Dieses Buch ist einfach klasse. Ich habe bis dato selbst kein Yoga praktiziert und habe nach einer Einstiegshilfe gesucht.
Diese Buch beschreibt anschaulich und Schritt für Schritt wie jede einzelne Übung ausgeübt werden muss und das ganze mit einer Portion Humor versehen.
Seitdem ich dieses Buch habe, praktiziere ich jeden Tag Yoga und fühle mich sehr gut dabei. Zusätzlich habe ich noch die DVD: Yoga del Mar erworben und kann beide nur wärmstens empfehelen. Vielen herzlichen Dank Ursula Karven.

Dieses Buch ist sehr einfach geschrieben und doch sehr tiefgründig. Endlich mal ein Buch, dass man auf Anhieb verstehen und anwenden kann.
Sehr tief bewegt haben mich die einfachen Methoden zur Bewusstwerdung (Übungen und Meditationen). Wer also sein reines Bewusstsein mal fühlen möchte, kann dieses sehr einfach mit den in dem Buch aufgeführten Meditationen. Sehr bewegend.
Ich kann dieses Buch nur empfehlen.