Marc Heier

 
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Rezensionen

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Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät (GU Einze&hellip von Elisabeth Lange
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Auch ich gehörte mit meinem BMI von über 35 zu den Menschen, die dringend etwas gegen ihr Übergewicht tun sollten. Und da gibt es eben nur zwei Dinge: Ernährungsumstellung und Sport. Sport ist nicht so mein Ding und eine dauerhafte Umstellung auf gesünderes Essen hab ich bisher leider auch nicht hingekriegt. Also hab ich es immer wieder mal mit der einen oder anderen Diät versucht und dabei natürlich auch den Jojo-Effekt kennengelernt. Irgendwann hab ichs aufgegeben.

Als ich dann von der 5:2-Diät gehört habe, wurde ich aber doch nochmal hellhörig: Man soll an zwei Tagen in der Woche sehr wenig essen, dafür aber darf man an… Mehr dazu