ist dieser Fastenratgeber. Die beiden Autoren informieren umfassend über die F.X. Mayr-Kur. Hintergründe, Sinn der Kur, Begleiterscheinungen, die richtige Vorbereitung und Durchführung, medizinische Aspekte, Fastenpläne von 1 Tag bis zu 3 Wochen, Einkaufslisten, Diagnose-Checks... Optisch sehr ansprechend gestaltet, farblich markierte Info-Kästen heben die wichtigsten Inhalte übersichtlich hervor. Eine Anschaffung, die bei keiner F.X. Mayr-Kur fehlen sollte.
... zum Abschluss einer Fastenkur. Sehr informativer Ratgeber, vielseitig und facettenreich. Auch regelmäßig Fastende erfahren hier noch Neues. Toll sind auch die zahlreichen Rezepte. So wird die Fastenkur zu einem nachhaltigen Erfolg!