchern, Demoprojekten oder sonst wem! Ich vermisse detailierte Hintergrundinformationen, die mir ein ausprobieren ersparen und schneller arbeiten lassen. Ich bin echt sauer, weil ich schon das zweitemal auf den autor reingefallen bin. Beim ersten Buch characteranimation in depth war es dasselbe. nichts als bla bla.

Ich bin sauer weil der Titel nicht mit dem Inhalt übereinstimmt. Nennt es… Mehr dazu