Erhaltene "Hilfreich"-Stimmen für Rezensionen:
84% (818 von 970)
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Rezensionen
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
Die DVD umfasst eine Stunde Intensive Yoga (67 min.), die aus sechs Einzeleinheiten besteht. Die Einheiten können auch einzeln kombiniert werden bzw. auf der DVD auch in zwei kürzeren Programmen kombiniert ausgewählt werden. Es ist faszinierend anzuschauen, mit welcher Ästhetik die drei Trainer die Übungen darbieten. Für mich (Im Grunde Einsteiger!) war die Grenze dagegen oft schnell erreicht. Alle Übungen, bei denen man mit einem hohen Maß an Körperspannung den restlichen Körper vom Boden weghalten muss, sind für mich momentan noch nicht zu schaffen, auch nicht in der Einsteigervariante (etwa Krähe, die Hände sind am… Mehr dazu
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11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
Im Sommer 2009 hatte ich extremste Probleme mit der Halswirbelsäule. Ich ging von einem zum anderen Orthopäden, Krankengymnastik, Ostheopathie, und so weiter. Nebenbei kaufte ich mir noch dieses Buch und es hat mir sehr geholfen, diese Übungen durchzuführen. Zum einen ist das Buch wohltuend aufbauend geschrieben. Zum anderen, und das ist natürlich sehr wichtig, enthält das Buch eine wahre Fundgrube an Übungen, die lockern und stärken. Übungen aus dem Yoga, Übungen mit dem Minitrampolin, Übungen mit dem Thera-Band usw. - das Buch stellt wirklich allumfassend Möglichkeiten dar, den Nacken zu kräftigen und zu… Mehr dazu
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
Ich mag diese DVD, weil sie einfach und ruhig Übungen zeigt, die gerade für mich als Rückengeschädigte (chronische HWS-Symptomatik mit mehreren Bandscheibenvorfällen etc. macht mir mitunter das Leben zur Hölle) sehr effektiv sind. Was mir weniger gefällt ist die Tatsache, dass sich die Kurzprogramme sehr ähneln. Es sind im Wesentlichen immer die gleichen Übungen, die hier zusammengeschnitten sind. Die Kurzprogramme sind dann aber wieder von Vorteil, weil man sie individuell einbauen kann. Man kann sich halt doch eher für 17 Minuten aufraffen als für 77. Was ich vom Yoga aus Kursen kenne, empfinde ich als anstregnder als die… Mehr dazu
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