A. Guthy

(REAL NAME)
 
Erhaltene "Hilfreich"-Stimmen für Rezensionen: 77% (10 von 13)
 

Rezensionen

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Paleo - Steinzeit Diät: ohne Hunger abnehmen, fit &hellip von Nico Richter
10 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nachdem ich im Januar bei paleo360 die 30 Tage Paleo mitgemacht habe, war dieses Buch für mich ein Must-Have.

Hier wird zunächst auf die Ernährungsweise heute eingegangen, und die gesundheitlichen Risiken werden erläutert. Im Detail wird die Paleo-Ernährung erklärt, in ansprechendem Schreibstil. Der Leser wird mit Du angesprochen, und dazu motiviert, den Schritt der Ernährungsumstellung zu gehen. Bewusstes Essen und Genießen steht im Vordergrund.

Es gibt einen Ernährungsplan als Richtlinie und Rezepte für sämtliche Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Dessert, Getränke); nur einige der Rezepte sind… Mehr dazu