Das Buch bietet einen Einstieg in die Trainingsmethode - mehr nicht; zudem gibt es aus meiner Sicht nicht wirklich viele oder neue Ideen für Übungen. Der Trainingseffekt von Life Kinetik wird von Experten kontrovers diskutiert. Insbesondere ein Nachweis für eine sportartspezifische Leistungssteigerung konnte bisher nicht erbracht werden. Jedoch bietet Life Kinetik einen hohen Grad an Abwechslung für die Trainingsroutine. Jung und Alt haben Spaß, das spricht für Life Kinetik - leider nicht für das Buch. Daher nur zwei Sterne.

Ausgerechnet Alaska (Northern Exposure): Ein eingebildeter, kolerischer und höchst konservativer Jungarzt (aus New York) landet mitten im Nirgendwo: in einer Kleinstadt (Cicely) in Alaska. Von den Einwohnern (teilweise richtig schön schräge Charakter) lernt der Akademiker eine ihm bis dato fremde Sichtweise auf die Eigenarten des Lebens. Hervorragend gemacht. In den USA ein großer Erfolg. Achtung: nichts für Menschen mit geistiger Unbeweglichkeit oder Pedanten! Volle Sternzahl!

Die Blackroll ergänzt nun meine Pool-Nudel, die Shiatsu-Massagesitzauflage und zwei Tennisbälle. Damit ist meine Selbstmassage durch ein weiteres Massage-Tool sinnvoll ergänzt. DVD und Poster sind ebenfalls (besonders für Anfänger) hilfreich. Ich würde den Härtegrad der Blackroll als 'hart' bezeichnen (im Vergleich: die Pool-Nudel ist 'sehr weich', die Rollen/Kugeln in der Sitzauflage 'sehr hart')und so passt sie genau zu meinen Bedürfnissen. Sie könnte etwas länger (29cm) sein (Durchmesser 15cm). Einen professionellen Physiotherapeuten oder Masseur kann die Rolle natürlich nicht ersetzen. Artikel und Lieferung: 5 Sterne!

Aufgabe: Dias aus den 60ern digitalisieren. Material: Canon EOS 400d mit Canon 50mm 1:1,8 II Objektiv (52mm Filtergewinde - passt also mit Hama-Dia-Duplik.). Einige Diarahmen sind zu dick für den Hama-Diarahmenhalter. Diarahmen 50x50x2,3mm passen super. Durchführung: Möglichst eine Blende um 10 wählen, dann ordentlich Licht auf den Diffuser werfen und je nach Lichtquelle (Sonne ist super) den Weißabgleich der Kamera anpassen. Mit einer 50mm Brennweite kann man alle Motive/Dias nur als Querformat fotografieren (EOS 400d & 50mm Objektiv). Im Rahmenhalter ist das Dia nicht 'automatisch' exakt ausgerichtet. D. h., man muss anschließend die Bilder nachbearbeiten: drehen, Flusen, Flecken und Kratzer entfernen, nachschärfen, Kontrast korrigieren usw.. Mal eben Dias duplizieren ist also nicht. Das ganze braucht Zeit und Leidenschaft - sonst wird es nix; war aber klar, oder? Für mich hat der Duplikator seinen Wert darin, das dadurch Bilder wieder betrachtet werden, die fast schon vergessen waren. Und das kann man mit Geld nicht bezahlen. Die Qualität strahlender Bilder einer Diaprojektion erreicht man durch das Duplizieren/Digitalisieren natürlich nicht. Ein Stern wird abgezogen, weil der Duplikator nur etwas 'fummelig' zu bedienen ist. Ansonsten: SUPER!

Schnelle Lieferung und ein absolut gutes Produkt - macht einen sehr wertigen Eindruck. Der Step-Down Filter ist die Verbindung zwischen einem 85mm Objektiv und einem Hama-Dia-Duplikator. Funktioniert sehr gut!

Frau Gabetta produziert einen Ton, der mehr als nur inspiriert. Leider, leider wird die Aufnahme dem Wirken der Musiker nicht gerecht, die Produktion ist jedoch ganz bestimmt nicht schlecht (geht aber besser - es würde sich lohnen).

Musik klasse & Produktion super! Wer wissen möchte, wie gut im Münsterland produziert werden kann (nicht etwa Los Angeles/California) und wie schön definiert Bass-Sound sein kann, sollte hier reinhören (Song Nr. 2 "DÄMON", wenn man denn die Möglichkeit dazu hat - mit mp3 und Desktop-Speaker wirds nix, aber damit ist Klang sowieso egeal, oder?). Henning Wehland & Gudze (bekannt von den H-BLOCKX) und ihr Team haben prima Arbeit geleistet. Bei Song NR. 11 "AN MINA" glaubt man mitten zwischen den Musikern zu sitzen; nur irgendwie besser (trotz Stereo) und da verzeiht man gerne die komischen Geräusche in Song Nr. 10 "MORGEN SCHON", wie auf einer kaputten Platte, jedoch eher ungewollt. Herr Pohlmann schwimmt nicht nur im Fahrwasser von Jack Johnsen mit, sondern surft auf seiner eigenen Welle. Hauptsache Musik. Cool!

Eine tolle Uhr - augenscheinlich. Tragekomfort ist super (natürlich schwitzt man unter einem breiten samtweichem Silikonarmband - der Eine mehr, die Andere weniger). Jedoch ist die Uhrzeit bei Tageslicht nur schwer abzulesen, bei Dunkelheit allerdings der Hammer. Die Materialien wirken nicht nur billig, insbesondere die doppelte Polycarbonatverglasung verkratzt leicht und das Silikon zieht Schmutz an! Tolle Uhr aber nix für eine tägliche Nutzung: Ein wirklich gelungener Blender, daher fünf Sterne - ein Blender eben.

Bad Brains! Da muss man nix mehr zu sagen. Daher nur ganz kurz: Jeder Song bewegt - absolut klasse und "she's calling you" ist ein Mailenstein - wahnsinn! Schade, dass HR sich in eine andere Richtung weiterentwickelt hat...

Nicht zu groß und nicht zu klein und absolut nicht schwer. Man kann sie gut tragen - weiches Lederarmband. Und die Zeit ist problemlos lesbar - Datum ist etwas klein. Einstellen ist auch kein problem - wenn man die Bedienungsanleitung lesen kann. Es sieht so aus, dass die Uhr viel Zeit mit mir verbringt.