Die Worte von Louise L. Hay haben auf mich persönlich immer außerordentlich kräftigend gewirkt. Ich habe mir schon viele Ihrer CDs gekauft, ausgeborgt, etc.

"Das Geschenk für Körper und Seele" ist aus meiner Sicht mit Abstand die Erbaulichste. Sie besteht aus einer bloßen Aneinanderreihung von Denkanstößen mit einem dezenten und schönen musikalischen Panorama. Ich höre sie seit geraumer Zeit fast jeden Tag - und die Wirkung ist nach wie vor erfrischend und ermutigend. Für Menschen, die stark auf Worte reagieren und nach positivem Input suchen, ist es genau das Richtige.

Ich muss einigen Kritikern hier Recht geben, was die Widersprüchlichkeit, die fehlende Diplomatie und die mangelhafte Recherche betrifft. Ich war beim Lesen ständig hin- und hergerissen zwischen einem leichten Schmunzeln und aufkeimender Verärgerung. Dennoch - vor allem was das Thema Übergewicht und die ekelige Massen-Tierquälerei und Fleischvöllerei unserer Zeit betrifft - kann ich trotz manch übergriffigem Kommentar und der teilweise schwachen Recherchen den Kern dieses Gedankenguts voll und ganz annehmen.

Die freche und fordernde Ausdrucksweise der Autoren hat ja auch etwas Positives: Während man sich nämlich anderswo zum Xten Mal die guten Ratschläge im Weichspülgang reinzieht, und dabei genau weiß, dass man sie ignorieren wird, erlebt man hier einen unerwartet kräftigen Tritt in den Allerwertesten. Mit etwas Sportsgeist nutzt man den um endlich Mal in die Gänge zu kommen. Wenn das Buch auch nicht der Weisheit letzter Schluss ist, ist es zumindest ein schwungvoller Start mit vielen und vielschichtigen konstruktiven Ansätzen. Ich jedenfalls fühle mich davon hochgradig motiviert und kann es jedem empfehlen, der a) die Wahrheit über seine schlechten Gewohnheiten erträgt und b) ernsthaft etwas ändern/ seinen Beitrag leisten will (bzgl. Tier- und Klimaschutz und/oder Gesundheits- und Gewichtsprobleme).

Das Buch hat Klasse. Abgesehen davon, dass schon alleine die Bilder außerordentlich geschmackvoll sind und das Buch wunderbar strukturiert (Vorspeisen / Hauptspeisen / Nachspeisen) ist, sind sowohl die Auswahl als auch die Beschreibung der Rezepte zum Niederknien. Da der Faktor "Zeit" für mich eine große Rolle spielt, bleiben die (für jemanden mit meiner "Kochbegabung") aufwendigeren Rezepte trotzdem eher eine Angelegenheit "nur für besondere Anlässe". Für die leidenschaftlichen Köche unter den Veganern hingegen ist derzeit wahrscheinlich kaum etwas Besseres erhältlich.

Als jemand, der nicht täglich stundenlang in der Küche stehen will und außerdem aus ethischen Gründen dem Fleisch abgeneigt ist, war ich auf der Suche nach veganen Rezepten, die lecker schmecken und nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen. Ich habe mir daher die verschiedensten Kochbücher zum Thema "vegan kochen" bestellt und muss sagen, dass Attila's Kochbücher - vor allem Band 1 - inzwischen zu meinen absoluten Favoriten gehören. Ich hatte ja keine Ahnung, dass man trotz komplettem Verzicht auf sämtliche tierische Produkte so viel Spaß am Essen haben kann!! Hätte nie gedacht, dass es so einfach ist, z.B. Tofu mit Gemüse schmackhaft zuzubereiten - hab das zuvor auch nie zufriedenstellend hinbekommen. Was mich zudem verblüfft, ist die geschmackliche Vielfalt der Rezepte, die allesamt aus einfachsten Zutaten (fast alles ist in jedem Supermarkt erhältlich) komponiert sind. Einfallsreiche, vegane Küche - total easy: Für jeden, der es schnell und lecker mag!
Den Begriff "cholesterinbewusst" sollte man in dem Fall aber nicht mit "kalorienbewusst" gleichzeiten - denn die meisten Rezepte sind schon sehr deftig. Also für alle, die vordergründig "Rezepte zum Abnehmen" suchen, ist es wohl eine Themenverfehlung.
Ich jedenfalls - aus meiner Perspektive als 'veganer Neuling' - bin aufs Positivste überrascht von diesem Buch und kann es Gleichgesinnten nur wärmstens empfehlen!

Meine Erfahrungen mit dieser DVD:

Gleich vorweg war und bin ich keine Tänzerin und startete zudem mit einer absolut miesen Kondition in dieses Training.

Was mir bei den ersten Mitmach-Versuchen aufgefallen ist, war, dass diese DVD (glaub ich) eigentlich nicht für "Nicht-Tänzer" oder eher ungelenke Menschen (wie ich es war) geeignet ist. Ich bin nicht einmal beim Warm-Up so recht mitgekommen...

Nichts desto trotz hab ich mir die DVD erstmal immer wieder angesehen und versucht, mir die Bewegungsabläufe (zumindest ungefähr) vorab einzuprägen.

Dann habe ich erstmal teilweise mitgemacht - immer nur einzelne Parts (z.B. "Legs-Workout I oder II) so weit, wie ich es eben ohne Schmerzen oder wilder Atemnot geschafft habe(und am Anfang war das nicht recht weit;). Ich hab mir eben absolut keinen Stress gemacht, aber trotz einer recht ungelenken und mühsamen Anfangsphase hat es sich ausgezahlt. Obwohl es eigentlich "zu schwer" für Leute wie mich war, habe ich bislang nirgendwo anders bessere Ergebnisse erzielt.

Mit der Zeit fällt einfach alles leichter, vom "Gleichgewicht halten" bis hin zu geschmeidigen Bewegungen und Gelenkigkeit. Ob das, was ich da fabriziere, vor den Augen eines Profi-Tänzers akzeptabel wäre, ist zwar fraglich, aber für alle, die einfach nur ihren Körper in Form (in eine möglichst schöne..) bringen wollen ist das (mit einer entsprechenden Portion Ehrgeiz) durchaus zu schaffen. Mir hat's Spaß gemacht (und das macht es noch immer).

Den Stern Abzug gibt es für die (leider) wirklich recht wenig hilfreiche (und teilweise auch verwirrende) verbale Begleitung zum Workout. Alles andere - vor allem, dass er eben kein so langatmiger Anfänger-Workout ist, sondern etwas Abwechslungsreiches und Forderndes - hat mir sehr, sehr, sehr gut gefallen. Und ich hab mir auch kein Stück dabei weh getan oder meinen Körper überfordert. Man muss es sich halt einfach langsam erarbeiten und in jedem Fall aufhören, wenn's anfängt weh zu tun.

Schnell und verlässlich geliefert, inhaltlich genau das, was ich mir vorgestellt hatte
(ich kannte ja schon die ersten drei Teile):

Die Choreos sind recht einfach und sehr gut erklärt, mitmachen ist extrem lustig,
die tollen Figuren der Mädels haben eine motivierende Vorbildwirkung, Carmen
kommt auch menschlich sehr sympathisch rüber. Ich find's klasse.

Hab mir schon fast aus jeder Tanz-Sparte Mitmach-DVDs bestellt, aber (und
das hatte ich nicht erwartet) die Carmen Electra Workouts sind von allen die
einzigen gewesen, die (im positiven Sinn) so konzipiert waren, wie ich es mir
vorgestellt hatte.

Die DVD beinhaltet insgesamt 2 Choreos, 1 x mit weiblichem Model, 1 x mit männlichem. Beide sehr ok.

In verschiedenen Geschwindigkeiten und mit Kameraführung jeweils von vorne + hinten werden die einzelnen Teile der Choreographie unkommentiert durchgenommen.

Die spärliche bzw. fehlende Moderation könnte u. U. für akustisch orientierte Menschen problematisch sein. Für alle, die gerne etwas sehen und einfach Schritt für Schritt mitmachen wollen, ist es perfekt.

Leichter nachvollziehbar hätte ich es allerdings gefunden, wenn die Hip-Hop-TänzerInnen ihre Schlabber-Outfits nur im Gesamtworkout tragen würden. Beim ersten langsamen Vorzeigen der Übungen hätte es nicht geschadet, Kleidung zu tragen, in der sich der Bewegungsablauf klarer abzeichnet.

Die Moves sind ein tolles Training, die Trainerin an sich hat eine sehr lässige Art - motivierend und sympatisch.

Das Cover passt aber so was von überhaupt nicht zum Inhalt des Produkts.

Ich habe diese DVD u. a. gekauft, weil sie von der Aufmachung her (zumindest auf mich wirkt es so) eine Choreo verspricht, die einen ordentlichen Schuss weiblicher Sexyness aufweist.

Die Moves sind aber - genau wie die Trainerin an sich, ihre Aufmachung und das ganze Tänzer-Team - extrem burschikos. So eine Choreo ist für mich einfach nur ein "Fitness-Training", aber nichts, was mir von den Bewegungen her wirklich Spaß macht.

Als Mann wär ich mit der Choreo sehr happy, aber das, was ich mir davon versprochen habe, hält es nicht unbedingt.

Markus Frittum ist ein Buch gelungen, das in der Sozialen Arbeit schon lange gefehlt hat. Das Buch ist so aufgebaut, dass man zunächst Näheres über die Soziale Arbeit und das Beratungsgespräch erfährt. Danach wird der Humor von vielen Blickwinkeln umfassend betrachtet. Aufschlussreich sind die Ergebnisse des empirischen Teils. So erfährt man im quantitativen Teil, wie die befragten Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter Humor gegenüberstehen. Der qualitative Teil ist äußerst interessant, nicht zuletzt aufgrund der hochkarätigen Auswahl der Interviewten (Farrelly, Titze, Höfner, Effinger, Hain und Kirchmayr).
Dieses Buch regt an, sich den Fähigkeiten des Humors zuzuwenden und diese (wieder) auszuprobieren. Es lässt sich meines Erachtens nicht auf berufliche Kontexte alleine beschränken, sondern bietet Ansätze und Anwendungsmöglichkeiten für jedwede Kommunikation darüber hinaus.