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Beiträge von Jürgen Bock
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Rezensionen verfasst von
Jürgen Bock
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Men's Health: Bodyconcept Laufen: Der Guide für Ausrüstung, Technik, Training
Men's Health: Bodyconcept Laufen: Der Guide für Ausrüstung, Technik, Training
von Markus Stenglein
  Taschenbuch

5.0 von 5 Sternen Selten so ein gutes Sportbuch gelesen!, 25. August 2008
Dieses Buch enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Laufen, angefangen bei der Ausrüstung, über Lauftechnik und Ernährung, bis hin zum Marathon-Trainingsplan. Es wird jeder angesprochen, vom absolut unsportlichen Einsteiger, bis hin zum ersten Marathon. (Für Marathon-Profis die auf einen Marathon in 3:30h oder besser trainieren wollen sind jedoch keine speziellen Traininspläne mehr enthalten.)
Als besonders positiv möchte ich die vielen Tipps und Hinweise herausstellen, vom Laufen bei Hitze, bis hin zu den kleinen Details in der Wettkampfvorbereitung, die man wissen sollte. Auch auf die häufigsten Verletzungen und deren rudimentäre Behandlung wird eingegangen. Exzellent gelungen sind auch die Erläuterungen von medizinisch-biologischen Vorgängen im Körper, die zwar sehr fachlicher Natur sind, allerdings sehr anschaulich und informativ für den Laien aufbereitet dargestellt werden.

Egal ob jemand nur gelegentlich joggen möchte, oder sich auf einen Marathon vorbereiten - ich kann dieses Buch nur nahelegen!


Zugspitze. Mit Ammergauer Alpen und Werdenfelser Land. 50 Touren
Zugspitze. Mit Ammergauer Alpen und Werdenfelser Land. 50 Touren
von Dieter Seibert
  Taschenbuch
Preis: EUR 14,90

23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Vielseitiger und umfassender Wanderführer für "Absteiger", 27. Juli 2008
Dieser Wanderführer enthält die stattliche Zahl von 50 Touren. Hier ist für jeden etwas dabei, denn es werden sowohl flache Talwanderungen, als auch Bergwanderungen und Klettersteige betrachtet. Unglücklicherweise sind die meisten Bergwanderungen als Abstiegswanderungen beschrieben, d.h. etwa die Zugspitzwanderung wird als Abstieg vom Schneefernerhaus bis zum Skistadion Partenkirchen beschrieben. Natürlich können die Strecken ebenfalls in umgekehrter Richtung begangen werden, jedoch wären gerade hierfür Zeitangaben und Hinweise zur Wegführung hilfreich.


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