Besitze bereits mehrere Bücher zu dem Thema. Mit diesem komme ich aber mit am besten zurecht. Zum einen sind zu jeder Krankheitsthematik bereits überischtliche Tabellen mit den geläufigsten Symomen und entsprechenden Mitteln leicht nachvollziehbar bzw. vergleichbar zusammengefasst(Keine seitenweißen Texte). Insgesammt ist es sinnvoll gegliedert und kurz gehalten, damit besser geeignet für Einsteiger.
Im hinteren Teil des Buches sind die wichtigesten Mittel nochmal kurz und Stickpunkt artig beschrieben.
Fazit: solides Einsteigerbuch, übersichtlich und auf den Punkt.

Bin von der beschriebenen Verhütungsmethode begeistert!

Keine Pille mehr und somit auch keine Krankheiten (unreine Haut, LUSTlosigkeit, Schilddrüßenunterfunktion) mehr. Ist zwar etwas knifflig am Anfang alle Regeln richtig kennenzulernen aber dabei hilft das Arbeitsheft - was leider noch zusätzlich gekauft werden muss - enorm!

Aber Achtung ! Diese Methode muss genau befolgt werde, um sicher zu sein!

Am Besten ist es, wenn man evtl. eh mit dem Gedanken spielt einmal ein Kind bekommen zu wollen. Im Buch werden alle Faktoren genau beschrieben und sind sogar mit Bildmaterial belegt, um keine Unklarheiten offen zu lassen.

Für die Anwendung dieser Verhütungsmethode ist dieses Arbeitsheft unentbehrlich!!!

- Übersichtliche Zusammenfassung aller Regeln, die für diese Art der Verhütung gelten
- viele Trainingseinheiten, zum Richtigen deuten der Daten

Diese Verhütungmethode ist für Frauen geeignet, welche ... evtl. ein (noch ein) Kind wollen ... keine Hormone (Pille) mehr nehmen wollen/können ... preisgünstige alternative

Ich würde ja glatt sagen, dass dieses Heft allein zum sicheren Verhüten ausreicht aber für Hintergrundinformationen bzw. zu wissen "warum man was tut" sollte man das dazugehöroge Heft gelesen haben.

ich hab lange haare und kämpfe um jeden zentimeter, daher gehe ich nur selten zum friseur und wenn dann auch mit färben oder tönen.
da ich immer spliss hatte wurden die haare nicht wirklich länger. habe dann die marke von einer freundin empfohlen bekommen und das set (REDKEN shampoo, pflege und spühlung) gekauft und benutzt.

fazit: beim nächsten friseurbesuch war dieser überrascht, dass ich nach so langer zeit keinen spliss hatte. die haare mussten nicht geschnitten werden! hurra! da lohnt es sich auch mal etwas mehr zu investieren... immerhin es gibt noch teuerer produkte.

hab die schuhe von einer freundin empfohlen bekommen. konnte sie bei ihr auch schon vorher "live" betrachten.
als sich die notwendigkeit dann ergab, habe ich diese schuhe dann für meinen sohnemann bestellt.

ansich eine feine sache. das einzig was ich irretierend finde... er scheint schnell in den schuhen zu schwitzen - klar, er bewegt sich auch viel - patsch nasse socken. daher ziehe ich ihm am liebsten keine socken an. barfußeffekt "schön und gut" aber das synthetische material scheint den schweißfuß zu motivieren.
zukünftig werde ich wieder auf lederschuhe zurück greifen.