Dieses Buch ist ein der ausführlichste und klarste Text Über Buddhistische Psychologie, eine große Hilfe für den Alltag: sich selbst akzeptieren und lieben lernen, innere Frieden finden, Sitz-gehmeditation, Achtsamsein....sehr anschaulich und nachvollziehbar, einfach dargestellt. Ein guter Begleiter!