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Rezensionen verfasst von
Martin M. (Ludwigsburg, BW)

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Perfektes Hanteltraining: Die besten Übungen und Programme
Perfektes Hanteltraining: Die besten Übungen und Programme
von Christoph Delp
  Taschenbuch
Preis: EUR 14,95

156 von 160 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Rundumtraining, 4. Juli 2006
Ich habe mir dieses Buch als Einsteiger gekauft. Ich wollte wieder in Form kommen und etwas Kraftausdauer trainieren.

Zufällig bin ich über dieses Buch "gestolpert" und muß sagen, ich bin positiv überrascht worden.

Dieses Buch enthält neben Theorie über Muskelaufbau und Training noch Tipps zur Ernährung. Gefolgt von einem Rundumprogramm von asugiebigen Stretching Übungen, über Hanteltraining bis hin zu Bauch-, Rücken- und Beintraining.

Hier kann man einiges über seinen Körper lernen und diesen auch komplett trainieren. Worauf sogar sehr großen Wert gelegt wird ist das gleichmäßige trainieren ALLER Muskeln des Körpers.

Fazit: Ein tolles Buch, mit dem man sich weitere Käufe von Büchern über Bauchtraining, Stretching, usw. sparen kann.


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