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Rezensionen verfasst von
Schween

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Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html
Laufen: ... durchstarten und dabeibleiben - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer Alle Trainingspläne - von 10 bis 100 km - zum Download unter www.schattauer.de/aderhold-weigelt-2840.html
von Lutz Aderhold
  Taschenbuch
Preis: EUR 29,99

7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein hervorragendes Buch, 10. Januar 2012
Als "altgedienter" Läufer mit über 60 Ultramarathonläufen und insgesamt über 110 Marathons habe ich das Buch mit Begeisterung gelesen. Man merkt den Autoren mit jedem Satz ihre hohe Kompetenz an. Besonders hervorheben möchte ich die Abschnitte 9 und 10 über die Läuferverletzungen und die Regeneration. Dem erfahren Läufer, der im Laufe der Jahre seinen Körper gut kennen gelernt hat, ermöglichen die kompetenten, aber auch allgemein verständlichen Erläuterungen des Mediziners Dr. Aderhold eine anfängliche Selbstdiagnose bzw. über das Ausschlussverfahren die mögliche Ursache von Beschwerden und Verletzungen.
Es macht einfach Spaß, in diesem hervorragend klar gegliederten Buch zu lesen.


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