Birgit

 
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Rezensionen

Top-Rezensenten Rang: 1.729.041 - Hilfreiche Stimmen insgesamt: 3 von 4
Gesund abnehmen ohne Jojo-Effekt: Wie man sein Wun&hellip von Peter Mersch
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Mir hat das Buch geholfen vieles zu verstehen.
In dem Buch steht nicht unbedingt was neues, aber es wird beschrieben, was in unserem Körper vorgeht. Quasi geht es um ein Suchtverhalten in unserem Gehirn. Wenn man das versteht und die Körperreaktionen kennt, kann man echt da gegen wirken und dann auch durchhalten.
In dem Buch wird nicht die Diät schlechthin beschrieben, man muss für sich raus finden, was einem am Besten liegt.
Ich lese das Buch von Zeit zu Zeit immer wieder, denn eine Umgewöhnung bzw. Abgewöhnung geht nicht von heute auf morgen.
Ob das Buch was für Jeden ist, weiß ich nicht, aber mir hat es auf jeden Fall geholfen… Mehr dazu

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