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...öffnet den Körper zur Erde hin..., 23. Dezember 2006

Ich habe das Buch nun schon länger - früher fiel es mir schwer, die Übungen auch regelmäßig zu machen. Seit ich täglich eine halbe Stunde mit Hilfe dieses Buches übe, löst sich irrsinnig viel Druck aus den Ohren oder auch hinter den Ohren. Das schönste ist, dass ich vorher diesen Druck gar nicht richtig wahrgenommen konnte. Seit er weniger wird, bin ich allgemein viel gelassener. Es macht sogar Spaß, derart ungewöhnliche Vorstellungen wie das Ausatmen durch die "verlängerten" Zehen zuerst im Kopf entstehen zu lassen und dann zu spüren, wie man jeden einzelnen Zeh so intensiv wahrnimmt, wie die letzten 20 Lebensjahre nicht… Mehr dazu

...öffnet den Körper zur Erde hin..., 23. Dezember 2006

Ich habe das Buch nun schon länger - früher fiel es mir schwer, die Übungen auch regelmäßig zu machen. Seit ich täglich eine halbe Stunde mit Hilfe dieses Buches übe, löst sich irrsinnig viel Druck aus den Ohren oder auch hinter den Ohren. Das schönste ist, dass ich vorher diesen Druck gar nicht richtig wahrgenommen konnte. Seit er weniger wird, bin ich allgemein viel gelassener. Es macht sogar Spaß, derart ungewöhnliche Vorstellungen wie das Ausatmen durch die "verlängerten" Zehen zuerst im Kopf entstehen zu lassen und dann zu spüren, wie man jeden einzelnen Zeh so intensiv wahrnimmt, wie die letzten 20 Lebensjahre nicht… Mehr dazu